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聚家界 Zhangjiajie Travel Guide
CONTENTS目录
第一章仙境张家界
002 走进张家界
004 张家界地貌
006 四季张家界
014 民俗张家界
第二章经典线路推荐
018 全市旅游景区导览图
020 一日游
023 二日游
026 三日游
032 露营线路
034 研学线路
036 养生线路
038 红色线路
第三章游在张家界
040 武陵源区
070 永定区
104 慈利县
130 桑植县
第四章吃在张家界
152 必吃美食
154 小吃推荐
156 美食攻略
第五章购在张家界
158 好物推荐
162 好店推荐
第六章行在张家界
164 交通场所
166 城景客运
168 城区公交 (租车)
172 常用电话
172 旅行社推荐
173 外汇地图
174 智慧张家界
序言
人生不到张家界，阅尽千山也枉然。
无论在东亚的诗歌中，还是在北美的电影中，张家界的山水都是一场伟大的奇迹—不仅在于其山水之美臻于幻境，更在于它竟能穿越漫长的时代、跨越不同的文明，受到全世界人们的喜爱。
入眼即是画，处处皆美景。千座石峰拔地而起，八百条溪流蜿蜓曲折，被誉为“缩小的仙境，放大的盆景”，探索神秘的张家界，感受大自然的鬼斧神工，体验无与伦比的美景，独特的地貌造就了她极其丰富的旅游资源，这里的每一处都有足够的魅力吸引住你的目光，让你停下脚步去欣赏此刻美好瞬间。同时，这里还有浓厚的土家风情，厚重的文化底蕴，还是一个将自然奇观与体育旅游完美结合的地方，你可以尽享心跳与自然的和谐共振，让你不“醉”不归。
山水秀美、景色宜人，一个令人着迷的自然奇观之城；林海浩瀚、舒爽怡人，一个清新甜润的天然氧吧。张家界，具有发展生态康养产业得天独厚的优势条件，温泉康养、避暑康养、森林康养、氧吧民宿......让人们在绿水青山中共享自然之美、健康之美、生活之美。
PREDACE
读一本书，游一座城?！墩偶医缏糜沃改稀啡轿徽故菊庾鞘械亩捞鼐肮?，向你推荐张家界的吃住行游购娱......看绝版风景、赏仙境峰林、尝山珍地宝、品民俗风情，经历一次与众不同的旅行体验。
最后，不妨循着这本书的足迹，走进张家界，去邂逅、去感受这座神奇的山水之城。
第 1 章仙境张家界走进张家界张家界地貌四季张家界民俗张家界
武陵源区
武陵源景区（张家界国家森林公园） 5A 046
黄龙洞景区 4A 061
宝峰湖景区 4A 058
中国大生物科技馆 3A 066
魅力湘西景区 3A 064
熊风文化艺术产业园 3A 066
永定区
天门山景区 5A 076
七星山景区 4A 084
土司城文化中心 4A 092
茅岩河景区 3A 136
军声画院景区 3A 098
老院子景区 3A 097
张家界市博物馆 3A 096
石堰坪景区 3A 092
远方的家景区 3A 102
马头溪景区 3A 093
张家界七十二奇楼小镇景区 3A 090
罗峰山景区 3A 095
牧笛溪景区 3A 093
玉皇洞石窟景区 3A 097
张家界文化旅游创意产业园 3A 098
卧虎洞公园 3A 095
张家界市主要旅游景区索引
慈利县
张家界大峡谷景区 4A 110
江地温泉度假村 4A 120
万福温泉国际旅游度假区 4A 118
龙王洞景区 4A 120
张家界冰雪世界景区 4A 122
张家界地缝景区 4A 116
五雷山景区 3A 121
琵琶生态园景区 3A 124
张家界樟树营景区 3A 122
