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03 温州人2025/03总第378期 关注新闻热点 把握温州脉动

温州人我们因您而变！

世界在变，社会在变我们因您而变

我们将更加关注“温州人”
聚焦新闻人物故事
倾听普通市民心声
我们将另辟径
在党刊中开出时尚之花
为您全方位搜罗温州文化生活

变阵变脸不变初心为的就是让您更好地“悦读”

苍南县韭菜园村一景

让文化赋能物质精神共奔“富”

日前我市召开了加快建设高水平文化强市动员部署会暨全市宣传思想文化工作会议，提出要把温州打造成为习近平新时代中国特色社会主义思想的学思先行之城、彰显瓯越文脉的海丝文化名城、文产深融的人文经济之城、幸福温暖的全域文明之城、“世界的温州”文传引领之城。

当“物质富裕”的基底逐渐夯实，“如何让优质文化资源跨越山海、浸润城乡”成为时代之问。作为建设高水平文化强市的重要一环，去年我市组成了“省市县”三级联动的“文化特派团”，携手奔赴基层派驻点开展指导服务工作。自这项工作开展以来，全市各地的基层文化工作者精心开展党的理论宣讲，组织和策划多样的文化、文艺及民俗等活动，让更多基层群众享受到了文化发展带来的实惠与福证。

建设高水平文化强市，需要做到与时俱进。比如，文化特派员制度作为一项全新的探索，它已并非只是过去那种简单的“文化下乡”。其蕴含之意与我们已推出多年的科技特派员、农村工作指导员等一脉相承——发挥“人”的关键作用，持续带动各类要素流向乡村，推动城乡协调发展。这种发展观的延续，正是忠实践行“八八战略”的具体实践。

简言之，建设高水平文化强市，不断夯实基层思想文化工作是一项重要的基础性工作，要探索如何使其成为相关领域的“新质生产力”。首先是要做群众贴心人，融人群众、融人乡村，在潜移默化中传播好党和政府的声音；其次是做资源对接员，努力构建城乡文化对流，实现从资源下沉到价值共创；再就是做文化服务者，要做有力有效的实事，通过文化项目建设，找到乡村振兴的撬动点。

站在“十四五”规划收官之年，我们要积极通过创新实践，更好地培育出具有持久生命力的思想文化生态系统，从而为我市提速打造“全省第三极”、谱写中国式现代化温州新篇章提供坚强思想保证、强大精神动力和有力文化支撑。

温州人

编辑指导委员会

名誉主任王彩莲主任杨雷柳深扬

委员
吴栋梁周驰 项华琛 王世昌 方均坦郑志坚 林圣强 王晓森 张敏钱况刘言素 吴海龙 郑永久

主管温州日报报业集团主办温州日报报业集团出版《温州人》编辑部

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看见 在温州 牌 做强一港五谷培育未来动能 推动五大新兴主导产业协同创新 推动五大传统优势产业转型升级 产业 创新

文化创新

国家喊你减肥啦！

体重管理和减肥有什么区别？普通人应该如何进行体重管理？本刊特采访了相关部门、医生、健身教练等，听听他们对体重管理的解读和给出的意见建议。

卷首语|Preface

1 让文化赋能物质精神共奔“富”

时政|Current affairs 6 速读/数字/声音/脸谱

专题

10 国家喊你减肥啦！

12 相关部门齐努力一一为市民“管”好体重打牢基础16 医生谈科学知识一一减肥第一步是树立健康体重管理理念19 健身教练给您支招——科学“卷”体重健康不焦虑

观察|Observation

22 温州构筑民航业与低空经济立体发展格局展开“双翼”飞向“万亿蓝海”

26 时隔14年，温州重燃“足球梦”观点30 数字贸易与高水平开放

人物|Figure

群像

32 撕掉标签看见不一样的她

33 用科技解码历史，重构古港繁华
34 坚持梦想，勇闯短视频新赛道
35 累并快乐，“螺丝钉”亦有道
36 16年，为浙江海岸育一粒种子
37 戴上警徽，使命不分性别
38 破除偏见，玉指守“数”安

达人

39 片玉昆仑任抑扬——忆林正春老师

42 孙邦金：以哲学视角解码温州文化

46 春来，花无限

瓯越风采

70 读懂温州厚植乡情世界温州人家园“读懂温州”系列活动启动
72 青春同行才聚龙港
74 温暖“三八”节守护“她”健康

文化|Culture

75 探古园林文物
76 水心不息——海坛山公园南宋叶适墓
79 古闸观澜——杨府山公园开平闸遗址

温州大典

82 《黑鞑事略》：走进草原深处的蒙古帝国
85 南宋温州人80卷巨著由民间集资刊刻

我们如此热爱温州

89 雾里泰顺

资讯|Information

中国福利彩票/69公益广告/3/25

封面摄影/苏巧将

视觉| Visual

58 温州福彩——画公益蓝图传递温暖力量
61 “售彩 ^+ 公益服务”双向奔赴
64 方寸小站传递城市温度
67 “福彩 ^+ 花艺”让公益与幸运同行

社会丨Society

92 温州一月

广告目录

“好房子”：层高不低于3米、全屋智能

今年的政府工作报告提到“推动建设安全、舒适、绿色、智慧的‘好房子””，这是“好房子”首次出现在全国两会政府工作报告中。对此，住房城乡建设部党组书记、部长倪虹表示，“好房子”有几个“度”，大家特别关注，比如房间的高度、温度、湿度、净度、亮度，还有采光度。近期，住建部正在组织编制“好房子”的建设指南，也在修订《住宅项目规范》，其中一项是把住宅层高提高到不低于3米。

（3月9日《新京报》)

金融监管总局：助力提振消费

国家金融监督管理总局印发通知，要求金融机构发展消费金融，助力提振消费。一是兼顾供需，统筹加大对居民消费需求与消费供给主体的金融支持。二是适度优惠，针对长期、大额消费需求，从消费贷款额度、期限等方面给予支持。三是合理经困，针对信用良好、暂时遇到困难的借款人，鼓励与银行商定贷款偿还方式，有序开展续贷服务。四是要求金融机构开展专项行动，积极支持消费品以日换新、消费贷款财政贴息等工作。

（3月14日 澎湃财讯)

国家卫健委：推广体重门诊

国家卫生健康委员会主任雷海潮在全国两会民生主题记者会上强调，体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。“加强生活方式的干预，每一个人做好自己的健康第一责任人是非常关键的。我们将引导医疗卫生机构设立体重门诊。”他说，今后国家卫健委将继续推进慢性病的防控工作，特别是体重管理工作，注重防治结合，提供个性化的服务。

（3月10日 第一财经网)

事关人工智能的国家标准正式发布

近日，国家互联网信息办公室、工业和信息化部、公安部、国家广播电视总局联合发布《人工智能生成合成内容标识办法》，自2025年9月1日起施行。《标识办法明确，人工智能生成合成内容标识主要包括显式标识和隐式标识两种形式，并强调任何组织和个人不得恶意删除、篡改、伪造、隐匿本办法规定的生成合成内容标识，不得为他人实施上述恶意行为提供工具或者服务，不得通过不正当标识手段损害他人合法权益。

（3月15日 央视)

福耀科技大学正式设置

教育部正式批复同意设置福建福耀科技大学。据悉，福建福耀科技大学为民办普通本科学校，定位为新型研究型大学，突出理工和科技，着重开展制造业科技创新研究，培养拔尖创新人才。在专业设置方面，首批将开设计算机科学与技术、智能制造工程、车辆工程、材料科学与工程等4个普通本科专业，全日制在校生规模暂定为8000人。福耀科技大学由福耀集团董事局主席曹德旺发起，河仁慈善基金会捐资100亿元创办。

（3月12日 《福建日报》)

2025年全国精品首发季启动

3月16日，2025年全国精品首发季暨“首发上海”系列活动启动仪式在上海举行。举办全国精品首发季，是商务部贯彻落实党中央、国务院决策部署，积极推进首发经济、大力提振消费的具体举措。商务部将组织各地围绕精品购物、精致美食、经典旅游、精彩展演等，开展丰富多彩、各具特色的精品首发活动，激发消费新动能，持续释放消费潜力。

（3月16日 央视）

9.9

3月7日，温州首条惠民数字化定制客运班线“温州至洞头”城际站点巴士开通试运行，票价9.9元。“温州至洞头城际站点巴士”由温州交运集团，携手浙江省城际站点巴士品牌“浙客行”、“滴滴出行”APP合作打造，是温州首条基于互联网、大数据打造的定制客运班线，也是浙江省定制客运改革实践的重要举措，可满足乘客“网上购票、线上选点、动态可视、就近上车”的出行需求，具有乘坐舒适、出行高效、经济节约等优势。

（3月6日 温度新闻)

5000万

近日，温州市工业与能源集团在上交所成功发行5000万元中小微企业支持债券，期限3年，发行利率 2.05% 口这是该集团面向专业投资者非公开发行的温州市首单中小微企业支持债券，标志着温州市在深化金融创新、支持中小微企业发展领域迈出了关键一步。本期债券募集资金具体用于该集团对浙江海风温州母港发展有限公司的战略出资。该项目通过引人本地民营资本参与深远海风电建设，将显著提升浙南地区风电开发效率。

（3月12日 《温州日报》)

7

3月7日清晨，一辆印有“社区老龄友好定制专线”标识的公交车，从温州市龙湾区状元文化公园缓缓驶出，标志着温州首条社区菜篮子直通专线一一城东公交“社区老龄友好定制专线”正式投人运营。这条串联状元片区龙飞锦园等7个住宅区与状元农贸市场的特色线路，以“15分钟便民生活圈”为服务半径，填补了区域公交接驳的空白，更以“短、频、快”的运营模式和温度化服务，更好地服务状元一带住宅区居民的便捷买菜需求。

（3月9日 潮新闻）

5+5

温州在第四个“人才日”发布了人才友好型城市建设实事和政策礼包，包括5件人才服务实事、5项人才政策礼遇。如实施“新温州人青年和人才安居计划”、建设温州国际人才社区、深化外籍人才便利化服务改革、创新开展“科技人才贷”、制定《温州市青年发展促进条例》等。人才政策礼遇，既有优化子女人学照顾服务、提升人才医疗优待服务等生活保障方面的关怀，也有像优化文体交友等生活服务体验等增值服务方面的举措。

（3月14日 《温州日报》)

37

省商务厅近日公布2024年度浙江省出口名牌获评名单，温州共有37个品牌成功上榜，其中新增15家，通过复评22家，至今累计获评“浙江出口名牌”的企业总数已达98家，净增数量（目前有效期内数量）居全省前列。近年来，我市高度重视外贸企业品牌建设工作，出台支持国际商标注册、国际认证及出口名牌等方面的政策，全力支持企业开展自主品牌培育壮大，提升企业国际竞争力，让温企“品牌出海”之路越走越宽。

（3月10日 《温州日报》)

