该页无缩略图
健康上海
2025-02 (总440期）
封面
建好人民城市，上海书写健康新画卷
关注
市政府召开卫生健康和医疗保障工作会议......1
上海发布2024公共场所控烟状况.. .3
第三届上海市健康科普引领展示活动启动....．4
上海5万人职场健康研究结果发布.. ..5
健康上海行动
建好人民城市，上海书写健康新画卷..
健促动态
“上海市戒烟服务支持中心建设”讨论会召开11
健教之声
静安区：数字技术推动养老服务革新.. 11
普陀区、奉贤区、青浦区：开工首日，区、卫健委
领导走访慰问. . 12
闵行区：我们这样过元宵. .13
黄浦区：首届健康科普课程设计大赛举办.....14
长宁区：为学子开启公共卫生探秘之旅..， ..14
虹口区：召开务虚会议规划2025年工作.....15
松江区：陪诊师上线 .15
崇明区：卫健委领导前来调研健康促进工作...16
嘉定区：市民健康促进中心迎接区科协调研...16
杨浦区：党建领航，织密健康“防护网......16
宝山区：召开微信公众号发展头脑风暴会.....17
浦东新区：“儿童健康开学第一课”开讲......17
徐汇区：3个场景入选“元宇宙” ...18
爱卫园地
松江区：十部门联手创建无烟健康环境........18
虹口区：控烟条例实施周年宣传活动举行......19
科普视点
沪小康的三生三世. .20
新的一年，快来GET“五指营养法” . 21
“出血”非“排毒” 异样早就医. .22
排查胎儿异常，抓住四个关键期.. . 24
警惕孩子落入“刷屏怪圈” .25
了解“无氧阈” 健身更高效. .26
快来试试这项“温柔”的有氧运动.. . 27
理性认识方便面添加剂. .28
权威发布
关于进一步提高高校学生医疗保障质量的通知.29上海轨道交通进一步明确禁止吸烟，包括电子烟 .32主办： 上海市健康促进中心上海市健康教育协会上海市控制吸烟协会主编：唐文娟责任编辑： 宋琼芳蒋蓓蓓
地址：上海市静安区陕西南路122号
邮编：200040
电话：（021）34198188
投稿邮箱：[email protected]
关注
市政府召开卫生健康和医疗保障工作会议
近日，上海市政府召开2025年上海市卫生健康和医疗保障工作会议。
会议强调，2025 年上海卫生健康工作要围绕卫生健康现代化建设，着力打造高品质、整合型、智慧什卫生健康服务体系，重点抓好7个方面工作。
1一是提升卫生健康服务体系品质。坚持公益性导向，推进公立医院高质量发展。市级医院加快推进综合类、专科类国家医学中心建设，落实好危重症转诊会诊、紧急医学救援、帮扶基层医疗卫生机构等“十大功能”。区级医院加强区中心医院建设，强化区域性医疗中心在区域医疗服务体系中的龙头地位。社区卫生服务中心实施医疗卫生强基工程，推广社区基本诊疗病种和门诊小手术等适宜技术应用，做实家庭医生签约服务和优先预约号源工作机制。改善居民就医体验，试点推进“免陪照护服务”，连续三年开展“儿科、精神卫生服务年”行动。
1二是激发医学科技创新活力。聚焦原始创新和关键核心技术，加强重大科技任务凝练攻关，抓好“四大慢病”重大专项等组织实施工作，加强高水平医学人才队伍建设，努力将上海建设成为卫生健康科技策源地。推进临床研究体系和能力建设，鼓励与引导高水平医院向研究型医院转型发展，加快新型研究机构、研究型病房和医学队列建设，推进科技成果转化创新改革试点，优化创新药械入院使用有关政策。加快构建市卫生健康大数据平台，组建卫生健康数字智能创新实验室、公共卫生数据实验室，建设一批行业语料库，推进一批医学人工智能新场景。
1三是全力服务国家战略和城市发展。推进长三角卫生健康一体化，加强医疗卫生公共服务便利共享和行业治理协同。落实国家区域均衡发展战略，深化卫生健康对口支援和合作交流。推进生育友好型医院建设，研究制定实施生育补贴制度。加快新城各级各类优质医疗资源配置，制定市级医院新城院区能级提升指
关注
导意见。扩大医疗卫生领域开放，有序推进外商独资医院政策在沪落地，推进国际医疗旅游发展，打造一批国际医疗旅游产品，举办援摩医疗队派遣50周年系列纪念活动。
1四是持续增进城市韧性与安全。推进疾控体系高质量发展，建设国家区域公共卫生中心，打造“产学研用管”全链式一体化科技创新高地。做好传染病“多病共防”，实施智慧化多点触发传染病监测预警体系建设。提升紧急医学救援能力，加快国家级和市级紧急医学救援基地建设。
1五是推进中医药守正创新、传承发展。实施新一轮中医药传承创新发展三年行动计划，加快国家中医药综合改革示范区建设，争取国家医学中心（中医类）、国家中西医结合医学中心落地，加强国家和本市中西医结合旗舰医院建设。
1六是提供有温度的精准健康服务。推进新时代爱国卫生运动与健康上海行动，加大高质量健康科普服务供给。聚焦重点人群健康需求，提供有针对性的、覆盖全生命周期的健康服务。对老龄人群，深化医养结合，加强慢性病综合防治，推进心脑血管疾病、癌症、糖尿病和慢性病呼吸系统疾病四个防治行动。对青少年儿童，深化儿童友好医院建设，有效控制近视率、肥胖率，制定实施本市儿童青少年心理健康服务实施方案。对妇幼人群，强化母婴安全，在医疗机构开设早孕门诊，推进婚孕保健一体化工作。
1七是从严加强卫生健康行业治理。坚持党的全面领导，切实加强医药卫生领域廉政建设。加强行业综合监管，全面落实规范涉企行政检查要求，强化重点领域监督执法。一体化推进行业监管和行风建设，为人民群众提供安全有效、方便可负担的医疗卫生服务。
会议指出，做好2025年全市医疗保障工作，要统筹“惠民生”和“促发展”，持续深化医保领域改革创新，更好服务市民群众、服务医药机构、服务医药产业，重点做好四方面工作：
1一是完善多层次医疗保障体系，减轻群众看病就医负担。持续完善以基本医保为主体，补充保险、商业保险、医疗救助等共同组成的多层次医疗保障体系。加快推进基本医保与各类保障的衔接，积极探索“个人医疗费用负担画像”应用，提高综合保障水平，给家庭和个人稳定的医疗费用支付预期。深化人工智能、大模型应用，开发“医保数字人”智能客服，提供精准医保咨询和业务办理。持续优化拓展移动支付应用，推进“一码付”与“刷脸付”深度融合，扩大支付范围。探索开发“商保计算器”，建立个体健康保险适配模型，为市民优选适合自身的保险保障提供指引。
1二是深化医保关键改革，赋能医药机构高质量发展。持续深化以健康价值导向的多元支付方式改革，支持各级医疗机构立足自身功能定位，实现高质量发展。围绕医疗机构和零售药店两个主体，加强医药价格监测和治理，积极开展以体现技术劳务价值为重点的医疗服务价格调整，确保医药价格总体平稳。坚持服务国家战略和开展地方探索并重，扩大药品耗材集采范围，完善优化运行机制，落实结余留用政策，确保中选品种质优价宜。完善基金监管制度机制，加强部门联动协同，加大基金监管智能化应用，扎实开展医保基金管理突出问题专项整治，切实维护基金安全。
·三是完善多元支付机制，助力医药产业创新发展。聚焦“进目录”和“进医院”，巩固完善创新药械多元支付机制，推动创新药械挂网、纳保、入院、支付有序高效衔接，继续保持上海成为全国入院最通畅、对创新药最为友好的城市。做好国家医保丙类药品目录与基本医保目录之间的衔接，积极推荐本市创新药纳入国家医保丙类药品目录。加强医保和商保的衔接，加大医保数据赋能，从产品开发、精算定价、投保理赔、合作监管全链条支持商业健康保险发展，推动商业健康保险成为群众健康保障和创新药械支付的重要力量。
·四是加强医保基金监管，切实维护基金安全。完善基金监管制度机制，加强部门联动协同，加大智能化监管应用，扎实开展医保基金管理突出问题专项整治，巩固打击欺诈骗保高压态势。
(来源：市卫生健康委)
上海发布2024公共场所控烟状况
在 2010年3月1日《上海市公共场所控制吸烟条例》实施15周年之际，上海市爱国卫生运动委员会办公室发布《2024 年上海市公共场所控烟状况》白皮书。白皮书显示，上海市公共场所控烟状况总体保持稳定，市民对控烟的认同和支持率“节节攀升”，但一些重点场所控烟“挑战仍存”，管理措施亟需加强。
对此，上海市爱卫办表示，上海控烟工作取得诸多成效，但一些重点场所区域仍存在监管薄弱环节，今后将进一步加强控烟执法力度，完善控烟措施，确保控烟政策真正落地。
2024年，上海市爱卫办委托市健康促进中心开展《条例》实施情况监测，结果显示，2024年法定禁烟场所“无烟具”和“室内无吸烟室”比例分别为96.9%和 99.8% ，与2023年（97.0%和 99.5% ）基本持平。值得一提的是，98.3%的受访者表示支持全面禁烟政策，较2023年上升0.2个百分点，表明市民对于公共健康环境的认同感和禁烟政策的支持度持续增强。
据统计，2024年控烟监管执法部门共检查单位226563家，处罚单位888家，处罚个人1010人。罚款金额分别为2076260和89440元，罚款总金额为2165700元，较2023年有所提升。2024年全市控烟志愿者共检查各类场所111849户（次），向监管部门提出处罚（罚款）建议115例，经执法部门上门查实，实际采纳108例，采纳率为 93.9% ，为执法部门提高执法效率提供了有力支持。
高；同时，“对吸烟行为有人劝阻或执法”的场所比例为 39.9% ，较2023年下降10.7个百分点。
其中“餐饮场所”“休闲娱乐场所”和“楼宇”，出现场所吸烟发生率上升而对吸烟行为有人劝阻或执法比例下降的情况，反映场所控烟管理和禁烟执法需进一步加强。上海市民可通过拨打“12345”进行控烟投诉举报或提供法定禁烟场所的控烟问题线索（如公共场所室内吸烟、室内有烟蒂烟灰烟具、室内无禁烟标识等），加强社会监督。 （来源：人民日报健康客户端）
志愿者向吸烟人群发放灭烟袋，倡导不随意在公共场合吸烟。受访者供图
关注
第三届上海市健康科普引领展示活动启动
由市卫生健康委、市爱卫办主办，市健康促进中心承办、健康云协办的第三届上海市健康科普引领展示活动暨新时代健康科普大赛近日正式启动，大赛将从上海每年发布的数十万条健康科普内容中，推选产生“健康科普人物”“优秀健康科普作品”“健康科普品牌”“优秀健康科普管理”等四大类别，持续打造医疗机构健康科普“主阵地”，不断强化医务人员健康科普主力军作用，进一步提升广大市民健康获得感。
为鼓励和宣传对健康科普有突出贡献的机构、个人，调动社会各界参与健康科普工作和健康促进服务的主动性、积极性及创造性，主办方在连续成功举办两届活动的基础上，启动第三届上海市健康科普引领展示活动，共设置“健康科普人物”“优秀健康科普作品”“健康科普品牌”“优秀健康科普管理”四大类别。
