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2、需要对未知事物祛魅

有位网友分享了自己的经历：作为一女孩子，她很讨厌组装电脑主机，觉得这些事太难了。但没想到，当她放下内心的抗拒，按照视频教程和说明书，居然组装好了，电脑正常运行了。所以，祛魅就是发现“原来有些事并没有想象中那么难”。比如有个朋友分享觉得写作很难，没想到公众号日更100多天了，收获了大几万读者朋友；觉得做社群很难，现在拥有了写作群、阅读群、陪伴群。很多事情，想都是问题，做才是答案，不要被头脑里假想的困难困住了手脚。对未知事物保持祛魅，允许自己不完美和犯错。并且，人是可以自我改造和教育的，不会的东西就去学习、调整、改进，不断循环，就能让自己“进化”得越来越好。

3、对权威祛魅

其实大多数中国的小孩，都是在权威的绑架下成长的，上学的时候，老师父母是权威，步入社会，领导是权威，我们会内化权威对我们的期待和要求，用一个个标签来定义自己是否优秀，导致我们不是在追求优秀就是在追求更优秀的路上，只有对权威祛魅才能看到自己真实的内心，获得心理的自由。对权威的祛魅需要我们知道即使是权威人物，也有自己的局限和不足之处，他们的观点和决策也可能存在错误或偏见。与权威人物交流时，保持平等和尊重的态度，敢于表达自己的观点，而不是一味地顺从。对权威祛魅有助于我们拥有稳定的人格内核，建立更加独立和成熟的人格体系，促进自我成长。

祛魅是一个人拥有高能量的根本，祛魅并不是不重视、不认可、不尊重，而是以客观的角度认知，不管他人多优秀，都不是“矮化自己、贬低自己”的理由，你很棒，但我也不差。

趣味心理测评一一“你会放弃谁？"

文/郑玲玉编辑/黄宝莹

你现在与以下五只动物在沙漠里共生，如果你想走出沙漠，就必须要放弃其中一只，你会放弃谁？

你与剩下四只动物继续前行，走了一段路程后，你必须再放弃一只动物，你会放弃谁？

你与剩下三只动物继续前行，突然，你们发现了绿洲，但是，水却已经干涸，这时你又必须放弃一只动物，你会放弃谁？

你与剩下两只动物继续前行，在走出沙漠前，你只能带一只动物离开沙漠，最后你会选择谁，又会放弃谁？

测试结果：

1、狮子一一自尊、自我、理性

如果你最先放弃狮子，说明自我对你来说没那么重要，你不害怕放下自己的价值。而且你是一个感性大于理性的人，经常感情用事，让你失去理性的逻辑思考，总是处于两难的抉择状态。就算理智知道应该要如何做，也常常因为情感原因令你改变心意。你也是一个不喜欢纷争的人，有时宁愿迁就别人，总觉得退一步海阔天空，对双方都好。

如果你最后才放弃狮子，说明你是一个有超强自尊心的人，就算你什么都失去了，也不能被别人看不起，你会把自己放在一个很高的位置，非常爱面子，而且也会守着自己最后的尊严。

2、马——工作、事业

如果你最先放弃马，就表示工作对你来说并不重要，只把它看作是维持生活基本开销的来源，从来都没有很大的野心想要升职，或向高职位拼搏，反而相信机遇，认为时机到了就会让你的工作有新的突破。

如果你最后放弃马，表示你是切切实实的工作狂。工作比一切都重要，而且你不介意开会，每天拼命工作到半夜，当需要你负责的工作越多，你就会觉得自己越重要、越有成就感。对于工作有着自己的理想和目标，也希望能够获得更大的成功。

3、牛—一家人、亲情

如果你最先放弃牛，其实并不是你不爱家人或不孝，反而是因为你知道家人一直都会在你身边，所以不需要太花力气去维系或争取就能轻易得到他们的爱，当然这想法也很容易令你忽略了家人的感受而不自知，有时会把所有坏脾气都发在他们身上，令他们伤心。在你现阶段中，你会觉得家人不是占重要的位置，因为你有更多事情需要花时间、花精力去完成，而且在你成长的环境中，你一直是一个独立且自我的人，所以做每个决定之前，都不会轻易受到家庭的过多影响。

如果你把牛排到最后才放弃，那就表示亲情在你人生中是无法被取代的，所以你很重视家人的互动和相处，只要家人开心，你就开心。

4、猴子—一朋友、友情

如果你最先放弃猴子，代表你经常忽略友谊，在你眼中，当你认为目前有更重要的事情要处理或者有更需要守护的人（如家人、爱人等)，你会先放下友情，因为你认为真正的朋友不需要无时无刻都保持联系，而且好朋友更不会因为一点小事情而离开你，所以你对他们很有信心。