3:2

3月15日，温州职业足球队首次亮相中国足协杯赛场，并在首轮客场对阵泉州亚新队的比赛中以3比2逆转获胜，挺进第二轮。当天下午开场第13分钟，温州队率先进球，53号前锋孙伟凯打进了温州职业足球队历史上首粒进球！第20分钟，泉州亚新队将比分扳平。第26分钟，泉州亚新队再进一球，温州队落后。第73分钟温州队17号米图拉铲射得分，第81分钟温州队10号阮赛破门得分，最终温州队客场逆转战胜对手。

（3月17日 《温州晚报》)

1」“中国居民的期望寿命己达到73街”雷法

国家卫生健康委主任雷海潮日前表示，2024年中国居民的期望寿命已达到79岁，比2023年提高了0.4岁，提前实现了“十四五”国民经济和社会发展规划目标的既定努力方向，在53个中高收人国家中排名第4位。其中，在北京、天津、上海、山东、江苏、浙江、广东、海南等八个省市的人均预期寿命已超过80岁。这也说明未来中国居民期望寿命提升的潜力仍然是可望可期的。

（3月9日 央视)

2 “跟着AI买彩票非常不理智”

某律师兼体育经纪人

精准预测彩票的骗局正披上AI外衣。近来有不法分子通过“AI彩票”“算法彩票”藏身于电商平台，以“注资返现”“必中群”为诱饵，诱导彩民不断投入金钱，最终却以“提现步骤错误”为由拒绝返还彩民“注资”金额。此外，多个体育赛事预测平台以“AI智选”为头，向用户收取数百元预测费，预测结果却不尽如人意。实际上，中国福彩网曾多次发布提醒，彩票每次开奖都是独立的随机事件，所谓“彩票号码可预测”都是骗局。

（3月12日《新京报》)

31 “警惕‘退保黑产’陷阱”京津冀三地消协联合发布消费警示

购买保险产品后退保，是投保人的合法权利。然而，现在有不法分子通过网络平台、电话营销等方式发布“代理退保”信息，怂惠、诱导保险消费者委托其代为办理退保业务，打着“代理维权”的幌子进行恶意投诉，从中收取高额佣金，达到索取退保手续费或获取其他不正当利益的目的，形成“退保黑产”灰色产业链。此类行为不仅扰乱保险市场秩序，而且严重侵害了消费者合法权益。

（3月15日 央视)

“规范‘全网最低价”等不合理经营行为”—《提振消费专项行动方案》

中办、国办印发《提振消费专项行动方案》。其中提出，实施优化消费环境三年行动，进一步完善质量标准、信用约束、综合治理、消费维权等制度。健全消费品和服务消费标准体系，规范网络销售、直播带货领域“全网最低价”等不合理经营行为，倡导实价优质，依法严厉打击售卖假冒伪劣产品行为，加强缺陷产品召回监管。深化电视层层收费和操作复杂治理。

（3月16日界面新闻）

5

“各地将会进一步建立和完善生育补贴制度”

一人口专家、教授董玉整

近日，浙江省人民政府办公厅印发大力提振和扩大消费专项行动实施方案，其中提出，根据国家部署，建立实施生育补贴制度，为符合条件的生育家庭发放生育补贴。鼓励有条件的地方发放结婚消费券、托育券，开展普惠托育基本公共服务。此外，还有部分地方发放价值不等的礼包。另外，包括广东、陕西、河南等地有多村出台红娘激励办法。

（3月18日 一财网）

单温克：让非遗成为生活美学

温州剪纸非遗传承人单温克的微信名叫“单纸艺”。近日，他的创作灵感被艳惊海内外的动画电影《哪吒之魔童闹海》点燃，制作了一系列哪吒剪纸作品，献给这部现象级电影。

单温克是浙江省“领雁”名师培养对象，受聘于温州市第十四高级中学和第八中学，担任剪纸指导师。课堂上，他选择时尚的题材，以通俗易懂的语言，将复杂的剪纸步骤一一拆解，不断激发学生们对剪纸艺术的热爱。他还走进温州市的老年大学和少年儿童图书馆，开设剪纸公益课堂，吸引了众多市民参与。

近年来，单温克一边拼命学习当代视觉艺术，一边从优秀传统文化中吸收营养。在他剪下，温州剪纸这一传统技艺，与现代审美交融，被赋予全新的活力。

（3月8日《温州晚报》)

单温克

陈先勇：54岁“肌肉大叔”逆龄夺冠

在日前落幕的2025中国健身健美精英职业联赛上海站上，54岁的温州“肌肉大叔”陈先勇力压群雄，勇夺男子传统健美全场冠军。本次比赛汇聚了全国各地13支代表队近200名优秀运动员，其中陈先勇是年龄最大的一位。

1996年，初出茅庐的陈先勇第一次参加全国健美比赛，夺得70公斤级第五名。对健美运动的热爱和执着让他一直坚持至今。30余年来他坚持高强度训练，严格控制饮食，克服年龄增长带来的身体机能下降，付出了常人难以想象的努力。

老将的坚持带动了温州健美的成长。在本次比赛中，温州组成15人优机小羊精英战队参赛，共斩获9金3银2铜，其中名将赵章雷收获男子古典健美全场亚军。

（3月12日《温州日报》)

陈先勇

近日，由温州理工学院文学与传媒学院教师陈畅创作的AI作品《永嘉诗万顷》获得国际专业认可，成功人围2025年第四届香港紫荆花国际电影节短片竞赛单元。

陈畅：AI作品入围紫荆花国际电影节

在《永嘉诗万顷》中，陈畅以历史人物谢灵运的传奇经历为蓝本，打造了一部融合诗意叙事与AI技术的文化影像。同时，影片植根温州本土文化基因，选取白鹿、榕树等视觉元素以承载千年瓯越文脉。通过AI技术链的协同创新，实现了传统文化与现代媒介的深度对话。

紫荆花国际电影节由香港特别行政区政府批准设立，人围率不足 5% ，有着专业评审机制以及国际化的广阔视野。

（3月12日 温度新闻）

国家喊你减肥啦

3月9日，全国两会民生主题记者会上，国家卫健委主任雷海潮花了7分钟谈体重管理，并宣布实施“体重管理”三年行动，以在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。

根据国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024版）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。近年来，我国大力实施健康中国战略，高质量发展的不仅是经济社会，还有全民健康。从有的吃到吃得饱再到吃得好，健康都是终极目的。

体重管理和减肥有什么区别？普通人应该如何进行体重管理？本刊特采访了相关部门、医生、健身教练等，听听他们对体重管理的解读和给出的意见建议。

相关部门齐努力—

为市民“管”好体重打牢基础

文/诸葛芳芳

想要运动却没场地，怎么办？当国家喊你减肥时，这些都需要相关部门来帮忙。

在体重管理的道路上，饮食上“管住嘴”和运动上“迈开腿”是两大核心要素。这两大黄金法则看似简单，实则暗含许多认知误区。对于大多数普通人而言，如何将这两大原则转化为可操作的日常行为，往往成为健康减重的主要问题。怎样的饮食既满足营养需求又不致热量“超标”、怎样的运动强度才能有效减重、

卫健部门：营造支持体重管理的良好环境

近日，家住鹿城区南门社区的王大爷走进家旁边的社区卫生服务中心，这次他是来体重管理门诊复诊的。一个月前，60多岁的王大爷因为“三高”前来就诊。全科门诊医生仔细问诊后，推荐他前去体重管理门诊，因为身高168厘米的王大爷体重达75公斤多，尤其腹部脂肪过于肥厚。经过体重管理门诊医生的问诊，以及人体成分分析仪的分析，医生为王大爷制订了个性化干预方案。“这一个月根据方案来吃饭、运动，肚子小了很多，血脂和血糖也降了很多。”

医院开设减重门诊

为预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移，去年6月，国家卫健委宣布启动“体重管理年”活动，同年10月，浙江省卫健委开展“体重管理年”活动。温州结合自身实际，以“体重管理”为突破口，通过实施一系列举措，积极探索适合本市超重肥胖人群的健康体重管理策略和模式。

在温州市卫健委指导下，温州各大医疗机构推出了一系列体重管理举措。如在慢性病路径化管理机构中加人了体重管理模块，通过BMI体质指数和腰围等指标筛选超重和肥胖人群并进行数字化管理，10分钟内就可为患者生成一份健康处方报告。瓯海区娄桥街道社区卫生服务中心在西医减重门诊的基础上又增设中医减重门诊，通过以中药方剂内服配合针灸治疗、穴位埋线、贴敷疗法、艾灸、拔罐等方法来帮助患者减重；瑞安市疾病预防中心开展健康体重专项行动，将工间操制度普及推广到当地机关企事业单位。

据了解，近年来，温州体重管理工作稳步迈进。在人员队伍培育方面，各县（市、区）积极开展全民健康生活方式指导员招募与培训，2024年培育指导员2611名，全市累计培育指导员超2万人次，营养指导员、社会体育指导员等专业队伍素养也在多部门协同培育下不断提升。

在环境建设进程方面，大力推进健康支持性环境创建，到2024年，全市累计建成健康支持性环境2014个，智慧健康站和健康驿站科普体验点蓬勃发展，便捷化健康服务与科普教育深人人心。在健康宣教与促进方面，实现宣传教育与实践活动紧密结合，借“三减三健”行动契机，依托重要健康主题日，线上线下多元宣传成效斐然，“健康教育云平台”上线各类科普资料，播放量可观，全市各县（市、区）持续开展健康体重专项行动和“万步有约”健走比赛等活动，有效促进了居民健康生活习惯

第一届全国全民健身大赛八人制足球总决赛（温州市体育局供图）

养成与体重科学管理。

下一步，我市将切实深化培育健康生活方式指导员，积极营造良好的体重管理社会支持环境，通过自主打造健康体重专项行动品牌，探索更加适合超重和肥胖人群的有效干预模式。同时，创新方式方法，不断加大健康知识普及力度，不断提升居民的健康素养水平，让人民群众有更多的获得感和幸福感。

体育部门：大力推动全民健身

每到夜晚，瓯海区梧田街道龙霞“好社区”运动健康中心里来健身的居民不少。这里设有中青年健身区域、长者运动之家、青少年体适能中心、残疾人之家，各类专业健身设备、适儿化与适老化体育健身器材、健康理疗器械等一应俱全，满足全年龄段运动健身需求，该中心内仅中青年健身区域的月均人流量就接近

4000人次。

瑞安市陶山镇均乔村全民健身广场上每天同样热闹非凡。该健身广场面积约2500平方米，有一个笼式足球场、一个标准篮球场、一个羽毛球场和两张乒乓球桌，还有一个儿童游乐区。因为建在温州绕城高速公路桥下，不怕日晒雨淋，吸引了不少当地及周边村民前来健身运动。

这两处都是温州推动全民健身运动以来打造的健身场所。据温州市体育局统计，近年来温州结合充分挖掘边角地、闲置地、公园绿地等城市金角银边，新建百姓健身房、社区多功能运动场、三人制篮球场、五人制足球场（含笼式）、登山健身步道、村级全民健身广场、体育公园（体育设施进公园）“国球”进社区（公园）等体育场地设施超1万个，新增体育场地面积合计超800万平方米。