这其中，健康科普人物授予在本市长期从事与卫生健康相关的科普教育、科普宣传或科普公益项目，对提高公民健康素养、健康生活方式推广或在科研成果科普化等方面有贡献、具影响力、产生社会或经济效益，并有典型代表性科普项目成果的个人，并设置特别贡献人物、杰出人物和新锐人物等三个细分类别。同时，优秀健康科普作品授予 2024年期间创作并公开发表在国家批准的媒体上，拥有自主知识产权（或原创性），与卫生健康相关的音视频类、图文类、图书类、舞台表演类优秀科普作品，设置一、二、三等奖和优秀奖。
健康科普品牌则授予品牌为本市登记（注册或备案），专门或主要从事健康科普宣传，并具有一定社会影响力和知名度的科普传播载体，包括电视的科普频道或栏目、广播的科普频段或栏目、科普报刊或专栏、科普网站、科普新媒体等；或长期开展的具有较高公众参与率、满意度、社会影响力和知名度的健康科普公益品牌活动。
此外，优秀健康科普管理授予长期从事健康科普管理工作，在推动和培育健康科普项目、品牌等工作中发挥骨干管理作用的个人；或在本市健康科普教育、科普宣传、科普管理中有贡献，并具典型、代表性科普项目成果的机构组织。
主办方介绍，“健康科普人物”“优秀健康科普作品”“健康科普品牌”“优秀健康科普管理”均须以典型代表性的项目形式报送，且被推荐个人或机构组织必须为项目的第一完成人或第一完成单位。曾在往届上海市健康科普引领展示活动中获得相关奖项，或已取得“上海市健康科普品牌”称号的个人或项目，不得再以同一项目参与同一奖项的推荐报送。
具有推荐资格的单位包括市爱卫会各成员单位，各区卫生健康委，申康医院发展中心、有关大学、中福会，各委直属单位，各市级医疗机构，相关高校及科研院所，卫生、科技领域相关市级学会、协会，各新闻媒体等。
主办方将组织专家遂选各类人物、作品、品牌和优秀健康科普管理个人及机构，相关结果经公示后向获奖单位统一颁证，并在主流媒体对获奖的优秀健康科普人物、作品、品牌和机构组织进行宣传报道。本次健康科普引领展示活动中遂选出的优秀作品，将优先推荐参加2025年全国新时代健康科普作品征集大赛。
主办方表示，通过第三届上海市健康科普引领展示活动深入开展，本市将进一步加强健康科普工作，推动各级医疗卫生机构和广大医务工作者再接再厉，推出更多健康科普精品力作，持续强化健康科普高质量供给，携手拥抱高品质健康生活，为打造全球健康城市奠定坚实基础。
（来源：上观新闻APP）
关注
上海5万人职场健康研究结果发布
“三高”落伍了，现在已出现“四高”人群一一高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。有没有办法扭转？近日，上海一项员工健康促进研究披露进展：5万名职场人士经过2个月健康管理，以体重管理为支点，“四高”问题获有效改善，同时反向促进他们行为改变一一逐步养成健康生活方式和科学规律运动。
“四高”背后还有“两高”
据调查，我国各年龄段居民超重和肥胖问题日益突出。在上海，受到生活方式改变和人口老龄化等因素影响，成年人超重和肥胖率虽低于全国平均水平，但同样呈上升趋势，超重和肥胖比例已超过四成。体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常、尤其超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。
按照国家卫健委等发布的“体重管理年”方案，本市力争通过三年实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升。
以体重管理“小切口”，推动慢病防控“大问题”，这也是“爱活力”多年探索实践的目标。“在我们深度管理的重点人群中，约55%患有‘四高’疾病中的一个或多个，其中，高血脂约占 83% 、高血压 20% 高血糖 9% 、高尿酸 24% ，他们绝大部分还有高体重、高体脂的特点。”上海市运动促进健康专家委员会副主任兼职场分会主任、“爱活力”负责人朱娴介绍，以体重管理为核心，“四高”人群健康干预模式出炉。
在“爱活力”专设的员工健康促进研究院，对5万名接受深度健康管理服务的职场人士开展为期2个月的跟踪调查发现，超重人群平均减重8-10斤，体脂率下降 3%-5% ，腰围减少5厘米；高血压人群的血压平均降低5-11mmHg， 40% 的服药人群在医瞩下降低药量；高血糖人群的血糖浓度平均下降2mmol/L， 75% 的服药人群在医瞩下降药或停药；高血脂人群的甘油三酯平均下降1-6mmol/L，低密度胆固醇平均下降 0.6\AA 1mmol/L；高尿酸人群的尿酸值平均下降 121\ {u\ m o{1/L}} 。
“小细节”带来“大改变”
“接受管理前，我进行身体检测、体能测试、体检报告分析和生活方式访谈，教练根据指标结果，为我制定饮食和运动干预方案。在干预中，随着我的健康指标变动，教练会实时调整运动处方。”企业高管陈先生体重超标（BMI32），伴有高血压、高血糖，平时工作繁忙，没时间锻炼，饮食也不规律，经常喝酒。
经干预，他成功减重10.6 斤，体脂率下降 2.4% ，养成慢
跑的习惯，血压从129/84mmHg降到120/78mmHg，降压药服用减半。
“体脂肪下降是身体指标的第一位。”朱娴介绍，“减脂减重核心在于热量摄入与消耗的平衡。饮食上控制总热量一一通过饮食的总量、配比、品质、时间的调控等，控制自己摄入的热量；同时精准运动燃脂一一通过运动安排帮助消耗热量，“吃动”双管齐下，达到热量平衡。
关注
值得一提的是，“爱活力”专家推崇多种运动形式结合。例如，精准的有氧训练可帮助充分燃烧脂肪；力量训练可提升高密度脂蛋白固醇，增加肌肉量，增强胰岛素敏感性；高尿酸人群要避免高强度运动，以免导致大量出汗，减缓尿酸排泄。同时，注意碎片化时间运动，对繁忙的职场人来说，便捷且有效。
“我们每个人有不同的生活方式与健康状况，因此选择一种适合自己的运动方式至关重要。运动不是负担而是享受，不是任务而是乐趣。”上海交通大学医学院附属瑞金医院乳腺外科副主任医师朱思吉说。
“作为一名运动科学家，我积极推广运动理念并身体力行，我每天至少保持半小时及以上的中等强度运动，有时是健步走，有时是乒乓、八段锦、游泳，并利用工作间隙深蹲、弓步蹲、提踵、爬楼梯、拉伸等，随时打断久坐行为。”上海体育科学研究所副所长王晨这样分享。
这是“爱活力”12岁“生日”之际，来自各行各业的“活力之友”的分享。作为上海市总工会职工文化体育协会职工健康促进专业委员会主任单位，当前，“爱活力”已覆盖超过1600家大中型企业，累计服务逾1500万员工，并与上海市医务工会合作7年，累计为超过4万名医务工作者提供健康促进服务。此次发布的最新研究结果，也将为运动干预慢病领域、尤其“四高”问题提供具有可行性与可复制性的实践样本。
“近年来，上海加强部门协作和区域联动，共同推进健康上海行动，积极创新开展健康科普，有力营造健康支持性环境，着力防控超重肥胖等健康危险因素。”上海市爱卫办副主任、市卫健委健促处处长王彤表示，加强体重管理，既需要个人努力，也需要社会合力，统筹各方资源营造体重管理的社会支持性环境。
（来源：上观新闻APP）
建好人民城市，上海书写健康新画卷
1月13日，市卫生健康委、市健康促进中心发布最新市民健康素养监测情况。2024年监测结果显示，上海居民健康素养水平达到 42.09% ，比上一年提升1.63个百分点，创历史新高并实现17年连升。上海，朝着“人人健康”的目标稳步前行。
2019年11月，习近平总书记在上海考察时提出“城市是人民的城市，人民城市为人民”这一重大理念。上海始终牢记瞩托，深入贯彻以人民为中心的发展思想，践行人民城市理念，建设属于人民、服务人民、成就人民的美好城市。
2024年底闭幕的“人民的城市——上海打造人民城市最佳实践地”主题展上，健康上海画卷着眼于人、落脚于人，全方位、多角度展现人民与健康城市共同成长。市卫生健康委党组书记、主任闻大翔表示，上海坚持人民有所呼、改革有所应，把人民城市理念贯彻落实到上海卫生健康高质量发展全过程中，努力在打造人民城市最佳实践地中贡献健康智慧、健康力量。
健康上海在人民城市理念的引领下，进一步深化和升华，尽显更新之美，以更加主动的姿态全力推动“人人健康”更上一层楼。
新需求被看见
2023年11月29日，习近平总书记在上海市闵行区新时代城市建设者管理者之家考察时指出，外来务工人员来上海作贡献，同样是城市的主人。
2024年11月29日，上海市闵行区马桥社区卫生服务中心有巢润苑社区卫生服务站开启试运行，卫生服务站紧邻社区的新时代城市建设者管理者之家。
卫生服务站运行后，新时代城市建设者管理者之家有了“健康助手”。卫生服务站提供家庭医生签约服务，可开具慢性病长处方、延伸处方，开展中医理疗等特色服务，提供分级转诊等一体化健康管理。
健康上海行动
王军璋是一名“新上海人”，也是马桥社区卫生服务中心的一名家庭医生。习近平总书记考察时，他就在现场。“总书记非常关注民生大事，对基层民生保障工作特别重视。我们已经成为社区居民的朋友，努力为他们提供更有温度的家庭医生签约服务。”王军璋说。
新需求被看见、被回应着。有巢润苑社区卫生服务站针对年轻人的工作特点，提供“晚上延一延、周末连一连”服务。类似举措不仅是王军璋和同事们的发现，也源于卫生服务站经常以住户议事会等互动形式了解居民需求。
“民有所呼，我有所应”，这样的互动已是常态。在2024年闵行区卫生健康委主办的一次“政府开放月活动”上，几名居民表示，希望社区开设眼科门诊。很快，马桥社区卫生服务中心开设眼科门诊，聘请上级医院眼科医师坐诊，并将全科医生送到医联体上级医院眼科进修。
闵行区是上海市第二人口大区，约有常住人口271.66万。闵行区卫生健康委副主任冯亮介绍，近年来，该区积极赋能社区卫生服务中心建设，全覆盖配置CT检查设备，开展“晚门诊”服务，建成示范性社区康复中心，建成社区标准化口腔诊室，建设社区护理中心，建成儿科标准化诊室，建设标准化专科专病门诊，建成名中医工作室或工作站。
如今，上海市“横向到边、纵向到底”的社区卫生服务网络越来越牢固。截至2024年底，该市家庭医生累计签约服务超过1120万人；社区卫生服务中心西医诊疗病种平均达到133种，较2023年底增加14种；平均配备药品682种，较2023年底增加66种；各区医联体内常见病、慢性病治疗用相同通用名药品上下衔接吻合度达 82.6% ，较2023年底增加12个百分点；建成社区康复中心143家、护理中心92家、标准化口腔诊室83家。
智慧照护全人群
习近平总书记强调，多推出一些民生所急、民心所向的改革举措，多办一些惠民生、暖民心、顺民意的实事，使改革能够让人民群众有更多获得感、幸福感、安全感。
在徐汇区，家庭医生巧用信息技术加速融入了居民“朋友圈”。2024年底，徐汇区卫生事业管理发展中心负责人孟亚忙着跟凌云街道社区卫生服务中心、枫林街道社区卫生服务中心的家庭医生们讨论“老年人体检信息全面加入健康画像的技术可行性和现实可操作性”。后续，徐汇区13家社区卫生服务中心的老年人体检数据将全部加入健康画像。