如果你最后放弃猴子，那就表示你超级重视每一个朋友，同样你也希望你的朋友也重视你，当朋友有难时，你会全力以赴地帮忙，你绝对是一位值得深交的朋友。不过当你与朋友之间的付出不对等时，你会非常伤心。

5、羊一一伴侣、爱情

如果你选择了最先放弃羊，现阶段对你而言，爱情在人生中相对来说是不重要的，也许在安排自己的行程上，情人的优先次序都一定不会是第一位，对谈恋爱你没有太多的憧憬和幻想，而且还觉得这世上有更多比谈恋爱还有趣的事情。有时候生活已经很忙碌，也有太多事情要处理，没有时间让你去谈情说爱，也许你会想等到获得自己想要的生活时，才会想到恋爱相关的事情。

如果你最后才放弃羊，你可能就是一个非常恋爱脑的人，宁愿放弃自己的事业或者是与家人有争执，都不想让自己的爱情关系破裂。新

看看6月份树洞里面都发生了什么吧！

欢迎大家踊跃留言哦\~\~

每天晚上都失眠的睡不着。第二天还要上班，真的好累啊我。

能感受到留言君的痛苦，如果持续睡眠不好而且还要坚持早起上班确实会让我们感觉到身心俱疲，良好的睡眠对我们的身心健康至关重要，一般来说睡眠的质量受到环境因素比如噪音、光线、湿度、床上用品的舒适度等等，生理因素比如疾病、疼痛等等以及心理因素比如压力、焦虑烦躁静不下心来等的影响，所以我们要先觉察下睡不着的原因是什么，然后再针对性调整。以下是关于改善失眠的一些建议，留言君可以尝试一下：首先，规律的睡眠时间、良好的作息非常重要，可以帮助我们建立大脑稳定的生物钟，提高睡眠质量；其次，给自己营造一个舒适的睡眠环境，尽量让自己的身体保持放松的状态；第三，睡觉前尽量不要使用电子设备，因为电子设备所产生的蓝光会通过抑制褪黑素的分泌来减弱我们的睡意；第四，睡前放空大脑，可以通过将注意力转移到无意义的事物上避免大脑过度思考和活跃，让身心保持一个放松的状态；最后，适当轻运动，比如瑜伽、太极、仰卧起坐等等，注意在饭后1个小时睡前2个小时运动更有利于睡眠。

天气好了，人的心情自然就好了，人生的拼搏，为了更好的生活。加油吧！

可以感受到留言君是一个积极乐观的人哦，恭喜你成功进入“心晴一事成”正循环！继续努力吧，愿你的生活洒满阳光，鲜花遍地开。

总是感觉工作中成就感很低、价值感不强，感觉对团队没有那么重要，该怎么办？担心再这样下去工作没把我压，自己先把自己给内耗死！

留言君，可能你对自己的要求比较高，这是好事，但是内耗要不得啊！还记得黄晓明的名言吗--“不要你觉得，我要我觉得”。身在职场，自省是一种好习惯，但要明白，你的价值和重要性不是根据你的感受来评估的，而是客观的事实，比如你的上级、你的协作部门对你的评价，你的工作成果等等，不妨放下焦虑，去看看这些角度，一方面，你可以了解你对团队的真正价值和作用；另一方面，也可以借机了解大家对你的期待，这样对于你后续的工作也是一个指引，所以停止内耗，行动起来吧！

和男友分手已经5个多月了，但感觉自己还是没有走出来，很难受，特别是每次看到一起经历过的地方就会更难受，心有不甘，怎样可以快速走出失恋的痛苦呢？

抱抱留言君，如果想哭，就大哭一场吧！我想正是因为当初爱得真切，所以分开后才痛苦不已吧。虽然这段关系的结局偏离了你的预期，但是我想祝贺你，为你曾经拥有过的爱情，为你将解锁的新生活。

下面几个小建议，希望能帮助你：第一，接纳自己伤心和痛苦的感受，想哭就哭，不要压抑；第二，寻求社会支持，找朋友或者家人倾诉谈谈，他们的倾听和陪伴可以减轻你的孤独感；第三，进行适当的运动，不仅舒缓心情，也能改善睡眠；第四，转移注意力，多参加一些活动，做让自己愉悦的事情，积极投入工作中，让自己忙碌起来。