张家界九歌山鬼夜游景区 3A 126
张家界红岩岭旅游景区 3A 123
桑植县
贺龙纪念馆 4A 143
九天峰恋景区 4A 136
中国工农红军第二方面军长征出发地景区 4A 143
张家界市桑植红军体验园景区 3A 149
走进张家界
概况
张家界市位于湖南省西北部，地处武陵山脉腹地、澧水中上游，是湘鄂川黔革命根据地的发源地和中心区域，1988年5月，张家界因旅游建市，是湖南开放的窗口、迎宾的客厅、全域旅游的龙头和美丽中国的靓丽名片，被誉为“扩大的盆景，缩小的仙境”。
区域
张家界市下辖永定、武陵源两区和慈利、桑植两县，总面积9533平方公里。
民族
张家界是一个多民族聚居的地区，主要民族包括土家族、白族和苗族。根据统计，张家界的少数民族人口占总人口的 75.28% 。
气候
张家界地处北中纬度，属中亚热带山原型季风性湿润气候，光热充足，雨量充沛，无霜期长，严寒期短，四季分明。张家界市区海拔183米，景区平均海拔1000米，由于此差异，昼夜温差可达 10°C 0
生物资源
一张家界市境内有木本植物106科320属850种，脊椎动物146种。其中有国家级?；ぶ参?6种，国家级?；ざ?0种。
历史
张家界市历史悠久，据出土的新石器时代文物证明，早在20万年前，就有古人类在市域内繁衍生息。1949年中华人民共和国成立后，慈利县划入常德专署，大庸、桑植二县划入永顺专署。1985年，大庸县改为县级市。1988年，大庸市升格为地级市。1994年，经国务院批准，大庸地级市正式更名为张家界市。
旅游资源
张家界市拥有中国第一个国家森林公园、世界自然遗产、全国首批5A级旅游景区等六块金字招牌。其中5A级景区2家、4A级景区13家、3A级景区24家。
张家界地貌
张家界地貌，是存在于我们星球上最不寻常的自然地质奇观之一。在张家界有3000多座这样的砂岩峰柱，其中千米以上的峰柱有243座，如此密集且完整的砂岩峰林地貌，在世界上绝无仅有。2010年，张家界独特的砂岩峰林地貌被国际地质学术界，正式命名为“张家界地貌”。
张家界地貌代表了地球上一种独特的地貌形态，由产状近水平的中、上泥盆统石英砂岩为成景母岩，以流水侵蚀、重力崩塌、风化等作用力形成的以棱角平直的、高大石柱林为主的地貌景观。从平台一方山—峰墙—峰林—残林演化过程清晰，在砂岩地貌景观中具有系统性、完整性、稀有性和典型性等特征，是全球研究砂岩地貌形成、发展演化机制的典型区域。记录了湘西北地区6亿年以来的地质发展演化史，对研究区域的沉积古地理环境和海陆变迁具有重要的科学意义。
平台与方山
流水从山顶向下侵蚀，在山麓形成剥蚀平台；方山又称卓状山，当地俗称“寨”，一般是水平或倾斜角较小的坚硬岩层，受到强烈的切割而形成。
石墙
石墙是流水沿着平台或方山的垂直节理侵蚀，形成沿着一个方向延伸的墙状体，常见由数面石墙平行展布的现象。
石柱
平台、方山、石墙等被流水沿着垂直节理进一步切割、崩塌，则形成圆柱状、方柱状、菱柱状等各种各样的石柱。
天生桥
由石墙经流水溯源侵蚀切穿而成；也有的石墙因为局部地方岩石破碎，在破碎带沿着层理和节理崩塌形成穿洞。
残林
峰林形成后，流水继续下切，直至基座被剥蚀切穿，柱体纷纷倒塌，只剩下若干孤立的峰柱，形成残林地貌。
四季张家界
夏 日的宁静绿洲，散发着迷人的魅力，欣赏云雾缭绕的奇峰，呼吸清凉自然的气息
民俗张家界
张家界市现已挖掘整理非物质文化遗产10大类818项，其中桑植民歌、土家族撒叶儿响、桑植杖鼓舞、张家界阳戏、慈利板板龙灯国家级项目5项，桑植白族游神、张家界高花灯等省级项目15项，市级项目85项。