2024年4月，徐汇区卫生健康委申报的“区域居民数字健康画像沉浸式应用”入选上海市第二批元宇宙重大应用场景。徐汇区卫生健康委主任周密介绍，健康画像探索构建数据高效共享、服务无缝衔接的元宇宙医疗新世界。目前，徐汇区超过48万名签约居民有了自己的健康画像。
“把医生还给患者，把时间还给医生。”这是凌云街道社区卫生服务中心主任凌枫对健康画像应用后的期待。
凌云街道社区卫生服务中心医生刘安平用自己的使用感受给出了答案。“不需要手动查找患者的历次就诊数据，所有关键信息都能立体、直观地呈现在眼前。”刘安平说，尤其是养老院里有些老人很难描述自己的病情，翻看病历本效率又不高，现在不仅效率提高了，信息也更全面了。
“徐汇区面积不到上海总面积的 1% ，常住人口却约有110万人。我们苦练内功，提高服务患者的精准度。”周密说，家庭医生通过微信与患者建立联系，希望用数字化、智能化技术赋能卫生健康服务，更好地满足大家对美好生活的追求。
健康上海建设过程中，以大数据、人工智能为代表的新质生产力成果不断涌现。“人民的城市一—上海打造人民城市最佳实践地”主题展上，上海市眼科医院打造的“视觉健康智能管理中心”项目亮相“人人都能享有品质生活”社区服务板块。该项目应用人工智能、大数据和工程自动化技术，实现眼科检查和眼病筛查诊断智能化、一站式服务。到2024年底，上海在社区卫生服务中心层面建成视觉健康智能管理中心近60家，占全市社区卫生服务中心总数的 1/4 ，覆盖约600万人口。上海市眼病防治中心主任邹海东介绍，视觉健康智能管理中心可以开展儿童青少年近视防控和老年居民常见眼病筛查等服务，并常年开展全人群视觉健康教育和健康促进。
在复旦大学附属中山医院整形外科数字诊室里，“顾建英虚拟形象”出现在屏幕上，与患者在线交流，一问一答实时滚动。复旦大学附属中山医院党委书记顾建英指着自己的虚拟形象说，在虚拟诊室的应用场景中，医生实现了“数字分身”，患者可以和“数字李生医生”开展沉浸式交流，“看到‘她’就仿佛看到我”。
打造“防诊治康”全生命周期的元医疗患者服务模式，建设“无界”智能虚拟元诊室…·中山医院在新
质生产力的探索上走在前、做示范。顾建英说，医院的发展目标之一是将优质医疗资源通过数字化、标准化、产品化的形式进行输出，可复制式下沉辐射至基层。
放眼整个上海，单是2024年，大数据、人工智能方面的新突破就有不少：出台地方标准《上海市卫生健康数据分类分级要求》，打通全市居民各类健康数据；出台全国首个省级医学人工智能专项方案《上海市发展医学人工智能工作方案》，努力打造全领域全链条的医学人工智能应用场景。
近一点，再近一点
习近平总书记指出，健康是1，其他都是后面的0。1没有了，什么都没有了。上海市民健康素养水平17年连升，同时，成人吸烟率连续13年呈下降趋势，健康在时间的沉淀中具象化。
这离不开上海市卫生健康系统的不弃微末、久久为功。上海市16个区全部成立爱国卫生和健康促进中心；社区卫生服务向“人人”靠近，让优质健康服务在“近”和“优”上更进一步，在守护健康的同时推进居民践行主动健康。
位于黄浦区徐家汇路610号的日月光中心写字楼22层，有上海首家进驻商务楼宇的社区卫生服务站一一打浦桥街道社区卫生服务中心日月光社区卫生服务站。中医科全科、马拉松门诊、睡眠门诊占地近600平方米的服务站紧扣职业人群健康需求，聚焦白领的亚健康问题，提供“医、技、护、防”团队服务。
记者采访时，18时30分，38岁的王女士正在日月光社区卫生服务站康复区接受中医治疗。“已经治疗了半个多月，颈椎问题基本解决了。”王女士就在日月光中心写字楼里工作，社区卫生服务站运行以来，她和同事经常来。“几乎每天都利用午休时间跟着社区医生做八段锦。以前不舒服会拖一拖、熬一熬，现在直接来服务站。”王女士笑着说。
打浦桥街道社区卫生服务中心主任金迎说，日月光社区卫生服务站还是全市首家开在楼宇里的中医药特色巡诊站点，2024年以优秀等级获评市中医药特色巡诊社区卫生服务站。
“要把上海基层医疗卫生机构打造成中医药的主阵地。”闻大翔介绍，上海中医药工作对标超大城市运行中的堵点、难点和痛点，以国家中医药综合改革示范区建设和国家中医药传承创新发展示范试点项目为主线，着力打造多元中医药传承创新发展新机制、新场景，彰显中医药文化价值和力量。
在上海，中医中药主动服务社区居民，形成百姓“爱中医、信中医、用中医”的良好氛围。2024 年，该市成功创建60家具有引领作用的中医药特色巡诊社区卫生服务站，中医特色站点总数达172家。不少社区卫生服务中心日门诊挂号量中，超过 40% 是挂中医科。
健康上海行动
中医药文化进校园活动也在上海如火如茶开展着。黄浦区香山中医医院的“香杏中医学堂”推动中医药文化在中小学校园普及与传承，自2019年以来，已走进黄浦区8所学校，每年开展课程300余学时。该院院长柴丽萍表示，这一项目的实施，在青少年心中播下了热爱中医药的种子。
“提高中医药服务质量和可及性意义重大。”黄浦区卫生健康委主任王炜介绍，“黄浦智慧中药云”作为上海市数字化转型标杆项目，已向全市推广。黄浦区通过加强信息化项目管理、做细做优相关平台服务内容等方式，推动中医药传承创新发展，为人民提供更加优质、便捷的中医药服务。
■黄浦区香山中医医院施氏伤科疗法
让人人享有服务
在浦东开发开放30周年庆祝大会上的重要讲话中，习近平总书记指出，要把全生命周期管理理念贯穿城市规划、建设、管理全过程各环节。
全方位全周期保障人民健康，离不开连续医疗服务。2024年12月12日14时02分，马桥社区卫生服务中心全科门诊医生丁巍通过上海市分级诊疗系统，将一名眩晕综合征患者转诊至复旦大学附属华山医院。“12月17日，患者直接去华山医院神经内科就诊即可。”丁巍说。马桥社区卫生服务中心主任陆海峰说，中心每间诊室都有号源预约转诊功能，社区居民在社区首诊占比从2023年的 70% 增加到2024年的 72% 。
为推进连续医疗服务，2024年，上海市卫生健康委印发《关于进一步做实家庭医生签约居民优先预约上级医院门诊号源的通知》，明确市、区两级医疗机构门诊号源向社会开放前5天优先向市级分级诊疗平台开放，开放号源总量不少于 50% ，锁定每位出诊医生2个号源至开诊前两天为签约居民提供更便捷的转诊服务。
如今，上海建成市级分级诊疗平台，所有社区全覆盖开展号源预约；二、三级医院 50% 的门诊号源优先向社区开放，累计预约 22.6万人次。2024年，该市社区门诊量达6317.7万人次，较2023年增加14.2%;签约重点人群组合内（在居民选择的一家市级医院、一家区级医院、一家社区卫生服务中心)就诊率为 75.5% 较2023年提高1.4个百分点。
上海推动医疗资源上下联动的举措，不只是优先预约。2023年，闵行区成为全国81个紧密型城市医疗集团建设试点之一。作为闵行区14家社区卫生服务中心之一，马桥社区卫生服务中心加入上海市第五人民医院牵头组建的医联体，成为闵行区南部科创中心医疗集团的一员。
“马桥社区卫生服务中心离五院很近，两边的医生经常交流。如果社区临时缺医疗器械，就借五院的。”在马桥社区卫生服务中心口腔科，上海市第五人民医院口腔科主治医师张挺刚给一个小朋友补完牙后说。
年门诊量超过38万人次，患者住院满意度达到 98.57% ，家庭医生签约率达到45.71%，家庭病床数量达到1274张加入医联体之后，马桥社区卫生服务中心在多个方面取得新发展。陆海峰说，希望打造人民城市理念引领下的现代化社区医院，让优质医疗资源真正惠及辖区每一名居民。
公立医院是我国医疗服务体系的主体，是老百姓看病就医的主场所。上海正聚焦医疗科创最前沿、百姓就医最迫切需求，推进公立医院高质量发展。该市“顶天、立地、强腰”医疗健康新格局日益稳固，在促进优质医疗资源均衡布局方面迈出重要一步。
卫生健康服务体系既服务上海，又不止步于上海。“坚持服务发展，高标准落实国家和城市发展战略。”闻大翔说，上海联合苏、浙、皖共同制定《长三角卫生和健康专题合作组工作规则》，牵头编制《长三角区域社区慢性病健康管理机构建设和服务规范》等；持续推动长三角区域出生“一件事”跨省通办，群众办事时间由18天缩短至5天。
（来源：@健康上海12320）
健促动态
“上海市戒烟服务支持中心建设”讨论会召开
2月8日上午，中心召开“上海市戒烟服务支持中心建设”方案讨论会。高晶蓉主任、丁园副主任、陈德副主任以及控烟与监测评价部、社区卫生管理部、卫生专线办公室负责人参加了会议。
会议讨论了“关于构建上海市戒烟综合服务平台的方案”，提出要完善上海市戒烟服务支持中心建设，发挥戒烟门诊、戒烟热线、社区健康管理中心等不同戒烟服务渠道的作用，
加强资源整合和信息分享，建立方便易达的戒烟服务渠道入口，使戒烟者能便捷活动相关服务，从而努力提高戒烟资源的利用率，为降低吸烟率作出贡献。
会议要求卫生专线办公室继续修改完善项目方案，完善戒烟热线服务能力，筹备构建统一的戒烟服务小程序；控烟与监测评价部要完善戒烟服务工具包，将相关资源整合至小程序内；社区卫生管理部要研究将戒烟服务纳入家庭医生服务、社区健康管理门诊、社区健康干预服务等试点服务范围。
（市健康促进中心卫生专线办公室）
静安区：数字技术推动养老服务革新
数字技术的蓬勃发展为养老服务革新带来了新机遇。近日，“数字赋能，养老有‘护’一一‘护佑”者行动”公益创投项目，在静安区南京西路街道古柏居民区正式启动。
据了解，项目致力于创新探索护工在社区（居家）开展夜间陪护照料和间歇性照护的服务新机制，提供护工服务、护士上门、康复服务、母婴护理、陪诊陪检、营养咨询等88项服务内容。
项目承接实施方静安区护工服务协会将整合各方资源，充分发挥协会组织优势和专家专业指导优势，运用数字技术，开展24小时随时响应服务。
（来源：静安区政府官网）
健教之声
普陀区、奉贤区、青浦区：开工首日，区、卫健委领导走访慰问
2月5日，蛇年开工首日，普陀区、奉贤区和青浦区领导纷纷开展了走访慰问，为大家带来祝福，活力满满的开启新年新气象新的征程，更好地完成工作。
普陀区：
2月5日，蛇年开工首日，副区长王珏来到区卫生健康委机关，与机关干部们亲切交谈，了解大家工作生活情况，向他们致以新春佳节的美好祝愿，并鼓励大家要提高认识、统一思想，继续卵足干劲，以崭新的面貌，饱满的热情开启卫生健康工作新征程。
随后，区卫生健康工作党委书记邓海巨、卫生健康委主任奉典旭、卫生健康工作党委副书记李鸥分别带队到一线走访慰问，向医务人员们致以新春祝福和节日问候，并详细询问了春节期间的医疗保障、应急值守、安全生产等工作情况。每到一处，委领导都与大家亲切交谈，欢声笑语中的一句句“新年好！”既表达了对大家的美好祝福，也感谢广大医务人员在春节假期舍小家为大家，坚守岗位、无私奉献。