一切向前看，相信自己值得一个更珍惜和更适合你的人共度，失去也是一种开始，未来有无限的可能，相信自己，爱自己才是永恒的。

祝重塑自我，早日复原哦！

婆媳关系让我身心俱疲，每天家庭氛围都让人室息，有的时候宁愿在公司多呆一会加会班再回家还更清净，真的很想不要婆婆再帮忙带小孩，但是经济条件实在不允许，感觉这就是个死结，是不是唯一的解就是只能熬到小孩大一点的时候？

婆媳关系可谓是自古以来的难题啊！两代人生活习惯不同、思想观念不同、还没有血缘关系和情感基础，会有矛盾，需要磨合是很正常的，特别是对于孩子的教养上我们又很在意就更加容易引发矛盾。但如果你感受到家庭氛围很室息，那说明家庭成员中都在经历不同程度的苦闷，包括宝宝，因为孩子是很敏感的。虽然和婆婆关系很僵，但我想你们的目标应该是一致的，就是希望孩子健康快乐地长大。所以，为了这个目标，需要家庭所有成员的共同努力。家庭是一个系统，一般系统中的任意元素改变，将会带来整个系统的变化，留言君不妨尝试调整心态，积极行动，也许你的变化会带来婆婆的变化从而改善婆媳关系和家庭氛围。

可以做的是：尝试体谅婆婆的辛苦付出，降低对婆婆的期待，不要期待她事事按照自己的标准来，抓大放小，也可以多分享一些育儿观念和育儿视频给婆婆学习，通过他人的口吻或渠道给婆婆传递你的育儿理念和方式，慢慢去影响她，当然不要忘了认可和赞美她，这样会让她感受到价值感更增进你们的关系；最重要的是让你的丈夫参与到你们的关系中来，他是缓和婆媳关系最重要的角色。

相信通过你的努力，一定会改变现状的，加油！

不断进取、追求卓越 Stay enterprising and pursue excellence

拓邦股份2024端午节活动圆满结束！

文/人力资源中心赵旭编辑/龙丽娉

在端午节这个充满历史韵味和文化气息的节日里，拓邦股份以一场别开生面的"粽香飘满园，端午乐翻天"活动，为员工们带来了一场快乐的游戏之旅。

活动由人力资源中心主办，志愿者协会协办。从策划到实施，每一个环节都凝聚了组织者的心血和创意。我们希望通过这次活动，让员工们感受到节日的氛围，更希望通过游戏和互动，增进员工与企业之间的纽带。

线上活动在6月6日至7日举行，包含端午知识问答和好礼接“粽”游戏。端午知识问答环节，员工们通过答题可以了解端午节的历史和文化，答对6道题以上即可参与抽奖。而好礼接“粽”游戏则是一场手指灵活性和反应速度的比拼，员工们在轻松愉快的氛围中享受了游戏的乐趣。两项活动分别设有1000个微信红包奖励，总共有1944名职员工参与其中。活动一经开启，不到半天的时间，红包就被抢完了。

除了线上活动之外，拓邦还在线下举办了端午民俗集会活动。活动包含射五毒、香囊DIY、夹蜜豆、套圈、端午祈福和钓粽子共六项端午小游戏。每项游戏都充满了传统节日的特色，让员工们在参与中体验到了端午节的传统习俗。

每项游戏都设有奖章，员工们根据获得的奖章数量可以从一等奖到三等奖中挑选奖品。一等奖包含夏季小风扇、方形巾、手工皂礼盒等，二等奖包含“好运连连”毛巾香皂礼盒、端午节粽子抱枕等，三等奖包含桌面伸缩折叠小电风扇、单条韩式竹碳超细纤维毛巾礼盒、端午节吉祥物粽子公仔等。每一份奖品都寄托了公司对员工的关怀和祝福。获得奖品的职员工们的喜悦之情溢于言表，大家的笑容成为了这个端午节最温暖的记忆。这次活动不仅让员工们感受到了节日的氛围，更增进了同事间的交流与合作，加强了团队的凝聚力。

这次端午节活动，我们不仅传承了中华民族的传统文化，更通过游戏和互动，让员工们在轻松愉快的氛围中感受到拓邦的温度。端午节活动虽然已经结束，但它带给我们的不仅仅是节日的欢乐，更是对未来的期待。我们期待在未来的日子里，继续与每一位职员工携手前行，创造更多美好的回忆。新