2023年，《温州市全民健身促进条例》颁布施行，内容覆盖全民健身全领域，为温州构建更高水平全民健身公共服务体系提供地方性法规的保障与支持。据统计，目前全市经常性参加体育锻炼的人数占比达到 45.2% ，国民体质监测合格率为 94.5% ，均列全省第二。

社区居民在百姓健身房锻炼苏巧将/摄

市民在健身广场锻炼苏巧将/摄

据温州市体育局相关负责人介绍，为切实解决市民“去哪儿健身”的难题，除了新建健身场所，该局每年精心策划开展“全民健身日”和“体育宣传周”主题活动、全民运动大会、全民系列赛、市职工运动会、元旦健身跑、农村文化礼堂运动会等群众身边的丰富多彩的体育赛事，以满足市民多元化、多层次的健身需求。

除此之外，温州市体育局还持续开展国民体质检测进社区、进学校、进企业，在市区新增一处常态化、专业化的体质健康管理点温州体育中心国民体质监测点，为市民提供个性化运动处方与健康指导，助力市民量身定制科学健身计划。

为破解群众找身边健身场地设施难、参加身边体育赛事活动难、找身边体育社团组织难、找科学健身指导服务难的问题，温州市体育局开发了贯通市、县、乡镇（街道）三级的“温州百姓运动码”数字化智慧体育服务应用。全市339家学校已录人温州“百姓运动码”并向社会开放体育场地设施，市民通过预约扫码等简便手续后即可就近就便人校健身，至今已累计服务市民超16万人次。

“我们致力于为市民打造良好的健身环境，让市民无健身‘后顾之忧”。”温州市体育局相关负责人透露说，今年将以实施“体重管理”三年行动计划为契机，围绕全民健身设施供给、全民健身活动开展、体育社会组织发展、科学健身指导服务提升等全民健身领域全面发力，进一步完善全民健身公共服务体系。

医生谈科学知识—

减肥第一步是树立健康体重管理理念

文/朱淑芬

随着“体重管理年”行动的推出，为何需要体重管理、如何应对体重管理等问题浮现在大家的心中。为此，温州市人民医院内分泌科副主任陈雪应邀从专业角度来为大家答疑解惑。

因肥胖患病风险超常人12倍

陈雪提到，早在去年6月，国家卫健委就已发出体重管理号召，以推动慢性病防治。为何肥胖会引发慢性病，它会带来哪些健康危害？陈雪给出了详细的解释：“超重或者是肥胖的人，其血脂、血尿酸会升高，容易引发糖尿病、高血压、心血管等慢性疾病，还可能引起痛风、动脉粥样硬化、脂肪肝等问题。有些人还会因为肥胖出现颈部软组织过度增生，产生呼吸道阻塞，进而引发睡眠呼吸暂停综合症，严重时可能会有猝死或室息的风险。”她说，肥胖还会引发肿瘤和癌症，比如结直肠癌、乳腺肿瘤、子宫内膜癌等，还可能引[发一些慢性肾脏病。

陈雪提到了一组数据：中国超重患者中70.7% 至少合并1种并发症，而肥胖患者中89.1% 至少合并1种并发症，并且肥胖人群出现多种（ >=slant4 种）复杂肥胖相关疾病的风险是体重正常人群的12倍。因此，肥胖程度越高，患多种合并症的风险也就越高。“此次国家从政策层面呼吁我们做好体重管理，不是让大家马上把体重减到多少斤，而是让人们意识到体重管理的重要性。”

同时，这一政策的发布引起了各级医疗机构对体重管理领域的重视，并在医疗资源上给予了充分的支持。陈雪介绍：“在2020年左右，我们医院就开设了肥胖门诊。2024年政策出台后，医院向市卫健委申请成立市级肥胖专病中心（培育），并将肥胖门诊正式更名为‘体重管理门诊’，还将门诊时间从每周一个半天增加至四个半天。”

问题，妇科医生会治疗多囊卵巢综合征等与肥胖关系密切的内分泌妇科疾病。严重的患者可能还需要外科医生进行减重手术。”此外，医院给有需要的患者配备了24小时在线的营养师，制订个性化饮食方案，并上线了院内研发的计算食物热量的小程序，监督病人在日常生活中做到合理饮食。

怎样判断自己的体重是否正常

由于肥胖患者会出现多种并发症，市人民医院还专门成立了一个多学科门诊治疗团队。“我们会根据患者的具体情况，把不同科室的专家集中起来，在一个时间点给患者做会诊。比如，心理科医生会帮助疏导肥胖患者的情绪

普通市民怎么判断自己是否超重或者肥胖呢？除了大众熟知的BMI（ BMI= 体重 / 身高的平方）身体质量指数外，陈雪医生还介绍了一些体重判断方法。“例如测量腰围。男性正常值在85厘米以内，女性是80厘米以内。

然而不同的人对于体重管理也有不同的误区。陈雪说，有相当一部分老年慢性病患者认为只要吃药调控好血压血糖，身体感觉舒适就没有必要做体重管理。还有患者自称是“喝水易胖体质”，一来就喊“医生你给我开点药，实在是减不下来”。之后经过仔细询问，这才了解到患者虽然三餐不吃主食只吃菜，但在睡前耐不住饥饿，边看电视边吃花生和瓜子。“问题就出在这里了。像瓜子、花生这类坚果，属于高热量食物，频繁过多食用会导致热量超标。”

如何将短期减肥转化为可持续的终身体重管理？陈雪解答道：“关键在于树立健康生活的观念。减重的目的不仅仅是体重数字的下降和外观的变化，而是长期保持健康的身体状态，提高生活质量，不让慢性病找上门，这才是体重管理的最终目标。”

温州人的独特饮食建议

如何合理减重，做好长期体重管理？陈雪医生给出了科学建议。对于超重和肥胖人群，可在原有饮食基础上减少 30%{-}40% ，或减少500kcal 的热量，简单来说就是吃七八分饱。同时，要注重营养均衡，不推荐盲目进行极端饮食，比如液断、生酮饮食等。合理的饮食方案是主食占一天总热量的 50% 到 60% ，蛋白质占15% 到 20% ，脂肪 20% 。可将土豆、山药、番薯等粗粮作为主食之一。对于体重超重明显，有并发症的人群，建议在专业医生的指导下，进行个体化饮食干预。针对温州的地域饮食特色，比如糯米饭，建议少加油条，尽量在白天食用以便消耗热量；鱼饼作为腌制类食物，少蘸酱油醋，避免盐分摄人过量，减轻肾脏负担。最后，要做到“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）。

如果男性腰围超过90厘米，女性超过85厘米，即使他（她）的BMI或体重值是正常的，也可能存在向心性肥胖。”针对向心性肥胖，陈雪解释说，对身体危害最大的其实是肚子里面的脂肪，也称为内脏脂肪。内脏脂肪越多，心血管疾病、高血压等慢性病出现的风险也会越高。因此腰高比（腰围与身高比值）、腰臀比（腰围与臀围比值）、腰围等，都是帮助人们判断是否存在向心性肥胖的指标。

健身教练给您支招—

科学“卷”体重 健康不焦虑

文/诸葛芳芳

许多人减肥第一时间就是想到去健身房找一位专业的资深教练。健身教练如何看待“体重管理上升到国家战略”这个现象，普通人又应如何科学管理自己的体重？本刊日前采访了温籍全国健美冠军、从事健身行业20多年的何峰。

要重视肥胖年轻化问题

“国家出台‘体重管理年’三年行动计划这条新闻出来那天，我就关注到了。我相信国家是关注到了肥胖率不断升高的现状。”从2004年进人健身行业，后又开设健身工作室的何峰近距离感受到了大众体重的变化：肥胖的人越来越多！他告诉记者，近年来自己带教的会员中，体重超标最严重的是一位30多岁的男性，身高175厘米，体重近125公斤。

多年从业观察到的另外一个现象，让何峰更加意识到国家推出体重管理的必要性，那就是肥胖年轻化的问题日渐突出。何峰说，这几年的寒暑假，越来越多的父母因为孩子过度肥胖，将孩子送到他的健身工作室。去年，陈女士就带着刚参加完中考的儿子找到了何峰的健身工作室。“这是我接收过最年轻的会员了，身高170厘米左右，体重近100公斤。”何峰说，肥胖会引发很多健康问题，例如过去被视为“中老年专利”的“三高”问题，如今在年轻人中屡见不鲜。“我认为国家此时推出行动计划，正是为了遏制肥胖年轻化趋势，推动全民健康。”

减肥成功后更难的在于“坚持”

何峰说，体重管理是一种需要坚持的“长期主义”，这也许是“体重管理年”行动计划是三年的原因之一。“许多人短期内通过极端方式快速减重，但一旦回归原有生活方式，马上又胖了回去。”何峰提到，自己带的会员中，减重后能长期维持的不足 5% ，很多人在减重期间能够保持良好的习惯，可一旦减重成功后又回到老旧习惯，体重就立即反弹。

坚持有多重要？在何峰的会员中，有一位今年74岁的应大爷，已跟随他健身4年多。最初经过朋友推荐找到何峰时，应大爷的状态与一般70岁的老人无异：皮肤松弛、走几步路就会喘、容易疲劳。经过4年针对性地锻炼和饮食调整，应大爷体能和关节灵活度都比同龄人优秀，皮肤也变得紧致，整个人显得更有活力。

说，青少年大都比较敏感，过度肥胖不仅影响生长发育，而且容易引发自卑心理，不利于心理健康。

何峰分析，现代生活方式的剧变是肥胖激增的诱因。外卖普及让“吃”变得触手可及，但高油高盐的饮食结构理下肥胖隐患；快节奏生活挤压了运动时间，熬夜、压力则进一步扰乱代谢规律。“许多人的晚餐丰盛得像‘庆典”，早餐却草草了事，这种颠倒的饮食习惯直接导致热量过剩。”他提到，会员中常见的“加班后夜宵 ^+ 久坐”组合，已成为脂肪堆积的典型场景。

“应大爷也不是每天锻炼，一周只练两次，而且长期坚持良好的生活习惯，就拥有了非常好的状态。”作为健身教练，何峰也一直坚持良好的生活习惯和饮食习惯，定期参加健美比赛激励自己保持锻炼习惯。他认为，这场“体重管理”行动的真正意义在于让更多人意识到“瘦身”并非终极目标，而是通过科学管理养成良好的生活习惯提升生命质量。“生活习惯是最重要的。饮食、睡眠等生活习惯不规律，再多运动效果也不大。”

“肥胖也是一种营养不良的情况。”何峰

如何建立自己的体重管理体系

何峰将人体比作一个拥有1个热量进口和4个热量出口的水箱。1个热量进口就是饮食，4个热量出口就是基础代谢、睡眠、消化系统和运动。“热量进口只有1个，所以饮食习惯特别重要。”何峰说，热量主要有碳水、脂肪和蛋白质三大来源，这方面均衡搭配才能达到良好的体重管理效果。