奉贤区：
开工首日，区委副书记唐晓腾、副区长王淳一行赴区卫生健康委走访慰问，向大家致以新春问候和诚挚祝福，对过去一年全体卫生健康工作者在保障人民健康、提升卫生健康服务水平等方面的辛勤付出予以肯定。
展望新的一年，勉励大家继续秉持“以人民健康为中心”的发展理念，将保障人民群众健康福祉放在工作首位，积极探索卫生健康领域创新发展路径，在医疗技术提升、公共卫生体系完善、健康管理服务优化等方面勇于创新、大胆实践。
（来源：@健康奉贤）
青浦区：
区卫健工作党委书记俞藕英来到区政务服务中心卫健委窗口，看望慰问窗口工作人员，并实地检查窗口运行情况，调研优化营商环境工作。
俞藕英详细了解窗口业务办理流程、办件数量、群众满意度等情况，她强调，政务服务中心是政府服务企业和群众的重要窗口，是优化营商环境的前沿阵地。要坚持以人民为中心的发展思想，持续深化政务改革，不断优化审批流程，提升服务效能，努力打造一流营商环境，为企业和群众提供更加便捷、高效、优质的政务服务。
闵行区：我们这样过元宵
职工们齐聚一堂，一起领略绒花这一非遗工艺的独特之美，共同迎接元宵佳节，亲身感受传统工艺魅力的同时，增强对民族文化的认同感与自豪感。
\blacktriangledown 闵行区疾病预防控制中心（闵行区卫生健康监督所)
分享围聚的餐桌旁，一双双巧手在糯米粉与馅料间翻飞，闵行区肿瘤医院的职工们正包着汤圆。另一边，写满谜面的纸条随风轻晃，拓福字的地方墨香索绕.···.勾勒出温暖又难忘的画面。
当元宵的花灯在时光长河里摇曳生姿，闵行区浦江医院通过猜灯谜奏响了节日的乐章。这场智慧与传统交织的奇妙之旅，让整个医院都沉浸在节日的温馨与喜悦之中，伴随着一碗碗热气腾腾的元宵温暖着职工的心。
一边是五彩灯笼下的灯谜吸引着大家争相竞猜，另一边一个个汤圆、水饺在职工们的精心制作下摆满了托盘，区疾病预防控制中心（区卫生健康监督所）的职工们沉浸在浓郁而温馨的传统文化氛围中，共同庆祝这个充满欢乐与团圆的节日。
怀揣着热忱，闵行区牙病防治所精心开展了一场猜灯谜的奇妙之旅。你一言我一语，热烈的讨论声如同欢快的乐章，为平日里严谨的工作环境增添了一抹温馨与惬意。
古美社区卫生服务中心里，一个个醒狮灯笼在一双双巧手下活灵活现，除了DIY制作，中心还为职工们送上爱心汤圆及节日祝福，大家在欢乐祥和节日氛围中欢度佳节。
（来源：@健康闵行）
健教之声
黄浦区：首届健康科普课程设计大赛举办
2月8日，由黄浦区卫生健康委员会、黄浦区教育局主办，黄浦区疾病预防控制中心（黄浦区卫生健康监督所）承办，黄浦区健康促进中心协办的黄浦区首届“健康校园行”健康科普课程设计大赛颁奖典礼在区疾控中心（区卫监所）顺利举行。上海市卫生健康委员会健康促进处处长王彤、黄浦区卫生健康党工委书记潘洁、复旦大学附属妇产科医院党委副书记王珏、黄浦区科学技术协会副主席王忠、黄浦区卫生健康委员会副主任侯填、黄浦区教育局德体卫艺科科科长竺晶出席。黄浦区卫生健康委属相关单位分管领导、参赛选手、学校教师及学生代表等70余人参加。
大赛自24年12月正式启动以来，得到了区域内多家三级医院和委属医疗卫生机构的积极响应，共有22家单位提交53件参赛作品，内容涵盖传染病预防、学生常见病多发病预防、儿童青少年健康相关等多个主题。经过初赛的严格筛选，33件作品脱颖而出进入决赛。经过决赛的激烈角逐，分别选出了传染病预防组、学生常见病多发病预防组和儿童青少年健康相关组的一、二、三等奖（获奖名单略）。
接下来，我们会继续扩展“健康校园行”队伍，把更多的优秀课程送入课堂，创新区域医教结合服务新模式，不断延伸健康科普神经末梢，让科普之光照亮学生成长。
（来源：@健康黄浦）
长宁区：为学子开启公共卫生探秘之旅
为进一步引导中小学生崇敬先进、争当先进，弘扬劳模精神与工匠精神，2月8日下午，一群来自娄山中学的学生怀着对劳模和工匠精神的好奇与尊敬，来我中心开展社会实践，开启了一场独特的公共卫生探秘之旅！
中心副主任、上海市劳模（先进工作者）蔡恩茂为这场旅程拉开序幕，他通俗易懂的言语为这群“小小侦察兵”介绍国家安全生物体系和机制等基本情况。中心微检科科长，第四届长宁工匠黄峥简单生动地介绍实验室监测情况。
在同学们的赞叹中，大家移步到了9楼和6楼实验室，结合各个实验室的不同特点，向同学们介绍了最基本的实验知识和检测原理，食品检测实验室、食品前处理室、原子荧光室、液相色谱/质谱室、ICP-MS......在二楼应急指挥中心里，蔡主任和黄科长给“小小侦察兵”介绍了中心的基本情况和工作内容。
通过这次劳模工匠馆之旅的学习，不仅让同学们对公共卫生有个初步的概念了解，在同学们的心中种下了钻研、坚持、创新的种子，并以劳模工匠为榜样，努力学习，积极投身社会实践，共同书写属于自己的青春篇章！ （供稿：长宁区疾控中心（区卫监所））
虹口区：召开务虚会议规划2025年工作
为了实现新年工作高点起步、良好开局，推动疾控事业高质量发展，区疾控中心（卫监所）于2月10日至11日召开2025年工作务虚会，中心（所）领导班子成员、各科室负责人、党支部委员参加会议。
会上，卫监、疾控25个科室负责人和两个党支部依次汇报了2025年工作思路，围绕重点任务部署、业务能力提升、团队建设管理、人才培养规划等方面提出目标举措，分析存在问题，积极建言献策，对全年工作全面谋划展望。中心领导班子逐一听取汇报发言，围绕各自分管领域工作，根据国家、市区要求，结合当前面临新形势、新情况，对今年工作提出意见建议和期望要求。
过去一年，中心上下步履坚定、务实高效，有序完成机构改革重组，公共卫生服务和综合监督执法提质增效，人才队伍建设发展全面加强，各项工作取得了实质的进展与成效。
今年是疾控监督重组后实体化运行关键年，全体干部职工要以高质量发展为统揽，以深化疾控领域改革为动力，以提升疾控核心能力为重点，加快推进疾控体系现代化建设，为保护人民健康、保障公共卫生安全、维护经济社会稳定提供有力支撑。
（供稿：虹口区疾控中心（区卫监所））
松江区：陪诊师上线
在松江的一些医院里，活跃着不少陪诊师。
家住石湖荡镇洙桥村的陆木根今年73岁，患有慢性病，需定期前往上海交通大学医学院附属松江医院复查和配药。由于其儿子忙于工作，没办法经常陪同，十几公里的路程令陆老伯感到犯难。家庭医生了解情况后，帮助陆老伯在“随申办”App 的“松江旗舰店”长者专版预约了陪诊师服务，并为他预约了门诊。就诊当天，来自松江区依护养老服务中心的陪诊师刘英早早赶到石湖荡镇，接上陆老伯一同前往医院。整个就诊过程中，刘英耐心地替他排队取号、候诊、付费、取药。熟悉医院环境的她，总是能带陆老伯找到最方便快捷的路径。
据了解，松江区依护养老服务中心目前有30名陪诊师，自去年10月成立以来，已开展陪诊服务34人次，代配药服务80人次。温暖的守护推动了陪诊服务不断升级。2024年8月，松江区助老陪诊服务联盟成立，随后，组建了陪诊师队伍及非急救助行团队，首批成员单位涵盖养老服务机构、企业、基金会及医院，并探索建立了“互联网 + 专业陪诊师服务 + 助行”模式。
作为首批成员单位，上海交通大学医学院附属松江医院对100 名陪诊师进行了为期5天的培训，内容涵盖医疗知识、技能应用和礼仪培训等。医院科室众多、布局复杂，陪诊师们还通过实地走访熟悉各个科室的就医流程和环境。
随着社会对陪诊师的关注度越来越高，提供陪诊服务的机构也对自身要求越来越高。松江区依护养老服务中心副总经理高瑜青介绍，机构将为有志加入陪诊师行列的市民提供培训，并会对已具备一定经验的陪诊师进行更细化、专业化的职业培养，并按照区域、人群、项目等拓展服务范围，发展出儿童陪诊、康复陪诊、检查陪诊等分类团队。 （来源：@健康松江）
健教之声
崇明区：卫健委领导前来调研健康促进工作
近日，区卫生健康委员会副主任施建华一行来我中心开展调研活动。
区健促指导中心施宇就2025年重点工作打算进行了汇报。委家庭发展科李卓科长和健康促进科季凤英科长就相关条线工作提了补充意见。
最后，施建华副主任就如何开展好今年的工作提出了三点要求：一是抓紧时间制定2025年工作计划，确保各项工作平稳有序开展；二是重点工作和专项工作执行要有明确的时间节点；三是规范使用各项工作经费，杜绝违反财经纪律事件发生。
（供稿：崇明区疾控中心）
嘉定区：市民健康促进中心迎接区科协调研
2月12日，区科协袁伟青主席一行三人走访调研市民健康促进中心，区卫生健康委副主任石国政、区爱国卫生与健康促进指导中心主任仇燕青、区疾病预防控制中心主任彭谦等陪同调研。
袁主席一行集中观看了展厅宣传片，详细了解了我区市民健康促进中心的建设理念、全生命周期健康管理以及VR互动体验、膳食营养评价、红黄绿食物分类等健康技能学习。
座谈会上，彭谦主任详细介绍了市民健康促进中心建设的现况及今后的建设思路、发展规划。仇燕青主任介绍了结合嘉定区市民健康促进中心开展的“我嘉健康1小时”系列项目，以及目前在健康科普工作上的一些设想。听取汇报后，袁伟青主席一行对嘉定区市民健康促进中心的建设给予了肯定，并鼓励积极争取创建上海市科普基地。 （供稿：嘉定区疾控中心）
杨浦区：党建领航，织密健康“防护网”
2月25日，区疾病预防控制中心（杨浦区卫生健康监督所）在延吉社区第三睦邻中心开展“暖心关爱送健康，服务居民零距离”冬春季传染病防治服务，以专业力量筑牢冬春季传染病防控屏障，守护群众生命健康安全。
活动围绕流感、诺如病毒感染等冬春季高发传染病，通过现场咨询、科普讲解、手册发放等形式，向居民普及科学防护知识，解答疫苗接种等热点问题。通过“面对面”“零距离”服务，传递“早预防、早发现、早干预”的科学理念，让健康知识“入脑入心”。 （供稿：杨浦区疾控中心（区卫监所））
宝山区：召开微信公众号发展头脑风暴会
为进一步提升健康科普能力，构建具有区域特色的健康传播体系，2月27日，中心组织召开了宝山疾控微信小编培训交流会暨“宝山疾控”微信公众号后期规划与发展头脑风暴会。中心副主任孟杨、各科室小编以及部分新进职工参加了本次会议，围绕规范化建设、精准化传播、创新性发展三大主题展开深度研讨。
会议首倡“规范即生命力”的传播准则，编辑部成员李雪莹、王泽桥分别培训了“国家象征标志使用规范及医学科普语言标准化要求”和“学习强国平台的图文类、视频类科普作品投稿标准”。李雪莹通过分析2024年度“宝山疾控”
微信公众号需求满意度调查情况，刻画“宝山疾控”微信公众号的用户画像，从而量身定制健康科普内容和形式。学校卫生科王悦科长以“学卫说”和“阿宝历险记”为例，分享了开展健康科普的方式、方法以及心得体会。编辑部成员邓利君带领各位小编们展开了一次别开生面的头脑风暴。小编们放下思维柳锁的束缚，分别围绕脱口秀、视频、公众号运营以及健康科普创新主题展开奇思妙想，为宝山疾控今后健康科普的规划和发展贡献别出心裁的思路。