燃情团建，共筑团队新篇章

文/微电工厂运营精益组编辑/龙丽娉

6月21日，微电事业部工厂运营迎来了久违的团建，在这充满生机的日子里，我们齐聚惠州桃花源，远离城市的喧器，与大自然来了个亲密接触。清新的空气、满眼的绿色，让大家在自然中放松身心，同时通过一系列精心设计的拓展游戏，让团队成员在轻松愉快的氛围中增进了解，促进相互之间的信任与支持，增强团队的凝聚力。

活动伊始，赵总对团队过去一年的努力给予肯定，并强调了团建活动的重要性，希望大家以饱满的热情参与到拓展游戏中，在游戏中，我们将会体验到竞争、协作与团结，这些元素同样都是我们工作中不可或缺的。

在掌声和欢呼声中，团建活动正式拉开帷幕。

神笔马良

活动中，团队分成7个小组，小组成员在组长的指挥下，在不接触毛笔的情况只拉绳子末端，大家相互协调配合，各完成“TOPBAND”其中一个英文字母的书写，随着"TOPBAND”的组成，大家明白了合作精神的重要性，TOPBAND美好未来需要大家齐心协力，共同抒写。

拔河比赛

阳光斑驳地洒在草坪上，一场激烈的拔河比赛正在上演。两队选手各自聚在绳子的两端，紧紧地握着绳子，扎着马步，坚定的眼神中透露出全力以赴的决心，意味着每个人将会付出最大的努力去实现团队的目标。

我们再次感受到团队的力量和激情，每个人都在为团队的荣誉而奉献自己的力量。

农家乐野炊

或许小时候在自己的家乡，你也这样上山捡过柴、用柴火做过饭。野炊是一种休闲生活，团队野炊则需要成员间的配合、分工协作，一伙人有一个共同目标一一做出美味午餐。

抢凳之王

伴随着欢快的音乐声，小伙伴们围绕一圈椅子快速行走，当音乐停止时，必须迅速找到椅子坐下。

随着每轮椅子数量的减少，竞争愈发激烈。游戏中团队成员观察力、快速反应能力得到了充分体现。

穿越火线

勇气和智慧的双重考验来了，团队面对精心设计的障碍和挑战，领导者必须找到合适的方法，合理分工与计划，队友之间必须紧密合作，利用有限的资源和时间，完成看似不可能的任务。

5公里徒步打卡

经过一天的拓展活动，5公里徒步不仅是对体力的考验，也是对意志力的挑战。团队成员在徒步过程中互相鼓励、相互扶持，最终在规定时间内全部到达终点，体现了团队的坚持和韧性。

夜幕降临，篝火点燃，大家围坐在火光中享受着音乐、舞蹈和欢笑，团建也迎来了最后一个环节一一团建颁奖表彰。

赵总、孙总对表现突出的个人和团队颁发了奖品，并对他们在团建活动中展现出的优秀品质和团队合作精神给予了高度评价。

在颁奖结束后，赵总发表了简短的讲话，总结了此次团建活动的意义和收获，并对未来的工作提出期望，希望大家能够把在团建活动中的团队合作精神和积极向上的态度带到工作中，共同为公司的发展贡献力量。新

远大抱负，使命感、内驱力
Possess greatambition,the senseof mis
sionandinnerdrive

翻过这山，仍是江湖

文/电控BG刘滨编辑/子衿

也不知是谁给天捅了个窟窿，自三月以来这雨就未曾真正的停过，原定于四月中旬的行程也因为下雨而一再延迟。无奈之下，陈队与大家沟通，趁着周日老天爷打盹的瞬间，改成了这次罗浮山观瀑之行。

原本对我这种精力旺盛的人来说，本次休闲游没有丝毫吸引力，我早已做了其他安排。可能是我之前的活动中表现得太过于放纵不羁，抑或是陈队想锻炼一下我的领导力，竟安排我在这次活动中带队。于是，对我而言这次活动就显得尤为重要了。我改变了所有的计划安排，决定好好地投入到这次旅程之中。

或许是老天爷也下乏了，在大伙周六还在为天公会不会不作美而忧心忡忡时，周日竟迎来了久违的阳光。有了好天气的buff加持，如同被困已久的囚鸟打开了牢笼一样，原计划两个半小时的车程竟提前一个小时到达目的地，一切都是那么的顺利。

山脚下，稍作休整，大伙便有点迫不及待地钻进了山中。清澈见底的溪流，靛青、锂亮的卵石，斑驳的光影，这便是山中的起点。或许是这风景实在太过于美好，抑或是被这漫长的雨季囚禁太久终获自由，我感到了一种从未有过的放松感，脚步也一改常态地慢了下来，竟落到了队尾。不知不觉，原本水声潺潺的小溪慢慢泛起了水花，哗啦作响。随着卵石路蜿蜒的方向，伴随着耳边渐起的