何峰建议，体重管理可以先从饮食管理开始，每天睡前做好第二天的饮食计划。“普通人蛋白质摄人普遍不足，碳水却严重超标。”他说，每个人每日蛋白质摄入量应达到每公斤体重1克左右，运动者需额外增加0.5克。“鸡胸肉、牛肉这些肉类每100克含20克蛋白质。温州海鲜多，海鲜也是优质蛋白质，不喜欢吃肉可以蒸一条小黄鱼，再搭配西蓝花、芦笋等膳食纤维，既能增强饱腹感，又可优化营养结构。”针对外卖族和吃食堂的上班族，他建议可以遵循三大原则：避开红烧、油炸食物，选择清蒸水煮，控制主食分量，晚餐尤其要“做减法”，避免社交聚餐成为热量炸弹。

睡眠也很重要。何峰说，睡觉会分泌瘦素，有利于体重管理，而且长期熬夜会导致激素分泌紊乱，深夜的饥饿感也会让人“吃多了”。“建议大家遵循‘23点前人睡’的铁律，少刷一小时手机，相当于给身体一次“代谢重启’的机会。”

良好的生活习惯辅以运动，不仅能“守住”体重，还能抗衰。何峰说，抗衰的核心在于“留住肌肉，肌肉是天然的代谢‘加速器”。年龄增长以后，肌肉量也会下降，进而导致基础代谢下降，这也是很多人随着年龄增长逐渐发胖的原因。他推荐人们平时在家中可以靠墙静蹲锻炼下肢力量，跪姿俯卧撑或俯卧撑增强上肢力量，平板支撑强化核心肌群，每天花二三十分钟锻炼可延缓肌肉流失。如果是跑步等有氧运动，他建议控制在心率130以内的强度，时间20\~40分钟。对于健身新手，他建议可以“低门槛”启动，“从每周两次快走开始，比一上来就逼自己跑5公里更容易坚持”。这里提到的下肢锻炼是核心锻炼，最好还要增加上肢锻炼（跪姿俯卧撑和俯卧撑），这样更全面。具体时间还需因人而异，这样让健身新手

更容易坚持

“偶尔暴食后，第二天体重上涨很多，也不要着急。只要稍微控制下饮食继续保持良好习惯，马上就会恢复过来。”何峰说，减重过程中也要保持良好的心态，避免“体重焦虑”。他说：“健康管理是终身课题，偶尔的波动都是正常现象，长期坚持才能笑到最后。”

小链接：何峰的饮食建议

不吃夜宵，少食多餐，尽量选择清蒸、水煮、白卤的烹饪方法。

普通人群蛋白质摄入控制在每公斤体重 _{1g} 左右，一周三次频率的健身爱好者可以适当提高 0.5g 。脂肪摄入占一天总热量的 20% 。碳水化合物摄入控制在每公斤体重 1.5~2.0g 。

早餐

主食：燕麦片、玉米、杂粮馒头、土豆、红薯等。

蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆浆、牛排、三文鱼等。

膳食纤维：西蓝花、黄瓜、西红柿、芦笋、青红椒等。

午餐

主食：米饭

蛋白质：牛肉、虾、鱼、鸡胸肉／鸡肉（烹饪方法以清蒸、水煮为主）。

膳食纤维蔬菜：季节性蔬菜（绿色为主，如芹菜、西蓝花、青叶菜，清炒或凉拌)。

下午加餐

适量补充优质脂肪 50g 左右,坚果(核桃仁、腰果、花生）尽量选择原味，苹果等低热量水果

晚餐

主食：山药、南瓜、芋头等碳水含量较少的食物。

蛋白质：鱼、虾等海鲜或瘦牛肉、鸡胸肉等脂肪含量少的肉类。

温州构筑民航业与低空经济立体发展格局展开“双翼”飞向“万亿蓝海”

文/金帅

瓯江之畔、雁荡山下，从万米高空到百米低空，温州正撬动一场“空间革命”一

3月中旬，高质量建设民航强市、打造低空经济发展高地动员部署会在我市召开。瞄准“天空之城”，温州首次围绕“民航强市 ^+ 低空经济”的“一体双翼”，谋划战略、部署任务、落地项目，为冲刺“双万”城市、提速打造“全省第三极”蓄势。

站在2025年，“天空之城”离我们有多远？

一场向上要增量的突围

向蓝天要发展，是温州的老传统。当国内多数城市的发展步伐仍
在铁路与公路之上时，温州人用勒
紧裤腰带的决心建起机场，从高空打

“峰飞航空”V2000系列eVTOL（苍南县交通运输局供图）

破城市“水（死）路一条”的发展瓶颈，开创了“机场先行”的交通突围模式，促进了温州经济的第一次腾飞。王均瑶“包机首航”的壮举，更是将温州人“无中生有”的创业精神镌刻在云端。

2011年，温州在国内率先提出“建设航空大都市”战略，进人了以航空助力城市转型发展的“大时代”。“自2017年进人温州以来，我们深耕温州民航市场，累计开通国内航线77条、国际航线5条，连通国内航点67个、国际航点5个。”浙江长龙航空公司董事长刘启宏在部署会上的话语印证了温州民航的发展足迹。

如今，又一个机遇摆在眼前一一2024年被称为国内低空经济“元年”，“低空经济”首次写人政府工作报告，各地更是奔赴蓝天争相“逐鹿”。

无人飞行器eVTOL文成首飞陈轩/摄

当温州以“谋定而后动”的姿态首度系统性布局低空经济时，尚被视作追赶者。而今，从碳纤维旋翼到智能飞控系统等关键产品线的悉数落地，温州产业版图已实现低空飞行器谱系的高度覆盖。

战略棋局既成，行动坐标随即锚定。当天会议现场，国内知名航空公司、链上企业、行业协会代表齐聚一堂，一大批平台揭牌、一大拨项目签约，吹响了向“天空之城”进军的集结号：

揭牌设立“浙南低空飞行服务中心”“温州低空经济发展有限公司”“中国航空器拥有者及驾驶员协会（AOPA）培训中心”“温州低空联合实验室”4个机构，在温形成从飞行服务、设施建设到飞手培训、专业研究的全生态；

市政府与中联航签订“深化民航发展战略合作协议”，相关县（市、区）院校与企业签约落地一批产业项目、研发平台项目，从飞行器研发到场景应用，从基建配套到人才培育，共建“空天产业”的共同体，助力温州赢在“起飞线”·…...一连串战略布局落子的铿锵足音，成为温州人“敢飞敢闯”基因的当代回响。

一次天空经济的密码“解锁”

为何如此大阵仗打造“天空之城”？据预测，我国低空经济规模将在2025年跨越8500亿元大关，2026年有望达到万亿元级别，2035年有望达到3.5万亿元。这无疑是一片拥有广空间的新蓝海。

温州辐射浙南闽北赣东区域三千多万人口，作为长三角与粤闽浙沿海城市群两大国家战略的交汇城市，亟待为更高水平对外开放、打造“世界的温州”注人更多飞翔的“能量”。而民航业与低空经济发展，更与这座浙南名城的城市能级提升、现代产业发展与扩大对外开放成效息息相关。

特别是近年来，党中央、国务院和省委、省政府接连对民航强国建设和低空经济高质量发展作出明确部署要求。对此，这场大会立下未来三年的奋斗目标：到2027年，加快建成区域枢纽机场、长三角世界级机场群重要机场、大型国际机场，加速打造具有重要影响力的低空装备制造配套集群城市、全国一流的低空综合场景应用示范城市。

其中，建成民航强市的时间表已在阶段性突破中逐步兑现：2024年，温州机场年旅客吞吐量近1253万人次、货邮吞吐量12.3万吨，双双创历史新高；常态化运营10条国际（地区）航线，被纳入全省“空铁公水”立体交通网络，机场三期扩建项目完成工可评审，航空公司和航空运输企业在温正持续加码布局客货运业务...机遇叠加之下，大会为民航方面定下2025年度新目标——机场三期扩建项目、文成通用机场开工建设，优化航线网络布局，营运国际（地区）客货运航线14条，机场旅客、货邮吞吐量实现新突破。

龙湾－青田跨市“飞的”（龙湾发布）

苍南至泰顺“空铁联运”航线（苍南发布）

而低空经济作为国家战略布局中与民航息息相关的新型生产力赛道，其发展早已跨越“是否推进”的争议阶段，迈向“如何实现高质量发展”的实践维度。

一道实现“立体版图”的演变方程

低空空域开放与“常态化”飞行，是低空经济发展的两大核心要点。在此基础上产生的商业形态构成了低空产业，进一步催生产业链；有了产业链，才有生态链；有了生态链，才构成低空经济。

在低空竞逐的过程中，温州并非没有优势

全市4.6万平方公里管制空域，是陆域面积的4倍。这种独特的“倒金字塔”空域结构，为温州发展低空经济提供了广阔舞台，也让一大批企业纷至沓来：2024年，浙江安防职业技术学院和相关部门牵头成立温州低空经济研究院；龙湾到青田的跨市“飞的”浙南一体化空空联运－低空载人航线首航试飞成功；文成与广州亿航达成合作，成为EH216-S（无人驾驶载人航空器）浙江区域总代理.…··

七山二水一分田的复杂地理环境，如今也摇身一变成为温州的“长板”：俯瞰我市地形，山、江、海、湖、岛一应俱全，一县有一县地貌，一域有一域场景。譬如，在文成泰顺发展山地低空应急、文旅等，在鹿城龙湾瓯海可发展都市低空交通、物流等，实现温州各地的场景牵引、错位发展，已不再是梦想。

让飞行器的轰鸣声成为城市常态新韵脚，还需要以企业、技术、服务、标准等构建一大片低空产业体系的“热带雨林”：

深耕原材料、电控系统等基础领域的32家本土企业、81家传统制造业企业是低空飞行的“根系层”；

亿航智能、北航投资、浙江上云、深圳大漠大、星际威航等一批低空经济相关企业，随着近年来的招引合作与这次大会的签约，持续在温加速集聚形成顶天立地的“乔木层”；

上千家汽配零部件、新能源企业作为“藤蔓层”，以模块化供应勾连飞行器制造链条，实现“汽车产能”向“飞行产能”的飞天一跃。

“今天大会的召开，全面吹响了温州打造低空经济应用示范城市、先进制造配套集群城市冲锋号。”浙江上云航空科技有限公司副总经理柳明江表示，作为温州落地的首个无人机智能制造生产线项目，公司凭借着数十年深耕专业领域的技术经验和创新成果，将以科技筑基、智造赋能、场景革新，助力温州逐浪新蓝海。

温州这场关于“天空”的变革，正在政策、技术与市场的共振中，加速照进现实。

时隔14年，温州重燃“足球梦”

文/谢思思图由受访者提供

是情怀与现实的碰撞，是挑战与希望的并存。

球队。但因资金链断裂和成绩低迷，2011年便宣告解散。此后十余年，温州始终与职业足球绝缘。

结缘温州：一支球队的破茧之路

3月8日下午，温州职业足球队在温州体育中心迎来了成立后的首场测试赛，这支身披“温州”战袍的中乙新军结束了温州长达14年的职业足球空白期，为温州的体育文化注人了新的活力。这支球队的背后，是一位怀揣足球梦想的投资人王超，一群渴望证明自己的球员，以及无数期待家乡拥有职业球人的球迷。他们的故事，