健教科陈婷科长对近期工作进行部署，介绍了2025年中心健康科普工作安排，预告本年度短视频制作和脱口秀制作的相关培训与比赛，通过以赛促学不断提高健康科普能力。
最后，孟主任强调本次会议涌现出诸多创新思路，充分彰显了编辑团队的主动性与创造力。中心将继续通过科学的绩效激励机制促进团队成员创作的能动性，在保持专业底色的基础上鼓励个性化、团队化发展，同时做到科普内容从静态的图文向动态的短视频扩充，最终实现健康科普工作从内容质量到传播效果的系统性提升，推动中心健康科普工作向高质量发展目标迈进。 (供稿：宝山区疾控中心健教科)
浦东新区：“儿童健康开学第一课”开讲
近日，新区卫生健康委组织区妇幼保健院（中心）等积极开展2025年春季中小学校和幼儿园“儿童健康开学第一课”系列活动。
开学第一天，邀请了上海儿童医学中心眼科副主任医师渠继芳及浦东新区精神卫生中心临床心理科主任医师陈发展面向辖区各中小学校和幼儿园开展线上直播讲座。专家分别围绕“学习、视力保护如何平衡”“如何从家庭关系视角应对孩子的学习问题”等话题开展细致讲解。
同时，辖区内各社区卫生服务中心结合健康副校（园）长制度，指导并组织学校开展“儿童健康开学第一课”各类讲座，内容涵盖儿童眼保健、青少年心理健康、儿童生长发育，肥胖、脊柱侧弯、龋齿等健康问题，以及早筛查、早诊断、早干预的重要意义。
开学前，区妇幼保健院（中心）组织相关托幼（育）机构保健老师开展2025年浦东新区托幼机构消毒防病工作线上研讨，就新学期如何进行托幼机构消毒管理、防病等内容进行健康普及，有效提高师生的健康意识和自我防护能力。
“儿童健康开学第一课”不仅是一次健康知识的集中传播，更是构建儿童健康生态的重要举措，通过科学宣教、多方联动，助力儿童养成健康习惯，提升家庭和社会对儿童健康问题的关注度，为儿童身心全面发展奠定基础。
（来源：@浦东卫生健康）
健教之声
徐汇区：3个场景人选“元宇宙”
根据市经信委近日发布上海市元宇宙重大应用场景建设成果名单（第二批）显示，我区3个场景入选，此次入选的应用场景均属于医疗领域。
复旦大学附属中山医院的“无界”虚拟健康共同体应用场景，围绕“诊前一诊中一诊后”医疗全流程，通过对AR/VR、人机交互、数字李生、实时渲染、3D建模、数字人等元宇宙技术的整合，打造应对医疗供需难题的虚实融合元医院，进一步支持数字辅助分诊、数字医生查房、心理数字疗法、患者用药李生、药物性肝损伤辅助诊断、“元诊室”术前沟通、手术精准导航、感染防控培训、辅助生殖元服务等9大元医疗智慧场景应用，并围绕心血管专科深化数字智能健康管理，推动建设元宇宙智慧医疗生态圈。
上海市胸科医院的“智透眼”数字化手术管理应用场景，利用仿真设计、虚拟交互、全息技术等，通过虚实互动和现实管控等沉浸式操作技术，帮助医生在手术中准确定位病灶和执行精确治疗，支持术中决策和调整，已实现元宇宙沉浸式精准胸肺穿刺手术100多例临床应用和相关专利转化，并已在合肥、河北等地医院进行推广应用。同时结合AI打造管理驾驶舱元宇宙，实现患者手术流程的全面模拟、实时监测、智能分析和各业务指标的智能计算及可视化，有效提升医院运行管理效率及医疗服务质量。
上海市徐汇区卫生健康委员会的区域居民数字健康画像沉浸式应用场景，通过将真实世界居民个体健康数据转化为元宇宙三维图像叠加数字指标的三维立体展示及综合性描述，构建等价数字健康虚拟体，支持虚拟医生远程门诊及健康管理服务，并结合大数据分析及人工智能预测居民未来患某种疾病的风险性，现已覆盖徐汇区48.1万有效签约居民、13家社区卫生服务中心、300多名家庭医生，有效简化医疗流程，改善基层健康管理效率和质量，推动实现健康元宇宙中的全民健康管理。（来源：@徐汇卫生健康)
爱卫园地
松江区：十部门联手创建无烟健康环境
近日，区爱卫办、区委社会工作部、区文明办等十部门“强强联手”，发布《松江区关于进一步加强室外二手烟控制推进无烟健康环境建设的工作方案》，围绕室外二手烟反映强烈的8类场所，加强部门协作、强化行业监管、开展科普宣教，深化“控烟行动三部曲”，持续推进无烟松江建设。同时，属地相关部门排摸90个重点区域，率先开启室外二手烟控制行动。
春节前，G60科创云廊滚动播放着“控烟行动三部曲，无烟松江健康年，室内全面禁烟、室外不吸游烟、吸烟请看标识”的宣传画面。这是本次松江十部门联合行动中的标志性宣传行动。在发挥松江地标建筑景观品牌辐射效应的同时，多个重点场所也积极推出无烟乐园志愿行动。
上海欢乐谷、车墩影视乐园携手属地部门，共同发起无烟乐园的志愿活动。上海欢乐谷在来往游客中开展了控烟调研。调研结果显示，60%受访者表示希望合理设置禁烟区和吸烟区，有55.71%的受访者表示希望加强控烟知识的普及宣传。欢乐谷将园区和园内影院的入口确定为控烟的重点区域，通过设置流动宣传岗，向游客普及吸烟的危害，并鼓励游客成为自身健康的守护者，以及戒烟承诺的传播者。在车墩影视乐园，身着统一志愿服装的控烟志愿者深入乐园，开展控烟志愿巡查，向游客普及吸烟的危害，倡导文明游园。遇到吸烟行为时，志愿者们积极劝阻和引导吸烟行为，捡拾散落的烟蒂，保护园区的环境卫生。园区内还设立了多个劝阻点，由志愿者耐心劝导游客前往指定吸烟区吸烟，避免游烟对其他游客的影响。
值得一提的是，目前上海欢乐谷、车墩影视乐园均已配置标准化吸烟点。接下来，十部门还会在大型商场、医院、商务楼等更多重点场所，持续深化“控烟行动三部曲”。 （供稿：松江区爱卫办）
虹口区：控烟条例实施周年宣传活动举行
清新之风拂虹口，健康理念润人心，在控烟条例实施第十五周年之际，黄浦江畔的北外滩白玉兰广场迎来了一场别开生面的健康新风尚活动。
2月28日上午，由区卫健委、区爱卫办牵头，联合区文明办、区文旅局、区市场监管局、公安虹口分局、区疾控中心（卫监所）、北外滩街道等多部门共同举办的《上海市公共场所控制吸烟条例》主题宣传活动在白玉兰广场拉开惟幕。活动以“共建无烟虹口，同享健康呼吸”为核心理念，通过知识科普、互动体验及联合执法，为市民传递健康生活新风，绘就
无烟城市的文明底色。
活动现场以图文展板、宣传手册等形式，重点解读《上海市公共场所控制吸烟条例》核心内容，向市民普及室内外禁烟场所范围、个人责任及违规处罚标准，结合近期市九部门联合发布的《关于进一步加强室外二手烟控制推进无烟健康环境建设的通知》，以“控烟三部曲”为主线，引导市民“知条例、守规范、共监督”，成为无烟环境的践行者与守护者。
白玉兰广场中央的“无烟虹口”主题打卡点成为人气焦点。市民通过打卡互动，即可领取象征“绿色清肺”的植物盆栽。一盆盆生机盘然的绿植，既承载着对健康呼吸的期许，也传递了共建无烟城市的全民承诺。活动现场吸引了附近办公楼众多上班族前来参与，不少市民在社交平台晒出打卡照，掀起“线上 ^{+} 线下”的传播热潮。
活动期间，区爱卫办、区文旅局、区市场监管局、公安虹口分局、区疾控中心（卫监所）等部门组成联合执法组，对白玉兰广场及周边商业区的餐饮、办公场所开展控烟专项检查。重点核查禁烟标识张贴、吸烟劝阻机制落实情况，并对违规行为现场教育整改，以“宣导 ^+ 执法”双管齐下，筑牢公共场所控烟防线。
下一步我们将持续推进，共筑无烟屏障。持续开展“控烟进楼宇、进社区、进校园”系列宣传活动，扩大政策覆盖面和公众知晓率；定期组织多部门联合执法行动，重点聚焦商务楼宇、交通枢纽等人员密集场所，形成常态化监管机制；发动社区志愿者、楼宇物业组建“控烟督导员”队伍，畅通市民监督举报渠道，营造“人人参与、人人受益”的控烟氛围。
科普视点
·我说你听
·专家支招·
新的一年，快来GET“五指营养法”
新的一年，当然要吃出健康好体魄啦！今天，我们就跟着专家来学“五指营养法”。
“五指营养法”就是将食物分为五大类，每个手指代表一种食物类别。
·大拇指代表主食、谷薯类，建议成年人每人每天摄入200-300克。
·食指代表鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，建议成年人每人每天摄入120-200克。
·中指代表蔬莱水果类，建议成年人每人每天蔬莱摄入量至少达到300克，水果200-350克。
·无名指代表奶类、大豆和坚果类，建议成年人每人每天摄入至少相当于鲜奶300克的奶类及奶制品，大豆和坚果摄入量共为25-35克。
·小拇指代表烹调油和盐，推荐成年人平均每天烹调油不超过25-30克，食盐摄入量不超过5克。
在选择和烹饪食物时，可根据5个手指所代表的食物种类来搭配营养餐。
主食：粗细搭配
谷薯类是膳食能量的主要来源，也是多种微量营养素和膳食纤维的良好来源。
《中国居民膳食指南》推荐，成年人每人每天摄入谷类200-300克，其中包含全谷物和杂豆类50-15(克、薯类50-100克。上述提到的食物重量都为生重，并非烹饪后的分量。
2岁以上健康人群的膳食应做到食物多样、粗细搭配。我国居民的主食选择有很多，谷类包括小麦、稻米、玉米、高梁及其制品，如米饭、馒头、烙饼、面包、饼干、麦片等。杂豆包括大豆以外的其他干豆类，如赤小豆、绿豆、芸豆等。
由于土豆、红薯、芋芳、藕等食物的淀粉含量较高，因而将这些食物归类于主食，而非蔬菜类。在日常膳食中，这类食物可替代部分主食。
动物性食物：适可而止
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物推荐适量食用，《中国居民膳食指南》建议，成年人每人每天摄入量共计120-200克。
新鲜的动物性食物是优质蛋白质、脂肪和脂溶性维生素的良好来源，建议每天畜禽肉的摄入量为40-75克。
常见水产品包括鱼、虾、蟹和贝类，其富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质，推荐每天摄入量为40-75克，如一块手掌大小的鱼。
蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹤鹑蛋、鸽子蛋及其加工制品，其营养价值较高，推荐每天吃1个鸡蛋（约50克）。
需提醒的是：吃鸡蛋时不要丢弃蛋黄，蛋黄含有丰富的营养成分，如胆碱、卵磷脂、胆固醇、维生素A、叶黄素、锌、B族维生素等，对各年龄段人群都有益健康。在烹饪方式上，水煮蛋最佳。
蔬莱水果：深浅互补
蔬菜水果是膳食指南中鼓励多摄入的两类食物，推荐成年人每人每天摄入蔬菜至少达到300克，水果200克-350克。有减肥需求的人群，每天摄入蔬菜应在500克以上。
科普视点
蔬莱水果是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源。蔬莱包括嫩茎、叶、花菜类、根菜类、鲜豆类、茄果瓜菜类、葱蒜类、菌藻类及水生蔬菜类等。