风采·筑梦

水声，慢慢往山林深处前进。一路的谈笑风生中，不知过了多久，一个转角后，一条银白的瀑布划开蔚蓝的穹顶，冲破葱郁的密林，直直的从天上泻下，悬挂在众人眼前，山间弥漫的雾气一时间让人分不清是下雨还是起雾。我未曾见过庐山瀑布，我想“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”兴许就是这种场景吧。瀑布之下，水雾之中，孤立的巨石之上，好几个身着古装手持佩剑的“侠客”和露出明显肌肉线条上身的驴友，真有几分笑傲江湖中那种洋洋洒洒的江湖气息。

追溯着瀑布倾泻的方向，没过多久便来到了它的源头一一天心湖。能孕育出这么一道恢弘磅礴的天瀑，取名“天心”也确实不为过。整个湖面与刚才的瀑布形成了巨大的反差，在罗浮山和蓝天白云映衬下，搭配上千只天鹅划破湖面泛起的波纹，宛若一块老坑中采出的上佳水种翡翠，静待雕琢。

在湖心亭中，我独自呆坐许久。望着湖后云雾缭绕的山顶，我彻底放空了自己，任由思绪随风飘散游离。溪流的尽头是瀑布，瀑布的尽头是湖，湖的后面是山，翻过山后又会有什么？山溪的偶聚能形成湖水，湖水的出走能形成瀑布，瀑布的离散会形成溪流，溪流的最终归宿又会是什么？一串串天马行空的想象涌上心头。

每一条路的尽头到底是什么？山后面又会有什么？待在原地永远得不到答案。或许是新的天地，又或许是无尽的深渊。聚散也只是个相对的定义，有聚，便也会有散，散了，说不定哪个转角又聚起来了。认定方向，勇敢的走出去，哪怕独自前往，终会收获很多的意想不到，可能这便是徒步旅行的意义。

翻过眼前这山，仍是一片江湖。

记红花湖团建之旅

文/电控BG谢莉婵编辑/龙丽娉

2024年6月21日，在这个充满活力与希望的季节里，拓邦惠州电控制造&品质团队选择红花湖作为联合团建的目的地，旨在通过户外活动增强团队凝聚力，同时感受大自然的魅力。

为了确保活动的顺利进行，策划小组提前进行了周密的安排，出行方案弹性多样化。其次，筹备小组准备了充足的物资，包括饮用水、食物、急救药品等以备不时之需。组织人员的安排让大家欣赏到红花湖美丽风光的同时，又确保了旅程的安全。

花湖绿道位于惠州市区附近，总长18公里，湖水碧绿如玉，四周绿树成荫，景色宜人。大家在红花湖南门处拍摄了大合照，每个人的脸上都充满了期待与欢笑。

18公里的旅途开始了，队伍最前面的是刘总带队的跑步先锋小组，中间的是快走小组，柯工便是雷打不动的“快走队领头羊”，队尾是徒步小组，行程中充满了欢声笑语。

再接着，骑行小组也准备好了装备，三五成群组队出发。骑在最前面的是董工领头的运动健身小组，随后是休闲骑行组，休闲组骑行途中时而停下来欣赏风景，拍照，不亦乐乎。

骑行小组很快便赶上了徒步小组、快走小组和跑步小组，大家相互打着招呼，前呼后应。并一路上给正在挑战徒步和跑步18公里的同事打气加油。

骑行运动小组很快便看不到了身影，骑行休闲组则一边骑行，一边聊天，在中途的驿站来了个会师，逗留片刻，分享生活和工作中的趣事，欣赏湖光山色的美景.…

最后，大家都在规定的时间内陆续到达了终点，用各自的方式快乐地完成了18公里的旅程，有的伙伴收获了挑战困难的喜悦，有的伙伴收获了游玩风景的快乐，还有点伙伴收获了分享畅聊的快乐。大家奔着共同的目的地肩并肩地完成了任务，像极了我们在工作中曾一起肩并肩攻克一个又一个难题的情景.