今年1月20日，中国足协官网对5家足球俱乐部变更注册会员协会进行公示。其中，江西黑马青年足球俱乐部新赛季将落户温州，更名为“温州职业足球俱乐部”。这则好消息也宣告了温州职业足球队的历史性回归。

2007年3月，温州人试水职业足球，温州17家眼镜制造、贸易、化工企业合资创办了温州明日足球俱乐部，由此拥有了属于自己的第一支职业足

2025年3月29日，在温州体育中心，温州职业足球队主场迎战昆明城星队

“别人说我傻，但热爱就是我的答案。”王超，温州职业足球俱乐部的独家投资人，是中国职业足球圈内少有的“草根出身”的投资人。他放弃了央企的稳定工作，辗转于广州恒大足球学校、地方足协等机构，用近十年的时间积累行业经验，最终在2020年收购江西的一支职业球队，开启了自己的足球事业。然而，三年的运营让他深刻体会到中国职业足球的残酷现实。他坦言：在江西，球队始终处于中游水平，缺乏本土球迷基础和资金支持，最终让他萌生退意。

转机出现在去年末，温州市政府向他抛出“绣球”。去年11月23日，2024中国足协杯决赛在温州奥体中心体育场举行，现场涌人3.2万球迷观赛，这是温州首次承办这项国内顶级足球赛事。赛后，温州市体育局相关负责人与王超进行了接触。“温州有900万人口、经济发达、政府支持，这三点缺一不可。”王超仅用一个月便决定迁队，尽管温州给出的直接条件并非最优。“我看中的是温州的未来，这里有庞大的人口基数、良好的经济基础和政府的大力支持，这些都为球队的发展提供了坚实的保障。”就这样，在2月6日，王超带着球队抵达温州，这支从江西迁徙而来的中乙球队，试图在温州这片“足球荒漠”中开辟一片绿洲。

3月22日，2025赛季中国足球乙级联赛在广西百色市体育中心体育场举办，温州职业足球队对阵广西蓝航队

温州职业足球队上教学训练课

来到温州后，王超有着更宏大的愿景。“我想把俱乐部变成公益组织，属于所有球迷。”与其他依赖房地产商投资的球队不同，王超坚持“非营利性”运营。他拒绝“白吃式”拉赞助，转而与本地企业合作，通过球票赠送、品牌联动实现双赢。即便如此，资金仍是最大难题。“每天见四五家企业，目前只有一家确定合作。”他苦笑道，“拉赞助确实很艰难，但我相信，只要我们坚持下去，一定会有更多企业看到球队的价值，加人到支持我们的行列中来。”

扎根温州：培养一支本土化队伍

“我们希望温州人像支持自己的孩子一样支持这支球队。”王超的这句话，或许正是温州职业足球破局的关键—让足球真正成为城市的一部分，而不仅仅是一场商业实验。王超希望未来通过社区活动、青训体系和社会公益增强球队的社会影响力，实现可持续发展，而非仅仅依赖比赛门票和赞助。他也希望球队本土化，无论是球员还是品牌形象。

3月29日，温州球迷为队员进球欢呼

目前28名球员中，温籍球员仅有3人，且并非核心。王超坦言：“温州的职业球员数量有限，高水平的中超球员我们请不起，低水平的来了也踢不上。未来我们要自己培养温州球员，让他们在球队一线发光。”因此，青训成为关键。王超将青训视为核心战略：“靠买球星不如自己培养。”温州现有几十家青训机构，体育局已提供合作清单。他计划与学校、社区联动，让足球成为“性价比最高的青少年运动”。青训计划虽已提上日程，但基地尚未落地，一切还需时间。

此外，球队计划调整品牌形象，例如修改队徽，融人温州元素，并让球迷参与设计，增强本地认同感。

温州职业足球队近日在龙湾奥体中心展开新赛季备战训练，球队上下展现出昂扬的斗志。作为球队训练保障单位，龙湾奥体中心在场地设施、训练器材及后勤服务等方面提供了全方位支持，确保球队备战工作顺利开展。训练结束后，记者与两位温籍球员交谈中得知：董旭此前效力于泉州亚新队，得知温州有自己的职业足球队就第一时间申请加人。他说：“能为家乡球队效力是一种荣誉，更是前进的动力。只要上场，一定拼到底。”另一名温籍球员王佳旗已经在球队一年多。12岁离家赴上海青训，职业生涯辗转四川、青岛、湖南，去年加人江西队时，他未曾想过能“落叶归根”。他说：“回家，是动力也是责任。”平时，他也会跟队友介绍温州特色美食，用美食缩短他乡与故乡的距离。

葡萄牙籍主教练高鹏飞，带着欧洲足球的先进理念和战术来到温州，也为球队注人了新鲜的血液。在训练场上，他讲一口流利的中文，不断地向球员讲解技巧，亲自踢球示范，激情带动每位球员全身心投人。“我的理念很简单，我们必须进攻，进攻才能赢，才能调动积极性。”这位曾在澳门生活五年的教练，对温州的气候和文化适应得很快。“温州和葡萄牙很像，温州的球迷粉丝也很热情。”他注重团队精神，强调“没有一个球员比球队更重要”。

闪耀温州：迎来首个主场比赛

“铁血瓯魂，共赴荣耀。”时隔14年，足球的回归为温州点燃了激情，也再一次激荡起球迷的心。3月8日，温州职业足球队在温州体育中心体育场上演主场首秀，迎战上海申花B队（U21），这是一场友谊赛性质的测试赛。中心两侧看台被“瓯之魂”与“瓯江潮”两大球迷会的旗帜覆盖。虽然助威歌曲不同，但都是为温州职业足球队加油。

“等了14年，终于不用去外地看球了！”阿宇是“瓯之魂”球迷会的负责人之一。过去十年，他追随上海申花、浙江绿城，甚至远征千里观赛。“温州球迷像‘流浪的孩子”，现在终于回家了。”他回忆，去年球迷曾在体育场外拉起“温州需要职业足球队”的横幅，如今梦想成真。

球迷文化正在生根。3月16日和17日，温州职业足球俱乐部先后官方宣布：“瓯之魂”球迷会和“瓯之江之潮（瓯江潮”球迷会正式成为俱乐部官方认证球迷组织。两家球迷会“瓯之魂”与“瓯江潮”已聚集超800人，但其中许多人原本支持的是上海申花、浙江绿城等外地球队。“我们的目标是打造‘联合看台”，借鉴中超经验，球迷会计划未来将阵地移至球门后方，形成更具威镊力的助威方阵。"阿宇说。对于球队，他的期待很实际：“先站稳中乙，三年内冲上中甲。”

温州职业足球队合影

3月15日下午，温州职业足球队在足协杯首轮比赛中，客场 3:2 击败泉州亚新队，迎来开门红的同时也让自己路身足协杯第二轮。这是温州职业足球俱乐部成立以后的首场正式比赛，也是温州历史上第一次有自己的球队亮相足协杯赛事。3月22日，2025赛季中国足球乙级联赛拉开大幕。当晚，温州职业足球队做客广西百色市体育中心体育场，挑战广西蓝航队，这是温州队成立以来首次亮相联赛。无论是在泉州还是在广西，两家球迷会都有去呐喊助威。这种凝聚力背后，是温州足球文化的悄然成熟一一过去十几年，追随外地球队的经历反而培养了球迷的专业性。

时隔14年，温州足球终于又有了“主场范儿”。3月29日下午，2025华润饮料中乙联赛第二轮，温州职业足球俱乐部中胤队在温州体育中心体育场迎来新赛季首个主场比赛，对阵昆明城星队。在2500多名现场球迷助威声中，在两度落后的不利局面下，两度顽强逼平，最终与远道而来的昆明城星队 2:2 战平。这是时隔14年温州足球征战中国职业联赛的首个主场比赛，上一次是2011年9月20日，中乙联赛南区第21轮比赛，温州葆隆足球队（前身为温州明日队）在温州体育中心体育场依靠谢鹏飞的补时绝杀以2比1战胜重庆队。

虽然没有拿下三分，但现场数千球迷在冷雨中不遗余力为主队加油，温州体育中心体育场气氛燃爆。球迷阿宇说：“尽管淋着雨，依然看得热血沸腾，有一支自己城市的球队，感觉真的很好。”

球队的落户仅仅是起点，如何扎根温州、凝聚球迷、突破生存困境，成为这支队伍与这座城市共同面对的课题。足球不是快生意，而是一场需要耐心与热爱的长跑。在这条绿茵征程上，温州才刚刚起跑，让我们共同期待。

数字贸易与高水平开放

文/林俐许小天

作为对外贸易新业态，近年来数字贸易迅猛发展，成为我国推进高水平开放的重要支撑。今年2月28日，在我市召开高水平开放推进大会上，明确提出要进一步发展数字贸易。

何为数字贸易？是指信息通信技术发挥重要作用的贸易形式。不仅包括基于信息通信技术开展的线上宣传、交易、结算等促成的实物商品贸易，还包括通过信息通信网络传输的数字服务贸易，如数据、数字产品、数字化服务等贸易。

何为高水平开放？是指一个国家或地区在对外开放过程中，不仅注重规模和速度，更强调开放的质量、结构、制度创新和国际竞争力，是一种更全面、更深层次、更具战略性的开放模式。

自2019年12月15日经国务院批准设立温州跨境电商综试区以来，我市数字贸易发展取得了一定成效，在一定程度发挥了外贸“助推器”的作用。三年来，温州跨境电商综试区项下进出口额增长十余倍，呈现裂变式增长态势。温州综试区排名第二档（“成效较好”)，居全国中上水平。但调研发现，我们目前仍面临宏观发展环境不利、中观生态有待优化、微观核心竞争力不强等问题。

宏观上，中美关系变化极大改变了数字贸易发展环境。近年来，中美贸易摩擦不断升级，已直接影响诸多产业的海外市场。以户外、文具等行业为例，据其国外客户所言，由于不看好中美关系走向，所以不再考虑新增中国供应商，目前在大力拓展东南亚和印度供应链，之前在中国采购时无须设置的办事处也已落地印度、越南等地。虽然中国产业链更完整、更成熟，短期内在其他国家疏通供应链还有比较高的难度，但前期拓展已经落地，趋势已经形成。为更好地了解该行业发展态势，我们走访了2024中国（宁波）跨境电商博览会，总体情况来看，企业热情挺高，但外来采购商并不多，市场回暖还有待观察。而据了解，除广交会外，其他展会的外来客商热度都不太乐观。由于中美贸易摩擦，美国采购商订单转移到东南亚等地，欧洲客户也有跟随迹象。