\boldsymbol{\varphi} 板板龙灯
张家界慈利县优秀民间文化瑰宝，国家级非物质文化遗产。
攻略：板板龙灯常在每年正月十五的时候进行游街展示，并在特定时间内进行表演。
桑植民歌
据记载，桑植民歌有两千多年历史，现已搜集整理的桑植民歌有山歌、小调、号子、花灯调等2300多首，被誉为“中国民歌之乡”，被国务院列为第一批国家级非遗?；は钅棵肌?/p>
攻略：桑植县每年都会举办桑植民歌大赛，可在比赛期间前往现场观看。同时，魅力湘西、七十二奇楼、桑植红军寨等地每天都会有桑植民歌表演。
9 张家界阳戏
张家界阳戏最显著的特点表现为“金线吊葫芦”的唱腔，正调的唱法必须用真假嗓相结合，唱词用真嗓，拖腔用假嗓翻高八度，为全国各类剧种中绝无仅有，国家级非物质文化遗产。
攻略：每年的正月或传统节日，张家界大庸古城、十字街等地都有阳戏表演，此外七十二奇楼每天都有阳戏节目。
9 桑植杖鼓舞
桑植杖鼓舞，张家界市桑植县白族传统舞蹈，国家级非物质文化遗产。
攻略：每年的“三月三”“上九会”等白族节日，桑植县的白族集聚地会有杖鼓舞表演。
Y土家打溜子
土家族地区流传最广的一种古老的民间器乐合奏，是张家界土家族民俗文化之一。
攻略：每年的正月或传统节日，张家界各大景区、商业地段等地都有打溜子表演。
\boldsymbol{\varphi} 高花灯
张家界永定区富有民族特色的舞蹈，亦称高皇灯。
攻略：每年正月十五和传统节日，张家界各大景区、商业地段等地都有高花灯的表演。
\boldsymbol{P} 摆手舞
土家摆手舞，张家界土家族的地方传统舞蹈，国家级非物质文化遗产。
攻略：一般在农历正月初三至正月十五夜间表演，平时在张家界各大景区都有表演。
\boldsymbol{\P} 元宵灯会
永定区元宵灯会，全国五大节庆文化品牌之一，省级非物质文化遗产。
攻略：每年的正月十五进行巡游，是张家界本地最大的狂欢活动。
\boldsymbol{\bar{\Psi}} 茅古斯
茅古斯舞是土家族古老而原始的舞蹈，是舞蹈界和戏剧界公认的中国舞蹈及戏剧的最远源头和活化石，国家级非物质文化遗产。
攻略：每年的传统节日和旅游旺季，张家界各景区都会有茅古斯表演，此外魅力湘西、张家界千古情、七十二奇楼等地每天都有茅古斯表演。茅古斯舞按序分“生产”“打猎”“钓鱼”“接亲”“读书”“接客”，一般要跳六个晚上。
泼水龙
张家界泼水龙习俗，在永定区十分盛行，是当地土家族、苗族、白族在夏秋干旱时求雨祈福的形式。
攻略：每年的传统节日和旅游旺季，张家界各景区都会有泼水龙活动。
过赶年
过赶年是张家界土家族的传统节日。赶年，即月大是腊月二十九，月小是腊月二十八，常在大年除夕前一天过年。
攻略：每年腊月下旬张家界各地都会有过赶年活动。
中六月六
土家六月六民俗节源于土家族人民对覃屋的纪念以及对太阳的崇拜，以“晒龙袍”“泼龙水”“接龙气”为主题的面祭祖习俗。
攻略：每年的六月六，张家界永定区的土家族儿女都会以这一主题进行滩面祭祀。
二端午
哭嫁歌
“二端午”赛龙舟是张家界慈利县特有的传统文化习俗，当地人吃粽子、赛龙舟。
攻略：每年的农历五月十五，慈利县都会举行“二端午”龙舟赛活动。
土家族哭嫁歌是湖南省土家族民间文学，国家级非物质文化遗产。
攻略：七十二奇楼、土家风情园、大庸古城、魅力湘西等景区，每天都会有哭嫁节目表演。
\otimes 张家界国家森林公园
第 2 章
经典
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