此时，午间的阳光如金子般洒落在大地上，集合后稍作休息准备前往下一站，大家驱车来到小隐山庄聚餐。在这里，品尝了地道美味的特色佳肴，同时活跃地分享着这次活动的心得体会和所见所闻。

回顾这次红花湖的团建之旅，我们不禁感叹大自然的鬼斧神工和团队的力量。在旅途中，我们不仅欣赏到了红花湖的美丽风光，还增进了彼此间的友谊，提升了团队的凝聚力和向心力，期待下一次活动的到来！

放下是给予我们彼此最好的留念一《机器人之梦》影评

文/人力资源中心赵旭编辑/陈佳欣将过去揣入行囊，让手中留下爱的余香。

—一题记

你是否有交往过这样一群人，他是你小学时候形影不离、现在却不曾联系的玩伴，抑或是那个曾满眼爱意说“爱你”可现在却分道扬镳的恋人。他们都是你人生某个时段极为重要的人，可也都在你人生不断迈进新阶段的时候与你擦肩而过。

《机器人之梦》是由西班牙导演巴勃罗·贝格尔执导的一部动画电影，讲述了一只小狗为了不再孤独，购买了一个机器人，在偌大的城市中，他们互相依靠，温暖彼此。

然而一次意外让小狗和机器人分离，从此机器人只能把对小狗的想念藏进梦中，而小狗也因为与机器人的错过而郁郁寡欢。

可在经历了一系列故事之后，小狗的生活回归到正轨，有了新的陪伴；机器人也被他人所救，有了新的归宿，二者的羁绊开始不断消散。

正当小狗与机器人都觉得彼此不会再相遇时，一次偶然的机会，机器人再次看见与新机器人散步的小狗，可机器人最终没有选择与小狗相见，而小狗与机器人最后也用了一曲“跨越时空”的舞蹈（那个他们曾经一起跳过的舞蹈）结束了他们的过往，开启不同新生活的故事。

整部电影观看后的第一感受就是舒适。舒适的画面配合舒适的音乐，再配合舒适的剧情节奏，哪怕最后的结局是伤感的，也依然让人舒适地看完整部电影。

剧情方面，电影讲述的故事毫无闲笔，把机器人“梦”里对重逢的期待、害怕失去的焦虑，充满跳舞花朵的幻想和“梦”外人心的险恶，与小狗短暂的邂逅都完美地表现了出来。电影用最淳朴的方式讲述大家并不陌生的故事，却能让人如此动容，不得不佩服导演深厚的功底。

爱的眼神胜过千言万语

无声胜有声的表现方式是本部电影的一大亮点。

《机器人之梦》这部电影中几乎没有对白，所有的情感交流都通过角色的动作、表情和音乐来传达。因为没有对白，所以观众不需要专注于字幕以及分析每句台词传达的意思，而是能够以一种放松的姿态去观赏电影本身，能将全部的注意力都集中于画面当中。这也使得观众很容易去注意到很多画面上的细节，从而对于电影有着更深刻的印象。这种无声的情感表达，更加强烈和直接，让观众能够更加深入地感受到角色的内心世界，而这种默剧的表现形式在这个讲求华丽台词电影的时代来说，也无疑是一股清流，让人眼前一亮。

至少还有一首歌藏着最幸福的时刻

此外，音乐和声音设计在《机器人之梦》中起到了至关重要的作用。电影中的音乐既有宏大的交响乐，也有细腻的钢琴独奏，它们与画面和情感的完美融合，成为推动故事发展和情感表达的重要力量。

在声音设计上，这部电影同样用心。从城市的喧器到角色的呼吸声，每一处细节都经过精心打磨。贯穿于整部电影的插曲《September》是一剂强力的情感催化剂，使得整部电影升华了。尤其是在最后小狗与机器人那段“跨越时空”的舞蹈中响起了这首音乐时，他们往日的纯真与美好像幻灯片一样一一在脑海闪过，却也一一在脑海破碎，令人遗憾。

色彩的盛宴

作为一部动画电影，电影对于色彩和构图的运用极为出色，展现了导演的美学思想以及对视觉艺术的深刻理解。

影片中，从曼哈顿的都市景观，到小狗和机器人的温馨场景，每一帧画面都充满了色彩的对比和层次、构图的平衡与张力。而一些场景中突破电影框架的巧思，以及形态各异的动物形象也使得这部电影显得特立独行，极具创意。这些视觉元素不仅为观众提供了一场视觉盛宴，也增强了故事在情感表达上的深度。