中观上，要素支撑的欠缺导致贸易生态有待优化。调研发现，目前人才依然是困扰我市数字贸易发展的重要制约因素，“缺人才”是企业说得最多的词。随着跨境电商企业不断增长及业务发展，尤其急需跨境运营、网络营销、跨境物流等跨境电商综合类高端人才。如果本地招不到人，企业就有可能流失到外地去。相对其他先进城市，物流建设仍然滞后，还不能适应发展趋势。例如宁波不仅凭借港口独特优势直接做低物流成本，政府大力扶持企业自建海外仓也走在全省前列。反观温州，港口优势不明显而导致货运流失，海外仓仍存在数量不足且布局较为分散，从而大大削减了物流对跨境电商的支撑作用。温州中小企业数字贸易运营主要依托优质服务商平台开展，目前主要集中于阿里巴巴，占据半数以上。但本地没有大品牌的优质服务商，制约企业跨境电商业务的拓展。用地和厂房短缺也是一大问题，导致企业扩大产能受限。

微观上，转型缓慢导致企业产品核心竞争力不强。调研发现，目前国内外市场需求疲软，再加上部分订单转移，导致我市部分企业订单难以维持，尤其是传统产业面临极大竞争压力。例如我市鞋业受到冲击较大，因缺少核心技术作为支撑，订单很容易被转移到东南亚一带。此外，一些扶持政策惠及企业力度不足，政策考核方式和市场需求相左。例如培训项目，政府补助力度最大，但考核要求往往是以受训人数为单一指标，而不是内容和市场反馈。

要进一步发展数字贸易，笔者在深人调研的基础上提出建议如下。

应尽量稳住美欧市场，深度开拓“一带一路"沿线国家和RCEP等市场。企业普遍认为，稳定的经贸关系是拓展海外市场的重要保障，这些区域将成为市场新的增长点。

继续发挥广交会、进博会、服贸会等国内展会招商引资作用的同时，积极支持企业出国开拓市场。要鼓励企业主动“走出去”到这些区域参加展会，加大参展补贴力度。

应变“中国制造”为“东道国制造”，有效避开贸易壁垒。在产业链海外布局的影响因素中，经贸关系是一个构建因素，由此，国家层面有必要构建友好稳定的经贸关系。我国应先与潜在及现有东道国建立良好的经贸关系，并适应东道国的经济政治环境，为产业链的海外布局奠定基础。具体而言，一方面，应争取与更多的“一带一路”沿线国家签订合作区建设协议，并对国内企业加强引导；另一方面，要做好“一带一路”沿线产业园区的整体规划，在空间分布和行业分布上做好宏观把握，与“一带一路”的顶层设计相嵌合。

应想方设法稳住对发达经济体出口，引导企业深人开拓发展中国家市场和东盟等区域市场。发达经济体和东盟等发展中国家是我国外贸的两类主要市场，在我国外贸比重中呈现此消彼长的态势。要有危机意识，适应外贸变化趋势，积极开拓“一带一路”新市场。“一带一路”沿线国家和地区正成为中国外贸的新热土，要积极适应“一带一路”国家和地区的外贸环境。

宏观上，要鼓励企业积极“走出去 中观上，要为企业夯实要素支撑

政府、产业、服务机构等要多方联动，构建良好的数字贸易生态环境。建议通过政、校、企三方的联动，进一步推进并做实我市跨境电商学院建设，打造数字贸易人才培养高地与“蓄水池”。借鉴义乌、杭州、深圳等地做法，大力引进阿里巴巴国际站、亚马逊、Google独立站等优质服务商（分部）落户温州，为引进企业提供相应鼓励扶持政策。完善物流配套设施，提升口岸发展能级，深化政府、口岸、货代、企业、船公司五方合作机制，大力招引头部物流、货代企业，打造与跨境电商发展相适应的公海铁空立体式物流通道。充分挖掘公共海外仓存量，支持企业在“一带一路”国家、RCEP成员国等重要国家与地区建立公共海外仓。考虑到我市各大产业集聚区用地本身已经相对紧张，对此，我们建议考虑发展小微企业园，并完善相关制度以鼓励企业人驻，深度整合公共资源，更高效利用非生产的公共空间，从而解决用地保障问题。

微观上，要鼓励企业增强核心竞争力

建议出台政策鼓励企业产品创新，优化调整政策落地考核方式，帮助企业发掘新市场机会和降低成本，增加企业核心竞争力，增加国外买家的“黏性”。由于近年来的国际贸易摩擦，很多产品和企业受到冲击，但是也有一些产品和企业反而逆势上涨。其共同点是在技术和品牌等高附加值环节占据优势。吸收前车之鉴，外贸企业在面向“一带一路”国家和地区发展贸易时，也要注重提升产品的附加值，增强产品竞争力。包括发展自有品牌，形成消费市场黏性，提高议价能力，提升企业利润。在消费品方面，根据对若干外贸企业的调查发现，“一带一路”沿线国家更喜欢物美价廉的商品。在机器设备方面，电机、电气设备及其零件是我国向“一带一路”沿线国家出口的主要工业制品。与此同时，工业自动化和智能制造设备也颇受“一带一路”沿线国家的青睐。此次广交会上，相应展品就接到“一带一路”沿线国家和地区的多批采购商洽谈。通过行业协会等途径，及时观测及把握已出台政策的运行效果，使政策红利能实实在在地赋能我市企业。加强对重点企业的走访与宣讲，由重点企业带动小企业或相关业务企业及时了解政策，进一步使政策真正落地。

（作者：林俐，温州大学“一带一路”投资研究中心主任、温州大学跨境电商学院院长、温州大学瓯江特聘教授。许小天，温州大学商学院硕士）

是这样的半边天，她们有天赋，她们有思想，她们也有雄心和梦想。

撕掉标签看见不一样的她

正如习近平总书记所言：“在中国人民追求美好生活的过程中，每一位妇女都有人生出彩和梦想成真的机会。”我市在不同领域奋斗的广大女性，见证了撕掉女性固有标签的“她”，活得越来越达观，越来越敢于自我主张，越来越亲密地与世界互动。人生，在脚踏实地的奋斗中越来越有质感。

女性是一束光，照亮自己的前路，也点燃更多人的希望。在第115个“三八”国际劳动妇女节到来之际，谨以此文向全市妇女朋友致敬。

文/李艺程潇潇金朝丹孙余丹金瑞雅吴笑鸣王沛耀申安琪版式／徐瑞诚（实习生）

科技考古工作者1陈微微

用科技解码历史，重构古港繁华

“我是陈微微，一名科技考古工作者。”站在温州朔门古港遗址上，陈微微温柔地笑，工作服上沾着斑驳泥渍，手中的毛刷，刚刚为一段刚出土的宋代船木清理过泥沙。2021年，朔门古港遗址的发现，让这位深耕科技考古十余年的女性，迎来职业生涯的重要课题：用科技手段唤醒沉睡千年的“海丝密码”。

“这不是简单的文物清理，而是要用科技手段对出土的大量动植物遗存进行分析比对，确认它们的生物信息。”在朔门古港7号码头外侧的深坑中，考古工作者们揭开了北宋航运史上的关键一页—距地表10米处出土了残长16.42米的“2号沉船”。船体及周围区域散落的6具人骨与60余件文物，为她的工作带来了新挑战。面对脆弱的漆木器，她用科学手段进行整体提取；在实验室，她对遗骸的微量元素进行取样送检，还原北宋航海者的性别、年龄·····.

祝每位女性既有黏合时光裂缝的温柔，也有击穿历史岩层的锋芒。

随着研究深人，商船的生命轨迹逐渐清晰：它可能从温州出发，载着瓷器、漆器南下，却永远沉睡在了朔门古港。如今，这些沉睡千年的物证在考古研究的实验室里重获新生。船木年轮中的气候密码、人骨中的饮食信息、船货中的贸易网络，正通过科技考古的“解码器”，编织成一部海丝史诗。

谁说洛阳铲比不过显微镜？在陈微微身上，女性的耐心和细致称得上是考古的终极利器。这种“温柔的力量”在她参与的温州子城谯楼遗址勘探、瓯海丽塘汉唐古墓群发掘等诸多考古行动中，展现得淋漓尽致。“现在女性考古工作者不在少数，我们正在用科技重新定义考古的疆界。”陈微微说。

康奈集团总裁1郑莱莉

坚持梦想，勇闯短视频新赛道

员工们：“我是护花使者1号。”“我是护花使者2号。”

郑莱莉：“都准备好了吧，我们冲！”

3月5日下午4点多，我们一步人位于鹿城区鞋都路的康奈集团办公大楼，就看到康奈集团总裁郑莱莉和员工们在认真拍摄着短视频，短视频的主题很应景—“‘三八’妇女节为女员工送福利”。“霸总”带领师气的男员工，带上鲜艳的红玫瑰和各种礼物，一一走近女员工工位，轻轻送上花和礼物，办公室里一片欢笑。

在不少人印象里，紧抓产品研发、制造才是企业家的头等大事，拍短视频当“网红”，有点不能理解。实际上，自己上阵当短视频主角，正是近年来不少企业家拥抱时代潮流的战略选择。

坚持梦想，保持韧性，市场不会因为性别降低标准。

如今，郑莱莉和团队，每周精心策划拍摄发布两条以上短视频，通过展示鞋产品、个人生活等，以真诚亲和的形象，“圈粉”不少。比如，在一条转发和点赞量很高的短视频里，郑莱莉坦然讲述外界很好奇的自己和弟弟的关系：“很多人会侧面去打听，直接问我啊。因为父亲不在了，我和弟弟的关系更紧密更和谐，互相扶持往前走。”类似的短视频还有不少，它们彰显了这位女总裁“可盐可甜”的新时代劳动女性个人IP，让打造“国民舒适好鞋”的康奈品牌文化进一步深人人心。

“创业中，我们要始终坚持梦想，保持韧性，市场不会因为性别降低标准。”在这种理念指引|下，近年来，郑莱莉带领康奈集团专注主业、开启全面数智化升级，通过环贸港和全域直播基地的布局，朝着产业链微笑曲线两端迈进。

SZ线机电检修工1谭可欣

累并快乐，“螺丝钉” 亦有道

门禁系统开闭正常，自动售检票系统运行流畅.…·.·在温州轨道交通S2线海城站，记者见到了正在查看综合监控系统设备的谭可欣。深色工服、劳保鞋，黄色安全帽下的零星碎发随着动作轻轻晃动，这个00后陕西姑娘，是温州轨道交通S2线车站设备三工区两位女性机电检修工之一。

谁说这些该是‘男人的战场”？”男同事对新设备可能上手更快，谭可欣则选择更细腻的方式应对一一多听、多学、多问、多尝试。在工区综合测评中，这个自嘲“学得慢”的姑娘总是名列前茅。

和大多数女生一样，谭可欣会做美甲，爱看综艺，喜欢旅游，也是跑步健身爱好者。偶尔深夜检修时，谭可欣也会想念家乡的面食，不过她已逐渐适应温州的湿润：“冬天裹着毛毯追剧特别有安全感。”

上午10：30，早高峰的喧嚣退去。谭可欣扛着黄色维修屏障和检修设备走向故障闸机，熟练拆开检修面板。“是通行检测传感器故障，导致自动检票机扇门无法关闭。”她边解释边用专业仪器进行检测。