每类蔬菜提供的营养素略有不同，深绿色、深黄色、紫色、红色等深色蔬莱通常富含维生素、植物化学
物和膳食纤维，推荐每天占总体蔬菜摄入量的1/2以上。
水果多种多样，包括仁果、浆果、核果、柑橘类、瓜果及热带水果等。
特别提醒：有些人用水果代替主食。事实上，水果中除了丰富的维生素之外，还有比较高的果糖和葡萄糖等，如果毫无节制地吃，会造成糖分超标。
奶类、大豆和坚果：不可或缺
奶类、大豆和坚果是蛋白质和钙的良好来源，营养素密度高，《中国居民膳食指南》推荐，成年人每人每天应摄入至少相当于鲜奶300克的奶类及奶制品。有减肥需求的人群可选择低脂奶或脱脂奶。
乳糖不耐受人群可以选择饮用酸奶，最好喝无糖酸奶，老年人群也可以喝些酸奶帮助肠道蠕动。值得注意的是，酸奶的饮用时间有讲究，建议在饭后1小时喝酸奶。
大豆包括黄豆、黑豆、青豆，其常见制品如豆腐、豆浆、豆腐干及千张等。坚果包括花生、葵花籽、核桃、杏仁、榛子等，部分坚果的营养价值与大豆相似，富含必需脂肪酸和必需氨基酸，推荐大豆和坚果摄入量共为25-35克。
坚果无论作为菜肴还是零食，都是食物多样化的良好选择。不过，由于坚果富含油脂，建议每周摄入70克左右（相当于每天10克左右）即可。
调味品：严格控制
油盐作为烹饪调料必不可少，但应尽量少用。《中国居民膳食指南》推荐，成年人平均每天烹调油不超过25-30克，食盐摄入量不超过5克。
烹调油包括各种动物油、植物油。动物油有猪油、牛油、黄油等，植物油有花生油、大豆油、菜籽油、葵花籽油等。烹调油要多样化，经常更换种类，以满足人体对各种脂肪酸的需要。
需要关注的是：我国居民的食盐用量普遍较高，过量吃盐与高血压关系密切，限制食盐摄入量是我们的长期目标。
除了少用食盐外，也要控制零食、加工肉类等隐形高盐食品的摄入量。
（来源：@沪小康）
·专家支招·
“出血”非“排毒” 异样早就医
最近几个月，蒋女士因工作频繁熬夜，已经2个月没来月经。朋友推荐她在按摩店做一个“暖宫排毒”套餐。做完之后几天她就开始流血，当时觉得“排毒”效果非常好，但没想到阴道出血淋漓竟持续2周多。这到底是怎么回事？
异常阴道出血原因
除正常月经外，来自生殖道任何部位的出血，如阴道、宫颈和子宫内膜，均为异常阴道出血。其常见原因包括：与妊娠相关的出血，如先兆流产、宫外孕等；非妊娠相关的出血，如功能失调性子宫出血（简称“功
血”）等；与炎症如老年性阴道炎、宫颈炎等相关的出血；肿瘤，如子宫肌瘤、内膜癌、宫颈癌等引起的出血。
根据不同出血症状，又可分为以下情况。
月经量增多、经期延长但周期正常：多为子宫肌瘤、子宫肌腺症、功血。
月经周期不规则：多为功血、子宫内膜癌等。
长期持续性阴道出血：多为生殖器官恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌等。
停经后不规则阴道出血：育龄期女性多考虑与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等；绝经后女性，则多有恶性肿瘤的可能。
经间出血：发生在两次月经之间，历时3\~4天，血量极少，大多为排卵期出血。
经前经后点滴出血：月经来潮前或后数日少量血性分泌物，一般为卵巢功能异常。
同房后出血：多为宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肌瘤、宫颈癌等。
阴道出血伴异常白带：多为宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌、内膜癌伴感染
阵发性阴道血水：可能是原发性输卵管癌。
服紧急避孕药后阴道出血：药物可能引起月经周期改变，提早或延迟，多次重复使用会导致月经紊乱、淋漓不尽。另有些含有激素的“保健品”，也会对月经有影响。
及时检查明确诊断
如果有异常阴道出血，不论年龄，均建议及时就医检查。应向医生提供年龄、婚史、生育史、月经史，以及详尽疾病史，包括有无血液系统疾病、风湿病、肝肾疾病史等。近期有用药、手术者，更要告知情况，以帮助医生诊断。
根据阴道出血的不同时间、出血量、性状等，医生会根据个人情况进行检查。
常规妇科检查：视诊外阴、阴道、宫颈有无异常、占位、出血点。
人绒毛膜促性腺激素检查（血清或尿液）：明确有无妊娠、异位妊娠
妇科B超检查：对子宫、内膜、双附件的情况进行评估，明确有无内膜增厚、宫腔占位、凸向宫腔肌瘤、附件包块。
宫颈筛查：明确有无宫颈病变，包括液基薄层细胞学检测、人乳头状瘤病毒（HPV）检测，必要时行阴道镜检查。
性激素测定：了解是否有卵巢功能异常。
诊断性宫腔镜：可以直视内膜情况，明确有无内膜息肉、肿瘤性病变等，并可取得病理明确病因。
尽早诊治呵护健康
保守观察：非异常妊娠原因导致的阴道出血，如果出血量少、症状轻微，可随访观察。
药物治疗：对于功血，可选用短效口服避孕药、雌孕激素序贯法治疗，着力于调整建立正常的月经周期，纠正贫血。
手术治疗：对于器质性病变，包括子宫内膜病变、宫颈病变及全身性疾病引起的出血，应积极治疗原发病，根据病因及时采取手术，包括诊断性刮宫、宫颈息肉摘除、宫腔镜下息肉、肌瘤切除、腹腔镜下肌瘤剥除等，并辅以后续药物治疗。
日常保健：平时应注意个人卫生和经期卫生，选择合适的避孕方式，保证充分的营养、睡眠与乐观开朗的心态，避免焦虑和紧张的不良情绪。
最后提醒大家：并非所有的“出血”都是“月经”，也不是在“排毒”。当出现月经周期不准、经期延长、经量异常等情况，应及时就诊，进一步筛查原因，以尽早治疗。
（来源：仁济医院妇产科）
科普视点
·科学育儿·
排查胎儿异常，抓住四个关键期
怀孕后，胎儿的发育生长，最牵动妈妈的心。孕期要做哪些检查？有必要做基因检测吗？羊水穿刺安全吗？让我们一起来了解这些知识。
影响胚胎发育的因素
产检中，有些孕妈询问：“在不知道怀孕的情况下服用药物、喝酒或接受影像学检查，是否会影响胎儿发育？”
通常认为，受孕后的14天内（以月经周期28天计算），外界因素对于胚胎的影响是“全”或“无”效应。在这期间生病、麻醉、用药等，如果没有胎停、流产，通常认为可以继续观察。而在受孕14天后到孕12周左右，外界因素可能会造成胚胎的发育异常，需要根据具体的影响情况，结合后续检查进行综合判断，应当咨询医生，听取专家建议。孕期大量饮酒确实会造成胎儿酒精综合征，但与喝酒的频次和量有关。如果只是偶尔一次少量喝酒，可能不会有影响；如果喝酒频次较多，或者喝醉，就会造成胎儿结构发育甚至神经发育异常。而烟草是明确的致畸物，会导致胎儿生长受限。
总体而言，从备孕开始就要避免熬夜，戒烟、戒酒，如需用药，应综合月经周期和医生的建议。
四个关键期勿错过这些检查
关键期1：通常在孕8周左右，需要做一次早孕B超检查，确定胎儿大小、估算预产期等。
关键期2：通常在孕11\~14周，需要做胎儿颈后透明层厚度扫描（NT检查），主要排除部分染色体异常、部分心脏和头颅明显异常。
关键期3：通常在孕14\~21周，需要对染色体非整倍体进行筛查，也就是大家熟知的“唐氏综合征筛查”。对于风险高的孕妈，首选羊水穿刺；如有顾虑，也可考虑选择无创产前基因检测。
关键期4：通常在孕 20~24 周，需要进行孕中期产前超声筛查，即“大排畸”，这是排除胎儿结构异常的“最后一关”。要注意的是，即便已经做过无创产前基因检测且结果正常，也并不能完全排除异常。如果“大排畸”时发现结构异常，建议进行产前诊断一—羊水穿刺。
一般而言，早孕期超声发现胎儿异常是十分困难的。最早筛查胎儿畸形的B 超检查是颈后透明层厚度扫描，但能够筛查的项目也十分有限，只能检查出一些严重畸形。更多的胎儿结构异常，在孕中期才有进一步检出的可能。
别害怕羊水穿刺
有些孕妇需要做羊水穿刺，但非常担心这种检查会伤害胎儿。
其实，羊水穿刺手术很简单。大家担心的流产风险，概率大约是 1perthousand ，也就是说，因为羊水穿刺引起的流产概率，并没有大于不做产前诊断孕妇的流产概率。
手术时，医生会尽量避开胎盘、脐带、胎儿去做穿刺，整个过程在超声监护下进行，抽取 20\tilde{\phantom{.}}30 毫升羊水即可。对于孕妈来说，感受可能和打针差不多，不必过于紧张。
对于非高危孕妇，确实也可以用无创产前基因检测替代羊水穿刺。但最终选择哪种检查项目，不能自行判断，而需要根据个人情况并与专业医生充分沟通后决定。
那么，有没有必要在羊水穿刺时做全外显子组测序呢？其实，从胎儿DNA中获得的基因数据非常庞大，但到底哪些是致病基因，哪些只是“不一样”的基因，还需要有表型作为分析导向才能得出结论，如果没有任何“指向信号”，可能会出现很多临床意义不明的变异位点，造成咨询上的困难及孕妇的焦虑，反而让人困扰。产前胎儿表型非常有限，因此，不是所有人都需要做全外显子组测序，具体应咨询产前诊断门诊医生。
（来源：《上海大众卫生报》）
·科学育儿·
警惕孩子落人“刷屏怪圈”
刚刚结束的假期里，是不是很多小盆友手机刷了个爽？当心落入“刷屏怪圈”哦！
对此，有专家提醒：家长应重视“频繁刷短视频”对儿童青少年身心健康的影响。
短视频为何吸引孩子
首先，短视频操作简单，几秒钟就有一个笑点或新奇画面，孩子不用花很多精力就能获得快乐。
其次，刷短视频也成为一些孩子的社交
动力—同学都在看。如果不看，可能就会没有共同话题，显得“不合群”了。此外，有些孩子通过刷短视频转移注意、回避压力，用虚拟世界来替代现实中的不理想。
可能存在的“潜在陷阱”
影响注意力：
短视频的节奏快，可能让孩子更难专注于学习或长时间的任务。
运动时间减少：盯着屏幕的时间越多，户外活动的时间就越少。
内容不合宜：
有些视频内容不适合孩子观看，但他们无法分辨好坏。
造成逃避现实：
长期逃避现实可能会阻碍真正的解决方案，久而久之可能会加剧压力，导致孩子出现各种心理问题。
及时甄别孩子的行为
孩子在观看短视频时出现以下情况，家长需要提高警惕。1.每天大部分时间都在观看短视频，即使想要减少，也无法自控。2.必须看短视频才感觉良好，停止观看会出现沮丧、愤怒、烦躁等戒断症状。3.即使看短视频已导致忘记吃饭、出门或做作业，不与人交往等负面结果，但仍选择继续观看。开学后，家长要特别注意孩子的手机使用，与孩子多沟通交流，了解他们的内心想法，帮助孩子逐渐减少手机使用时间。如果发现孩子频繁刷短视频已严重影响生活、学习和人际社交，必要时家长可带孩子前往心理科寻求帮助。
（来源：@健康上海12320）
科普视点
·动起来·
了解“无氧” 健身更高效
通常，我们提到有氧运动，会想到跑步、游泳、骑单车等耐力性运动，而无氧运动则常与哑铃、器械训练等力量训练联系在一起。但实际上，这种划分并不完全准确，因为“有氧”和“无氧”的核心区别在于身体在运动中对氧气的利用状态，而非特定的运动形式。
在运动世界里，每个人都有一个隐形开关，它决定人是在轻松地燃烧脂肪，还是在拼命地累积乳酸。这个开关，就是本文要介绍的无氧阈（AT）。