电影中的小狗和机器人，就像两颗在寻找彼此轨迹的孤独星球。它们在茫茫人海中相遇，让彼此成为了对方世界的全部。可这种陪伴，是温暖的，也是脆弱的。

梦总有醒来的时候

电影的名字叫做《机器人之梦》，那“梦”必然是电影的核心内容。在被迫分别之后，机器人先后做了四场梦，这四场梦也展现了机器人的四种心态阶段。

第一场梦里，机器人梦见自己挣脱了海滩，并与小狗重逢，这代表了思念与期待；

在第二场梦里，机器人梦见一个跟自己一模一样的机器人替代了自己曾经的位置，这代表了机器人的焦虑与害怕，害怕失去与小狗的羁绊；

而在第三场梦里，机器人梦见自己走进了绿野仙踪的梦幻世界中，一切都是那么美好，可最后幻想的幕布倒塌，迎接机器人的仍然是冰冷的海滩，我认为，这场梦代表着机器人对与小狗分别这个现实的妥协。

第四场“梦”，与其说是梦，更像是想象，机器人在与小狗分别很久之后再次看到了小狗，并幻想出了与小狗见面的场景，幻想之后，机器人没有与小狗见面，而是用那个他们曾一起共舞的音乐结束了这段感情。我认为这次“梦”代表的是机器人的释怀。

机器人的四场梦何尝不是我们在交往时的四种状态呢，从期待到焦虑再到妥协，最后到从梦中醒来的释怀。我想导演也许是想告诉我们，梦总有醒来的时候，但梦醒之后，我们应该带着曾经的美好，去更好地生活。

错过让我们明白如何去爱

整部电影另一个让我触动的地方就是小狗与机器人对于新朋友的反应。当机器人第一次与小狗握手时，因为没有把控力度握疼了小狗。而在后来，机器人被新的伙伴救下修理好后，在与新伙伴的握手，机器人特意把控了力度，没有犯同样的错误。

而小狗也同样如此，正是因为小狗与机器人下海游玩，导致机器人零件生锈，不能行动。在与新的机器人成为朋友后，他们再次来到了那个海滩，这次小狗给新机器人做了全套的保养，并保护机器人，让他远离海水。

这两处细节多么细微却又是那么的动人心弦。

是啊，错过，也是一种成长。它让我们从青涩走向成熟，从懵懂走向明智。它教会我们，在失去中学会珍惜，在遗憾中不断成长，让我们明白，爱不是一蹴而就，爱是彼此生活点滴的凝聚与升华。

也有人会把这部电影当做一部讲述友情的电影来欣赏，与我而言，无论是友情也好还是爱情也罢，他们都是爱的一种形式，都是在这个充满不确定性的世界中，我们终其一生所寻求的可能。断

家庭教育之《屏幕时代重塑孩子的自控力》

文/吾言编辑/欧君林

现代教育由三大部分组成：社会教育、学校教育、家庭教育，这三者之间相互影响、相互作用、相互制约，在教育工程中离开哪一项都不可能，但在这项系统工程之中，家庭教育是学校教育与社会教育的基础，它见证着生命的孕育、诞生、跚学步、历经学校教育的不同阶段、再到个体参与社会角色后的社会教育：如选择职业、伴侣....家庭教育是能影响一个人终身的教育，它伴随我们金榜题名、悲欢离合、生老病死。

而《屏幕时代重塑孩子的自控力》在AI时代来临的当下，有着深刻的家庭教育指导意义。此书的作者也大有来头：作者希米·康（ShimiK．Kang），哈佛大学医学博士，儿童精神科专家，英属哥伦比亚儿童心理医疗中心主任，拥有超过15年的丰富临床经验。她提出的全面改善亲子关系的“海豚教养法"在全球范围内引发热烈讨论，帮助成千上万个家庭走出困境，她也因此被大家亲切地称为“海豚妈妈”。

就对海豚式父母行为提出了关键词“联结”：与孩子亲密联结，意味着真正了解你的孩子是什么样的人，而不是你想让他们成为什么样的人。尽管你看到的可能并不尽如你所愿，但是，请接纳你的孩子，爱他，不要仅仅把他当作你的孩子，而要当作一个个体，和他建立亲密的关系。

正如书中所提及的：我们所处的时代，是一个全新的世界，人类进化的下一步。

我们生活中几乎方方面面都被数字化了，从食品配送到交通到金融这些革新来得太快，我们根本无法去思考它们的影响。我们孩子们争先恐后地奔向新科技，就如同它们蒙上了糖霜一样。所以父母们在面对这一切时，很难知道要对孩子说什么。我们几乎没有时间去弄明白，科技正在对孩子的情绪、行为或创造性施加了怎样的影响，更不要说这些新设备与应用程序对孩子正在发育的头脑做了些什么。