谭可欣毕业于西安交通工程学院电气工程及其自动化专业，大学时，她就是班上为数不多的女生，如今在26人的工区里，仍属“稀有阵营”。“设备不会因为检修工是女性就降低故障率。”谈及专业领域，她目光沉静。从凌晨4点的运营前检查，到深夜突发的故障应急响应，谭可欣所在的车站设备团队肩负着全站机电设备的运维重任。

“作为城市轨道的一枚‘螺丝钉”，我每天和车站设备、调度打交道，但既修得了 “机电设备”，也闯得出新道。

林业博士／陈秋夏

16 年，为浙江海岸育一粒种子

取样、称量、测试.…···在景山上一方苗圃基地里，陈秋夏熟练地和“秋茄”对话。这是她用了16年时间，为浙江海岸选育的种质资源。这位林业博士，也是浙江省亚热带作物研究所党委书记、所长。32年前，陈秋夏从泰顺大山出发，选择了当时鲜少女性就读的林业。择一事，终一生，达极致。

1993年，陈秋夏前往浙江林学院就读经济林专业，班里只有5个女生。陈秋夏说，人们普遍以为，和树林打交道，男生更适合。但实际上女生上山下海比男生还灵活，而且耐心、细致的优势很明显。

大学毕业至今，陈秋夏制定完成国家及地方标准8项、授权专利10件，成绩斐然。从浙南特色果树如早香柚栽培技术，到沿海生态建设关键技术研究，她带领着海洋林业生态、山区特色农产品开发等10个团队深耕瓯越乡土。

认定目标、坚持不懈，开出属于自己的花。

从2006年开始，陈秋夏专攻红树林种质资源选育，经常在涨潮之际，双脚深陷泥潭取样种质。红树林是特殊的沿海湿地生态系统，长期以来，温州乃至浙江省红树林良种和造林关键技术缺乏。

直到2022年，团队选育出国内首个秋茄耐寒良种，成功研发适合浙江省的秋茄越冬抗寒技术，编制国内首个《红树林抚育技术规程》。如今相关技术成果在温州、台州、宁波、舟山等地推广应用普及率达 90% 以上。

“只要认定目标，坚持不邂，我们女性也能开出属于自己的花。”陈秋夏还在继续对话种子，以期不断强化“秋茄”耐水耐寒性能。

特警教官！吴思静

戴上警徽，使命不分性别

“砰砰….”随着扳机的扣动，密集枪声响起，10米外的靶标接连被射落。在市公安局特警训练基地的靶场里，队员们正在进行射击训练，一排男特警中，有一名扎着马尾辫的女队员，她是两次被省公安厅授予“穿杨射手”称号的温州特警唯一的女教官吴思静，也是一名90后。

进人特警队伍10年，在担任女教官之前，吴思静曾被选拔进人瓯越突击队。这支队伍里的14名特警“尖兵”，人人身披“铠甲”，用一身绝技守护城市安全。作为队里的唯一女队员，吴思静将女性专长发挥到极致，特别擅长首发制敌、伪装侦察等。

关键时刻能冲得出来，危急时刻能豁得出去，吴思静的稳，来自过硬的实力。可“女枪王”不是一天练成的，吴思静还记得，刚人警营，3米线也射不中靶标。“当时感觉很挫败，和我想象的百发百中完全不一样。”吴思静天生有着一股不服输的劲，她沉下心思考射击方法，寻找办法加练。和男特警一起训练，每当教官对她“放水”，吴思静总是咬着牙摇头：“为什么要减量？不需要！”一年后，她已经能从

50米外击落小目标。

在去年的全省公安特警挑战赛中，带伤上阵的吴思静迎来高光时刻以1分24秒击落全部22个目标的好成绩，斩获手枪射击科目（女子组）第一名。

每天摸爬滚打，受伤是家常便饭，为何要坚持？吴思静斩钉截铁地回答：“因为热爱！”亦如每每有人问“女特警在队里会被优待吗？”，她总是说：“警徽之下，没有性别之分！”

力量从不由他人定义。突破边界，攀登属于自己的高地。

等级保护测评师！黄诗凡

破除偏见，玉指守“数”安

“黑框眼镜”“格子衬衫”“不善言辞”……这是不少人所描述的程序员。而95后女程序员黄诗凡或许能打破大家对程序员这个职业的刻板印象。

这位阳光萌妹子，目前就职于中国（温州）数安港人驻企业一一浙江青兴科技有限公司，主要负责系统平台的等级保护测评工作，甜美可爱的外表和她的职业有着“反差萌”。

2022年，毕业于南京理工大学紫金学院计算机专业的温州女孩黄诗凡，作为班级里唯一一位闯入IT行业的女生，正式成为了一名等级保护测评师，主要职责是通过一系列复杂的指令代码，帮助查找系统漏洞，为各类数据产品的选代提升提供科学的指导，同时还需负责系统设备的现场核查，发现漏洞后的技术指导等，确保各个平台的安全有效运转。

卓然自立，自成光芒。

“虽然它是属于比较小众的职业，但对于网络安全和数据产业发展至关重要，因为没有等保测评这关键一步，很多系统软件都无法上线投用。”黄诗凡言语中透露出对这份职业的热爱与执着。

钻机房、找漏洞、补隐患、跑客户.……·在积极乐观的黄诗凡看来，人行后的各项任务都能轻松应对。近3年的时间里，她累计完成了上百个等级保护项目，涉及银行、公安、电力等多个领域。

“很多人认为IT领域是男性的主场，但等保测评工作不仅需要扎实的计算机业务能力、对网络风险隐患的敏感性等，还要有耐心细心以及良好的沟通能力，这一点我们女生反而更具优势。”未来，她希望自已能掌握更多新技术，带领团队小伙伴，创造更加安全和谐美好的数字世界。

片玉昆仑任抑扬忆林正春老师

文/陈文若图由林海、朱倩黛提供

1979年国庆前夕，岩头中学田径场一角，聚拢了一众观战者。一少年一袭蓝衣青裤运动装，拉伸蹦跳，蓄势待发。助跑、发力、起跳，划开一道弧线，轻燕般越过一米六横杆。随着横杆的升高，少年渐次脱除外衣、T恤、背心，渐进式减负，一次次冲击新的高度。此刻，他早已战胜最后一个对手，成了场上独一无二的存在。

场边的宣传栏张贴着几张大红海报，一批在历次省、地、县学生运动会上斩获优异成绩的选手榜上有名。频频出现在海报头部区块的赫然正是“林正春”三字一一多次打破男子七项全能全省纪录，跳高和100米成绩了得，妥妥的田径场超级明星。

少壮成名气自刚风云半世问苍茫

这是少年林正春在永嘉县中小学生田径运动会上的一次亮相。奇妙的是，三年后在县一中，我竟然再度遇见他。彼时，世居县城的林正春时有探班我的一个同学—他行教桥头时的学生。他也隔三岔五出现在运动场上，跟科班出身的体育老师比跳高、与被称为“大力士”的网红老师角速缓而快，惊鸿翩翩，心随影动。不一会儿，其胸前呈现圈，进而转圈成球。又像是他在拥着这个圆球，旋旋转转，来来回回，不停地变换着位置。渐渐地，清风拂过，人球浑成。

这是一个功夫太极球，也是一个美学意义上的煌煌球体，带来的是一场视觉盛宴，大气磅礴，引人人胜。

林老师坐在我上手位置，他指着我右位的一个学生说：“你看他的手臂，非常坚硬，硬得与铁无异。这是长年累月地浸水、甩水抢墙，淬炼而成的金刚手。不过手臂肌肉练僵硬了，较难恢复自然原状，所以这种功法也不足取。”林老师边说边伸出右臂，让我拿捏把握。我轻试之，竟感温润绵软，与常人一般并无二致。紧接着，他气贯右臂，劲到处青筋暴起，瞬间坚不可摧。抚之，如钢似石，刚硬无比，端的名不虚传。

力举重。

林正春屡屡挑战强手，也激励对方，以求更高、更强、更快。

原来的永嘉县男子100米纪录是林正春创造，有一阵子，他的纪录被打破，他即找到破纪录的新秀来一次同场竞速，最终以突破性速度胜出。

林正春人选过省队，是一名运动骄子，更是一位功夫达人。他的战视野不只限于竞技体育，尤其触及武术界。

因幼时好武、天赋异禀，林正春得以遇高人启蒙。后遍访良师受益，加之勤勉不怠，武艺突飞猛进。他设坛执鞭之际，四处找人切，以武会友，一时声名鹊起。

之后，屡闻其武林轶事，抑或见诸网端。有“名动京城”，有“敬谢高聘”，有“武术仿生”….一路开挂，我却未谋其面。十多年前，因工作之需，我试举其功夫加人非物质文化遗产代表性项目名录，遂登门拜见宅居镇前街一小巷的林正春老师。

走进小巷，尽是人间烟火气，隐约有市井深处、江湖之远的况味。在其二楼茶室，林老师接待了我们。他不烟不酒，讲江湖义气，却毫无江湖习气，彬彬有礼，满显儒雅气质。我执弟子礼，他答以朋友仪，并反复说彼此是朋友。于是我们喝茶叙聊。

畅叙延续到中饭席上，他的几位学生作陪，便三句不离功夫了。林老师相当健谈，几乎玉成一场主旨演讲。“演讲”，自然少不了演，一招一式，他演示着动作，好像我们登门不是为了谋求功夫人非遗，而是为了讨教武功，就这样“一厢情愿”似的即席传承起他的非遗功夫来。好在我对武术方面的东西，没有违和感，也乐得其所。

但见林老师双手箕张，转瞬合抱于胸前，继而两臂交错，在不知不觉间相互穿插起来，宛如游龙。幅小而大，

传闻有一个练家子单凭一双硬手遍寻各地名家过招，均未尝败绩，便滋长了些许或自负或失望心理。一业界人士点拨：何不找近内隐士正春先生一试？并告知地址。那后生兴冲冲找上林老师门来，不等落座即急欲比拼，并率先出右臂，林老师无奈，亦出右臂，两臂交汇，一触即分。“高手一出手，便知有没有”，林老师劝止，那后生执意再碰，经第二回合后乃而去。不料5分钟未到，去而复返，竟是手臂肿胀直挺，无法启车离开。林老师见状忙用手拉扯授直，助其复原。那后生感叹：“踏破铁鞋无觅处，不知高手在身边。”由此拜人林师门下。

千帆过尽东山客片玉昆仑任抑扬

林正春的功夫至软至硬、至弱至强、至慢至快，刚柔相济、动静交互、虚实结合，已渐人佳境、渐臻大道，是为“南太极”。有一回，他为非遗传承到访我供职之地，并说自己未曾进过县衙。他亲自上门，我很惊喜，便促膝交谈。说着说着，他并拢五指，敲我前臂，嘱咐我绷紧肌肉、运劲抗击，并说：“用重力你吃不消，用小力你无印象，就以中力试试。”我却错听为不要“紧”，以为放松可卸力，谁知这一敲竟让我痛了三个月，好生难忘。