什么是无氧阀
无氧阈，是运动生理学中重要的概念，它标志着身体从主要依赖有氧代谢供能转向无氧代谢供能的临界点。在无氧阈以下，身体能通过有氧代谢有效产生能量，满足运动需求。超过无氧阈后，身体开始依赖无氧代谢，导致乳酸积累，这通常与运动疲劳和性能下降相关。
想象一下，你在跑步机上慢跑，感觉轻松愉快，这时身体就像一台高效发动机，燃料充足，运转平稳，可以靠有氧代谢供能。但当你开始加速，呼吸急促，身体就需要更多燃料，这时“无氧代谢”就登场了。无氧阈就是这两种代谢方式的分界线。
对于普通人来说，了解无氧阈，可帮助制定适宜健身计划，避免过度训练，减少运动损伤的风险。而对心脏病患者或有心血管疾病风险的人群，无氧阈的测量可帮助医生评估运动风险，制定安全的运动处方。不过，精确测量无氧阈，通常需要在实验室环境下，例如可通过心肺运动试验进行测量。
无氧阈的生理意义
能量代谢的转折点：在无氧阈以下，身体主要通过氧化糖、脂肪和氨基酸进行供能，这是一种效率较高的能量产生方式。超过无氧阈后，无氧代谢增加，这种代谢方式效率较低，且会产生乳酸。
运动强度的指南：了解个人的无氧阈，对于制定运动计划至关重要。超过无氧阈的运动会导致乳酸堆积，引起肌肉疲劳和电解质紊乱，延长恢复时间，并可能对心脏造成过度压力。
健康与性能的平衡：将运动强度控制在无氧阈以下，对于保护心脏和提高运动效率非常重要。对需要减脂的人群来说，无氧阈以下强度的运动较为合适，此时机体依靠脂肪代谢供能的比例最高。
实用运动小贴士
有氧训练：在无氧阈以下，就像是在公园里悠闲散步，适合长时间、低强度的有氧运动，如慢跑、游泳等，用于提高心肺耐力。
混氧训练：接近无氧國时，就像是在山地上快步走，适合中等强度的训练，如间歇跑、自行车间歇训练等。
无氧训练：超过无氧阀，就像是短跑冲刺，主要发展无氧运动能力，适合高强度、短时间的训练，如短跑、重量训练等，用于增强肌肉力量和爆发力。
无氧阈是连接运动训练、健康指导和疾病管理的重要桥梁。通过理解无氧阈，可更好把握运动的强度和类型，使其既能有效提升健康和体能，又能避免不必要的风险。
（来源：同济医院康复医学中心）
·动起来·
快来试试这项“温柔”的有氧运动
适度运动对健康有益。在此，为大家介绍一种亲朋好友皆可参与的运动项目一一太极柔力球。
此运动项目诞生于上世纪末期的山西，其巧妙融合太极拳部分动作与网球、羽毛球技术动作，彰显“以退为进”“以柔克刚”的太极理念与深厚文化底蕴。
在运动时，参与者通常手持一种特制的拍子，该拍子由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。主要运动形式包括两人对抛、单人独练、多人互传或隔网竞技等。如今，太极柔力球以独特魅力迅速在各地传播，成为一项兼具健身性与竞技性、融合传统与现代体育元素的运动。
运动益处多
作为一项全身性锻炼方式，太极柔力球运动能全方位激活参与者身体各个部位，对腰部、肩部及手臂等肌群的锻炼效果尤为显著。
此项目的动作舒缓轻柔，运动强度恰到好处，无论精力充沛的年轻人，还是身体功能逐渐衰退的中老年群体，都能在运动中找到适宜自己的锻炼节奏。
·强化心肺功能参与柔力球运动，可有效强化心肺功能，使肌肉力量与柔韧性得到提升，平衡感与协调性也能得以改善。
对于体能欠佳或运动基础薄弱之人，太极柔力球是一种安全可靠、风险较低的健身选择。
·维护心理健康该运动不仅能强身健体，更可调适心情。在运动中，参与者将注意力聚焦于挥拍、接球上，借此舒缓工作与生活的压力，自信心与专注力也会得到增强。
·促进人际和谐该运动的互动性很强，支持双人或多人协作，可促进参与者间的社交互动与情感联络。
共同参与时，众人既能乐在其中，又可借团队协作构建和谐人际关系，提升社会归属感与幸福感。
损伤需防范
太极柔力球虽是一种较为舒缓的运动项目，但在锻炼过程中，需谨防以下风险：
·肌肉拉伤如果热身不足，肌肉柔韧性与伸展性未激活，突然大幅挥拍易致肩部、手臂肌肉拉伤，快速移动接球时腿部肌肉也可能拉伤。
建议在运动前，重点活动手腕、脚踝、腰部、肩部等关节，比如关节绕环、肌肉拉伸等简易动作，可有效降低运动损伤风险。
·关节扭伤身体重心转移或扭转姿势不当，如转身、变向时脚踝失稳，手腕错误发力或接球，易扭伤关节。
长期单一动作如频繁挥拍，还可致肩部、肘部关节劳损，引发疼痛与活动受限。
·腰部损伤部分动作需腰部发力扭转，若腰部力量弱、动作幅度过大或姿势错误，当弯腰过度、突然扭腰时，腰部肌肉或腰椎易受损，有旧疾或腰部力量差的人群风险更高。
·跌倒摔伤如果场地不平整、有杂物或湿滑，移动接球或跳跃时易跌倒致擦伤、挫伤甚至骨折。多人参加运动时，如果间距过近或发生碰撞，也会造成失衡跌倒。
建议选择较为平坦、开阔的场地，避免在坑洼不平或者空间狭窄的地方运动。
·球拍伤害如果使用质量差或损坏的球拍，大强度运动时可能断裂，碎片飞溅造成割伤。
建议选择质量良好的器材，在挥拍时也要留意周围，防止球拍误伤他人。
此外，运动者应根据身体状况和运动能力来控制运动强度。初学者可先进行短时间、低强度练习，根据技能提升和身体适应程度，再逐渐增加运动时间和强度。老年人及慢性病人群需谨慎，严防运动过度疲劳。
（来源：@健康上海12320）
科普视点
·生活保健·
理性认识方便面添加剂
关于方便面的流言很多，大多源于公众对食品添加剂的恐惧。方便面中的添加剂到底是什么？能放心吃吗？
方便面的营养价值
方便面能快速补充能量，缓解身体的饥饿感。相关研究指出，方便面并非一无是处，其主要原料是精白面粉和油脂，蛋白质、脂肪、碳水化合物分别占 8.0% 、 39.8% 和 52.2% ，营养价值介于炸油饼和油炒面（不加糖）之间。它是良好的能量食品，在同样质量下，可提供比馒头、米饭更多的热量和脂肪。
主要食品添加剂
方便面中使用的食品添加剂可分为三大类：面质改良剂、油质稳定剂和汤料强化剂。
1.面质改良剂
常用的面质改良剂含有抗结剂，作为水分保持剂添加其中，使干燥的面饼保持松散的结构，让面饼能够更快吸收水分。
乳化剂也是面质改良剂的一种，有利于面条煮熟，改善口感，可使面饼不同成分之间结合得更为均一，有利于日常保存。
2.油质稳定剂
油料包中一般会添加油质稳定剂，以达到延长油料包保存时间的目的。
3.汤料强化剂
汤料强化剂，是令方便面汤底麻辣鲜香的添加剂。根据味觉分，主要有甜味剂、咸味剂、鲜味剂及香辛料剂等。
除上述添加剂之外，如需要改善汤底色泽，还会用到着色剂。
此外，配方表中还可看到山梨酸钾，它是常用的防腐剂，起到延长食品保存时间的作用。
适量吃无需担心
目前，国家食品安全标准允许使用的食品添加剂都已进行充分安全性评价，以保证在允许使用的范围内长期摄入而对人体无害。比如，有研究指出，防腐剂苯甲酸进入人体内， {10}^~14 小时后会被全部排出。山梨酸及山梨酸钾也是公认比较安全的食品防腐保鲜剂，可参与体内正常代谢。总之，只要满足国家食品安全标准对食品添加剂的使用范围和限量要求，合规使用就是安全的。
购买正规渠道产品
方便面的生产工艺已非常成熟，建议消费者在正规的商超或线上平台购买。同时，在购买时要查看外包装的保质期限，以及是否存在破损情况。
（来源：《上海大众卫生报》）
权威发布
首页 金机构设置
A 首页>政务公开 > 政策 > 通知
发布时间：2025/01/26 来源：就业司 品[打印
国家发展改革委办公厅等关于进一步提高高校学生医疗保障质量的通知
发改办就业[2024]1096号
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团联防联控机制（领导小组、指挥部），国务院联防联控机制各成员单位：
为贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步做好2025年春季新冠病毒感染（以下简称新冠）等重点传染病防治工作，保持全国疫情形势总体平稳，保障人民群众生命安全和身体健康，现将有关要求通知如下：
一、高度重视春季传染病防治工作，提早部署防控工作春季是传染病多发、高发季节。当前，流感仍处于中流行水平，新冠在较低水平波动，呼吸道病原体活动强度虽然有所降低，但仍需密切关注国际和本土病原体变异动态，以及学校等人员密集场所的疫情防控，防范疫情明显反弹和聚集性疫情发生。全球及我国周边部分国家登革热、疟疾疫情持续高发，近年来我国进出境人员数量明显上升，加之春季气温升高导致蚊媒密度增大，登革热、疟疾等疫情境外输入及引发本土传播的风险增加。近期，麻疹、流行性脑脊髓膜炎、甲型肝炎等已有效控制的传染病在局部地区有抬头迹象，诺如病毒感染、手足口病、结核病等传染病发病呈现上升趋势，局部地区和场所出现了聚集性疫情。猴痘、人禽流感等新发传染病处于散发、低发态势，需高度防范猴痘Ib型疫情境外输入，以及在特定人群中跨区域传播风险，密切追踪和动态评估动物间流感病毒传播以及从动物传播到人的风险。春季传染病防治任务艰巨复杂，各地各部门要高度重视，进一步增强责任感和紧迫感，强化风险意识和底线思维，提前部署春季疫情防控工作，发挥好联防联控机制作用，落实落细各项防治政策措施，继续保持疫情形势总体平稳，为经济社会发展创造良好环境。
二、加强口岸疫情防控，降低疫情输入风险各地要依据检疫和监测传染病目录要求，加强进境人员体温监测、医学巡查、流行病学调查和医学检查等卫生检疫措施，做好新冠病毒核酸抽检。要充分发挥新冠疫情联防联控机制优势，进一步加强信息互通共享，建立完善检疫传染病染疫人员、疑似染疫人员转运工作机制，妥善做好输入疫情协同处置。要加强进出境人员科普宣教，做好健康风险告知，引导有发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状或在国外确诊为传染病的人员进境时主动进行健康申报，对检疫异常的进境人员按规定发放就诊方便卡，引导其及时到医疗机构就诊；建立传染病病例进境后的点对点防控救治机制，及时有效救治病例和严防疫情传播扩散。
三、加强监测预警，及早发现和处置疫情各地要进一步强化急性呼吸道传染病哨点监测和新冠多渠道监测，保证监测质量和灵敏度。持续关注全球疫情态势及新冠、流感流行株变化情况，强化各类呼吸道传染病病原体的基因检测，紧盯传播力、致病性等情况变化及其带来的影响，动态做好风险研判。要加强
权威发布
感染来源不明病例、重点国家和地区输入病例的基因分型检测，以明确病毒型别，做到应测尽测、测后即报。要结合春季传染病流行病学特点及本地实际开展监测预警工作，强化麻疹、结核病、诺如病毒感染等聚集性疫情监测，登革热、疟疾等蚊媒传染病疫情风险
地区要加强病媒生物监测。持续推进传染病智能监测预警前置软件应用，强化法定传染病信息报告管理、聚集性疫情和突发公共卫生事件报告，做到早发现、早报告和早处置。