风采·筑梦

然而，在这个数字化颠覆和经济不确定的时代里，要让我们的孩子全副武装，茁壮成长，就要教会他们灵活应变以适应变化。

这并不是说，要让他们添加任何出自他们自己选择的新平台或设备，然后再去弄明白这些东西可能对他们有什么帮助或伤害。

但这同时也意味着要帮助孩子学习如何批判性思考、有效沟通和合作解决问题，意味着帮助他们保持和增强创造力与贡献意识。这些CQ技能反过来帮助孩子们在成年之后，会帮助孩子系统打造和建立，孩子以什么样的方式与世界联系，这会为他们以后的人生定下基调。

而《屏幕时代重塑孩子的自控力》它会为你揭开，电子设备成瘾的根因是源于我们头脑的五种重要的神经递质：和成瘾有关的多巴胺（让我们兴奋，让我们有获得感、成就感）、和压力有关的皮质醇（当我们承受了过大的压力时，我们为了抗压、为了打起精神来，我们就会分泌皮质醇，皮质醇能让我们应付艰难的工作）、和健康有关的内啡肽（当我们产生被关爱的感觉、沉浸在一件事情当中、觉得很满意时，我们会产生沉浸式的享受，这种享受的感觉就是内啡肽在分泌）、和爱有关的催产素（当我们和孩子拥抱、连接、相互理解，一块儿欢笑、一块儿流泪的时候，他体内分泌的就是催产素，这代表着被爱，只有被爱、被接纳、有连接，这个人才容易为自己做出改变）、和创造力有关的血清素（它让我们头脑清醒、冷静、理智。当你在做一些有创造力的事的时候，当你在不断学习、不断探索，做一些带来成长的事情的时候，我们头脑会分泌血清素。）

如果你也想识别孩子是否已经有网络成瘾的症状，也可以在书中找寻到答案！思索孩子出现如下行为时，反复地就如下文字来回地揣摩，自己是否也有某种行为烙印。

1、具有做出某种行为的想法、情感、身体感觉
或渴望。2、对电子游戏或网络使用缺乏控制力。3、对电子游戏或网络使用表现出的兴趣，已经
超出了对日常生活中其他事物的兴趣。4、尽管已经出现了种种负面后果，如考试不及
格、颈部疲劳、体重增加、睡眠不足，花费在电子游

戏和网络使用上的时间仍然呈不断延长的势头。

只抛出问题当然不算高级，重要的是作者早已经为各位家长开好良方：

交付电子设备之前，父母需要做的事：

1、和孩子聊一聊，搞清楚这个设备是用来干
什么的？2、订立家庭公约，留出禁止使用电子屏幕的
家庭区域，可以让孩子参与区域选定！3、确定每日禁止使用电子屏幕的时间，是全
家都要执行和遵守的约定。4、在家关掉电子设备通知和自动播放。5、每周选一天做家庭电子设备禁用日。6、睡前两小时至上学前关掉无线网络。7、在公共区域设置家庭充电站，可以设立一
个（养机场）轻度的断舍离！8、将用手机的独立性关联于其自律性

如何帮助孩子摆脱手机成瘾：

1、必要时候寻求专业人士帮助。2、对脱瘾症状有预期。3、寻求遭遇相同的人的支持。4、改变环境一一古人很早就为我们树立了榜样，如孟母三迁。

作者在最后一章说，人类的未来取决于我们的适应性，就是我们是不是能够适应新的科技、适应新的世界，但是我们的适应与成功是肯定的。因为每一件新工具的产生，都会给一代人带来极大的挑战，但是历史都证明：人始终是主人，而工具会成为我们使用的对象。关爱、联系和创造，是非常重要的三个关键词。想要让孩子摆脱网络成瘾，最重要的是你给他足够的关爱、跟他建立足够亲密的联系，同时把精力放在工具能够给我们带来什么创造上，而不是让工具掌控我们的大脑，使我们成为别人的互联网产品。

正如SpaceX的创始人埃隆马克斯提及到的人生最大的挑战：如何确保能有正反馈的循环，即使当其他人害怕并不愿意对你讲真话时，还能保持这种正反馈的循环，持续地精进自己的大脑和思维。这与作者所提及的，使人走向精彩人生所共有的品质：适应性，不谋而合。

作为父母我们只能在远远的身后引导：从知识与权威的角度去养育我们的孩子，但同时也要尊重他们的自主性。在这段旅途中，我们只能在远远的身后一路相伴，全力支持，为孩子指出人生旅程会有高低起伏，会有顺境逆境，唯一不变的是我们接受和学习适应时代的能力，物竞天择，适者生存，探索属于源于我们的内部动力一一内驱力！持续地终身成长！