林老师也强调“松”，“紧”与“松”辩证地构成其武学思想的又一个两元组合。“战略”上的松和“战术”上的紧，方是对虚实结合的诠释。这是我调离原单位后再次走进那条小巷所感受到的。

那次，林正春老师正在一楼道坦给学生传授沙包击打技巧。一见到我，就评说我的新单位如何如何合适，原来他了知我近况，也赞赏我这样的选择，话里话外不乏对人生意义的取舍。

一旁的几个刚考上名校的青年，一字排开，在愉快地练习，松弛感爆棚。林老师开宗明义，要在习武中获得快乐，在开心中习得武术。没有勉强，不施压力，顺其自然，从而让学生喜爱武术，达到健体防身的目的。这样的“松”字诀，贯穿了他的教学过程，简单、科学，没有玄机莫测，没有高头讲章，我深以为然。

然而，世事总是在无数个两元交互中无常，时光终究在不尽的寒暑更替中匆匆。复数年，忽闻林老师身染顽症，不禁忧虑，即偕虞兄叩门看望。

由于旧城拆建，林正春暂住在隔壁地河底村。他未言其疾，也未露颓象，只是面显严重。一照面就拳不离手，郑重其事地起手演练健身拍打术，并示意我们跟练，一遍一遍，直至停歇为止。散讲半会儿，我俩告辞，他远送于村口大路，眉目间似有失落与不舍。

岁月斗转，我们都在各自的生活里浮沉。不幸的是，担忧竟成真，前些时日，一段传奇悄然落幕。自此，人世再无这一位孜孜武者。

林正春老师醉心于突破传统武技的寻常定义，没有花架子，只有快、准、狠，灵活实用，以无招胜有招。又自言斗大的字不识几个，却是识大体、明事理，满襟风骨，故常有高朋往来。

书生武士、官宦细民、巨贾小贩、大师白丁，林老师仁同一视，强不执弱，有退让君子之风，此谓“兼爱”。

朋友遇难解纷争，他一出场，即以“墨攻”手法巧妙处置，彼方甘受调停，或不得已给个面子，因而不战而屈人之兵，甚或化干戈为玉帛，此为“非攻”。

“兼爱”与“非攻”是墨家思想的核心内容。林老师的处世哲学、英雄情结俨然是墨者作派，一身绝学、三分侠气，这是我推重他的根缘。

缘起缘落。生命是浪花，唯有思想是生生不息的江流。谨以此文怀念林正春老师。

孙邦金：以哲学视角解码温州文化

文/诸葛芳芳图由受访者提供

【人物名片】

孙邦金，温州大学马克思主义学院教授、副院长，博士生导师，温州大学哲学与社会发展研究所副所长、温州学研究院副院长。主要研究方向为明清哲学与马克思主义中国化。出版著作4部、图书2部，在《哲学研究》《社会科学战线》《读书》等刊物上发表论文70多篇，主持国家社会科学基金项目3项（其中重点项目1项）省部级科研项目多项。

走进温州大学马克思主义学院，映人眼帘的是一块块“金字招牌”，这些荣誉不仅是高校人才培养、科学研究以及服务地方的见证，更有这个学院中国哲学研究者的智慧凝聚。其中就有扎根瓯越大地20余载的孙邦金。他既是中国哲学领域的深耕者，又是温州地方文化的解读者，更是马克思主义中国化、时代化的践行者。孙邦金的学术人生轨迹，与温州这座城市的文脉紧密交织。

求学问路扎根明清哲学

2002年，孙邦金从武汉大学中国哲学专业硕士毕业。站在人生的路口，他面临诸多选择，其中就包括温州师范学院（现温州大学）提供的思政教育岗位，恰好与他本科所学思想政治教育专业对口。

高校是心怀教育热忱的孙邦金的心之所愿。彼时的温州因民营经济“温州模式”闻名全国，这让从未踏足浙江的孙邦金心生向往。除了被温州这座城市吸引，孙邦金笑着坦言，自己也受到了温州人的吸引。“当时认识了一位温州姑娘，后来成了我的妻子，这是来温州最直接的原因。”至此，他扎根瓯越大地20多年。

初到温州师范学院，孙邦金在社科部（后并人法政学院）教授思政课。尽管教学任务繁重，他始终未放弃学术追求。20多年间，孙邦金构建了个人学术研究的“铁三角”：明清中国哲学、温州地方文化、马克思主义中国化。“这三个研究方向互相包含且相辅相成。”

明清中国哲学是孙邦金学术研究的起点和基石。“本科期间，我读到《中国哲学史》时，产生了一种寻到根的归属感，由此对中国哲学产生了浓厚的兴趣。”在武汉大学中国哲学专业攻读博士研究生期间，孙邦金师从该校哲学学院院长吴根友教授。而吴根友的老师便是珞珈中国哲学学派创建人、带头人萧董父先生，其中明清哲学便是萧董父先生独树一帜的研究领域。“在师公和导师影响下，研究明清哲学是自然而然的事情。”

20多年的潜心研究，站在前辈肩膀上的孙邦金收获了自己的成果，包括国家社科基金项目《清代中期儒学的转型与流变》《儒家仁学思想与共同体美德振兴研究》《儒家政治情感理论及其现代转化研究》等，以及出版了《乾嘉儒学的义理建构与思想论争X戴震、乾嘉学术与中国文化》等学术著作。其中《戴震、乾嘉学术与中国文化》（三卷本）先后获得湖北省和教育部人文社科研究领域的优秀成果奖，代表了国内乾嘉学术研究的先进水平。

“我对明清中国哲学的研究都是围绕儒学展开，特别注重儒学传统的创造性转化和创新性发展。”孙邦金说，坚持该领域的学术研究除了希望继承珞珈中国哲学明清启蒙研究的学脉，体系研究”。“这是一块难啃的骨头。”他说，作为一门新兴的地方学，温州学的基础理论研究仍旧比较薄弱，温州学是什么、温州学研究什么、温州学怎么建设、为什么研究温州学这些问题都是课题组需要去解答的。

立足温州解码文化基因

改变学界长期以来清代有学术无思想、有思想无哲学、有哲学也很粗陋的定见，也希望为推进“两个结合”和中华文明走向世界贡献学术力量。

从扎根温州那一刻起，孙邦金就对这座城市和人产生了好奇。温州人许多无意识的行动在他眼里充满了新鲜感。他尝试站在哲学视角，用学术理论解析这片土地的文化密码，探索其特质的源头。他笑称自己是“温州的观察者”。

孙邦金的首本专著就是《温州通史》专题史丛书系列的《晚清温州儒家文化与地方社会》。这本专著还先于他的首个国家社科基金项目成果面世。在孙邦金看来，温州人家族和地缘纽带紧密，拥有精打细算的日常习惯和敢闯敢干的商业基因，既是永嘉学派哲学思想在现代社会的具体体现，也是儒学传统与近代中国地方社会互动的鲜活样本。

尽管如此“难啃”，但温州学研究很有存在必要。“正如习近平总书记说过，文化自信是一个国家、一个民族发展中最基本、最深沉、最持久的力量。”孙邦金说，高质量发展的后劲需要深厚的文化底蕴作为支撑。地理环境迫使温州人向海谋生，形成务实、抱团、创新的生存智慧，永嘉学派哲人将这种生存智慧升华为一套哲学理论，而当代温州学则要将其转化为高质量发展的精神动力。“我认为温州学的核心研究对象是温州人群体，尤其是强调民生、民本、民营理念的温州人经济及其制度逻辑。发扬、继承他们所呈现的义利并举、工商皆本、自力更生等核心价值理念，是温州未来行稳致远的必要条件。”

而且学界对温州区域哲学传统研究侧重南宋永嘉学派，对晚清温州儒家文化关注甚少，这也为孙邦金提供了新的视角。从研究永嘉学派哲学思想的《永嘉耕读文化研究》，到研究孙希旦、孙治让等晚清学者的《晚清温州知识社群与儒学传统的近代转化》，再到研究当代温州文化的《温州：敢为人先续写创新史》，孙邦金让“曲高和寡”的明清中国哲学在温州得以在地化呈现。“我试图从历史经验中找到温州人精神的源头。”

孙邦金对温州的研究中，“温州学”是重中之重。2019年，温州大学成立温州学研究所，并于2023年升级为温州学研究院，孙邦金受聘担任副院长。去年8月，孙邦金主持了温州市哲学社会科学重大招标课题“温州学理论

教书育人践行社会责任

丰富的研究成果折射了孙邦金对学术的深耕和严谨。这份理念也被他完整迁移至日常教学与研究生培养工作中。当学生呈递选题时，“现有研究中有哪些典范成果？”“学界前沿的代表性文献有哪些？”这样的连问已是师生间的日常。

“兴趣、大量阅读、独立思考能力，这是人文社科研究的三要素。”从孙邦金办公室里的大量书籍可一窥其阅读量。每次读完一本书或专著，孙邦金总会总结其三个优点以及三个问题，在“自问自答”中消化所读内容。

在当下调整和压缩文科规模的大背景下，孙邦金依然坚信人文社科的价值。“科技缔造计时器，人文塑造时间观。社会发展不仅需要技术创新，更需要文化协同。”近年来，他带领团队完成多项地方政府咨询课题，还将学术研究嵌人现实议题。

这不仅是孙邦金，也是温州大学马克思主义学院的坚守。“我们学院作为浙南地区马克思主义理论研究和人才培养的高地，多年来一直把研究温州、宣传温州和回馈温州当作我们的重要任务。”孙邦金介绍，近年来，温州大学马克思主义学院相继成立了温州市“八八战略”评估研究中心、温州大学和合学研究中心等机构，形成了温州学、传统文化、公益慈善、生态文明、基层党建、华人华侨等多个研究团队。

不仅有高屋建领的理论研究，还有落到实处的地方服务。温州大学马克思主义学院不仅是浙南地区中小学思政专业师资的摇篮，也是理论宣讲不可或缺的力量。学院40多个博士组成的罗山博士宣讲团多次前往国家、省级平台开展理论宣讲，学院还与温州当地街道、企业共建宣讲平台。孙邦金带领的名师工作室更是其中一股中坚力量。

如今，温州于孙邦金而言，已不仅是栖身之城，更是学术生命的载体。从明清哲学研究者到温州学拓荒者、从思政教师到学院管理者，孙邦金的角色不断转变，但初心始终如一，他仍在笔端与步履间续写脚下这片土地的文化故事。

文、摄一翁卿仑（除署名外） 八花无限

古人有一句词常常被引用，就是“若到江南赶上春，千万和春住”。

“和春住”，意味着江南的春天是具象化的，是看得见摸得着的。

类似具象化的词，比如：桃红柳绿、姹紫嫣红、万紫干红····

这多彩的颜色，都与花相关。

那么，春来温州，什么花最能代表春天？有一点可以确定，温州的春天，蔷薇科的花树基本是占统治地位的。比如，在冬去春来的一大段时间里，蔷薇科李属的梅花就是最好的“迎春花”，之后，是同为蔷薇科的桃李与樱花。

春天到来，温州花海处处。