四、加强重点环节防控，有效阻断疫情传播各地要加强托幼机构、学校、养老机构、社会福利机构内部管理，落实人员日常防护和健康监测。指导托幼机构、学校落实好晨午检、健康教育、环境消毒、因病缺勤缺课追踪与登记等措施，加强食品和饮用水管理，严防聚集性疫情发生，切实保障学生健康和校园安全。沿海地区要加强对餐饮单位、海产品销售经营者等的监管，在重点地区开展海产品、污水、饮用水等甲型肝炎病毒检测，一旦发现疫情苗头要依法依规迅速处置。做好甲型肝炎病例流行病学调查和健康管理等工作，加强污染环境的消毒，严防疫情蔓延扩散。
五、加强预防接种，筑牢人群免疫屏障各地要持续做好预防接种工作，保持国家免疫规划疫苗接种率不低于90%的核心目标。做好含百日咳成分疫苗接种策略调整后的适龄儿童疫苗接种。继续动员引导老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群接种新冠、流感疫苗，提升人群免疫水平。常规免疫基础薄弱地区、持续发生麻疹等疫苗可预防传染病疫情的地区要认真查找梳理预防接种薄弱点，加强麻疹等疫苗的查漏补种；疫情发生地要加强病例主动搜索、密切接触者排查管理等措施，有针对性地开展应急接种。要根据疫情形势，适时推动重点地区、重点人群甲型肝炎疫苗应急接种或群体性接种工作。
六、加强医疗救治服务，全力做好病例救治各地要根据本地春季传染病流行形势做好医疗救治应对准备和医务人员培训，提高传染病早期识别和早期诊疗能力。及时发现潜在的重症病例，充分发挥医联体、现有医疗资源作用和中医药独特优势，畅通转诊渠道，有条件的医疗机构对重症病例要做到应收尽收、全力救治。加强对流感抗病毒药、退热止咳药和儿科常用药等的储备和使用情况的分析，强化供需衔接，满足群众就医用药需求。要督促医疗卫生机构落实传染病发现报告和首诊负责制，为持有就诊方便卡、可能患有监测传染病的进境人员依法提供优先诊治服务。
七、加强健康科普宣教和爱国卫生运动，营造群防群控的良好氛围各地要增强科普宣教的主动性，结合春季重点传染病疫情形势，在流行季早期即主动开展科普，释放权威信息，传递科学知识。大力倡导健康生活方式，引导群众提高自我防护和及时就诊意识，落实科学佩戴口罩、勤洗手、防蚊虫叮咬、不生食海鲜、不接触疫源动物及产品等防护措施。密切关注舆情动态和社会热点，及时发布权威信息解疑释惑。要充分发挥爱国卫生运动委员会的统筹协调作用，依托基层网格化治理，广泛宣传发动群众，深化重点场所环境卫生综合整治，清除卫生死角和病媒生物擎生地，切实降低传染病传播的风险。
八、加强组织领导，确保各项措施落到实处各地要压紧压实属地、部门、单位、个人在传染病疫情防控中的“四方责任”，巩固拓展新冠疫情防控中的好经验好做法，坚持联防联控和多病同防，结合本地实际落实春季传染病防治工作要求，盯住关键环节、突出防控重点，一旦发现疫情及时报告、快速反应、有效处置。开展疫情防治工作的全面自查，及时排查风险点和薄弱环节，及时补齐短板漏洞，抓紧抓实抓细各项防治措施，切实保障人民群众生命安全和身体健康。
国务院联防联控机制疫情防控组 2025年2月26日
《关于做好2025年春季新冠病毒感染等重点传染病防治工作的通知》解读问答一、《关于做好2025年春季新冠病毒感染等重点传染病防治工作的通知》出台的背景是什么？
春季是传染病多发、高发季节，传染病防治任务艰巨复杂。为贯彻落实党中央、国务院决策部署，国务院联防联控机制疫情防控组印发《关于做好2025年春季新冠病毒感染等重点传染病防治工作的通知》（以下简称《通知》），指导各地各部门高度重视春季新冠病毒感染等重点传染病防治工作，进一步增强责任感
和紧迫感，提前部署春季疫情防控工作，充分发挥好联防联控机制的作用，落实落细各项防治政策措施，继续保持疫情形势总体平稳，为经济社会发展创造良好环境。
二、2025年春季新冠等重点传染病疫情形势如何？
目前，全国传染病疫情形势总体平稳。流感仍处于中流行水平，新冠在较低水平波动，呼吸道病原体活动强度虽然有所降低，但仍需关注病原体变异动态，做好人员密集场所的疫情防控。近年全球及我国周边部分国家登革热、疟疾疫情持续高发，随着春季气温升高，登革热、疟疾等疫情境外输入及引发本土传播的风险增加。近期，麻疹、流行性脑脊髓膜炎、甲型肝炎等已有效控制的传染病在局部地区有抬头迹象，诺如病毒感染、手足口病、结核病等传染病发病呈上升趋势，局部地区和场所出现聚集性疫情。猴痘、人禽流感等新发传染病处于散发、低发态势，需高度防范猴痘Ib型疫情境外输入，以及在特定人群中跨区域传播风险。
三、《通知》对做好春季传染病防治工作有哪些具体要求？
一是加强口岸疫情防控。依据检疫和监测传染病目录要求，加强进境人员卫生检疫措施的落实。建立完善检疫传染病染疫人员、疑似染疫人员转运工作机制，妥善做好输入疫情协同处置。做好科普宣教和健康风险告知，引导相关人员进境时主动进行健康申报。
二是加强监测预警。强化急性呼吸道传染病哨点监测和新冠多渠道监测，保证监测质量和灵敏度。持续关注全球疫情态势及新冠、流感流行株变化情况，加强感染来源不明病例、重点国家和地区输入病例的基因分型检测。加强登革热、疤疾等输入疫情上升地区的病媒生物监测。推进传染病智能监测预警前置软件应用，强化法定传染病报告责任落实。
三是加强重点环节防控。加强“一老一小”日常防护和健康监测，指导托幼机构、学校落实好晨午检、健康教育、因病缺勤缺课追踪与登记等措施。加强对沿海地区餐饮单位、海产品销售经营者等的监管，在重点地区开展海产品、污水、饮用水等甲型肝炎病毒检测，及时阻断疫情传播。
四是加强预防接种。保持国家免疫规划疫苗接种率不低于90%的核心目标，做好含百日咳成分疫苗接种策略调整后的适龄儿童疫苗接种，动员引导老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群接种新冠、流感疫苗。对常规免疫基础薄弱地区、持续发生麻疹等疫苗可预防传染病疫情的地区加强查漏补种，适时推动重点地区、重点人群甲型肝炎疫苗应急接种或群体性接种。
五是加强医疗救治服务。指导各地根据本地春季传染病流行形势做好医疗救治应对准备。加强对流感抗病毒药、退热止咳药和儿科常用药品等储备和使用情况的分析，做好调配，满足群众就医用药需求。督促指导医疗卫生机构为持有就诊方便卡、可能患有监测传染病的进境人员依法提供优先诊治服务。
六是加强健康科普宣教和爱国卫生运动。结合春季重点传染病疫情形势主动开展科普，释放权威信息，传递科学知识。大力倡导健康生活方式，引导群众提高自我防护和及时就诊意识。深入开展爱国卫生运动，广泛宣传发动群众，强化重点场所的环境卫生综合整治。
四、如何做好春季传染病个人防护？
一是倡导健康生活方式，做好自我防护，科学佩戴口罩、勤洗手、防蚊虫叮咬、不生食海鲜、不接触疫源动物及产品，一旦出现相关症状及时就诊。二是积极参与清除卫生死角和病媒生物擎生地的环境卫生综合整治活动，降低传染病传播的风险。三是老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群主动接种新冠、流感疫苗，提升免疫水平。四是境外归国人员有发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状或在国外确诊为传染病的进境时主动进行健康申报，就诊时主动告知境外旅居史。
五、《通知》中对疫情防控组织保障提出哪些具体要求？
一是压紧压实属地、部门、单位、个人在传染病疫情防控中的“四方责任”，坚持联防联控和多病同防。二是结合本地实际落实工作要求，盯住关键环节、突出防控重点，发现疫情及时报告、快速反应、有效处置。三是开展疫情防治工作的全面自查，及时排查防控风险点和薄弱环节，补齐短板漏洞，抓紧抓实抓细各项防治措施。
（来源：@健康报）
权威发布
上海轨道交通进一步明确禁止吸烟，包括电子烟
记者从市健康促进中心获悉，3月1日起，新版《上海市轨道交通乘客守则》将开始施行，新版守则增加了禁止吸电子烟的规定，明确禁烟范围除了卷烟等传统烟草制品，应涵盖电子烟，这与《上海市公共场所控制吸烟条例》保持一致。
今年是《上海市公共场所控制吸烟条例》（以下简称《条例》）实施15周年。2009年，上海市人大常委会通过《条例》，并于2010年3月1日生效实施，该《条例》是世界卫生组织《烟草控制框架公约》在我国生效后，大陆地区首部省级人大颁布的控烟地方性法规。此后，《条例》先后两次修订：2016年11月11日《条例》第一次修订，实现室内全面禁烟，世界卫生组织授予上海市人民政府“世界无烟日奖”；2022年10月28日《条例》第二次修订，将电子烟纳入公共场所禁烟范围。
自控烟立法以来，上海市法定禁烟场所违规吸烟发生率从 37.5% 下降至 13% ，成人吸烟率下降7.7个百分点至 19.2% ，提前达到“健康中国2030”目标，98.3%的上海市民表示支持全面禁烟政策。2024年，《柳叶刀-公共卫生》发表中国社会科学院和北京大学联合研究《上海全面无烟立法对吸烟行为和宏观经济结果的影响》，研究表明，上海实施严格的公共场所无烟立法不仅能显著改善公共健康和空气质量，还有效减少吸烟行为，降低了吸烟率，同时产生正向经济收益，实现医疗费用节约和劳动生产力提升。
2021年12月，《上海市公共汽车和电车乘坐规则》修订实施，同样将电子烟纳入禁烟范围。2022年1月，《上海市黄浦江苏州河滨水公共空间条例》生效实施，规定在滨水公共空间内吸烟的，应当在指定的吸烟点进行。《上海市公共场所控制吸烟条例》及相关法律规章与时俱进修订完善，将推动公共场所控烟工作的跨部门合作，体现了控烟社会共治原则。 （来源：中国青年报客户端)
上海市交通委发布的通知■新版《上海市轨道交通乘客守则》截图
上海市交通委员会文件
沪交行规[2025]2号
上海市交通委员会关于印发《上海市轨道交通乘客守则》的通知
各有关单位：
《上海市轨道交通乘客守则》已经2024年12月31日第20次主任办公会审议通过，现予印发，自2025年3月1日起施行，有效期至2030年2月28日止。《上海市交通委员会关于印发<上海市轨道交通乘客守则>的通知》沪交行规[2020]5号）同时废止。
特此通知。
九、凡进站、乘车的，禁止下列行为：
（一）拦截列车。（二）擅自进入驾驶室、轨道、隧道或者车站内其他有禁行标志的区域。（三）攀爬或者跨越列车、围墙、栅栏、闸机、站台门。（四）强行上、下车，扒门和吊门。（五）吸烟（包括电子烟） 点燃明火，随地吐痰、便溺、乱吐口香糖，乱扔果皮、纸屑等杂物。（六）擅自涂写、刻画或者悬挂、张贴物品。（七）擅自设摊、停放车辆、堆放杂物、卖艺、散发物品、招揽乘客售卖产品或者服务、从事歌舞表演等引起聚集围观的活动，大声喧哗、吵闹，使用电子设备时外放声音。
关爱青少年成长
